Qu`est-ce que l`hypnose ericksonienne

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Présentation
Georges MATTIAS Né le 21 avril 1939 il consacre plus de 25 ans de sa vie au métier de moniteur
d’auto-école. En 1978, il découvre ses facultés d’hypnotiseur. Après plusieurs formations en
Hypnose traditionnelle auprès du GNHF (Groupement National des Hypnotiseurs de France)
Sophrologie, et Programmation Neuro Linguistique, le virage se prend lentement. Il animera
pendant 7 ans des spectacles d’hypnose dans les maisons de quartier, les cabarets et les
discothèques de la plupart des régions de France. Le message étant que l’hypnose par ses états
de conscience modifiée peut être un formidable outil thérapeutique pour les troubles d’origine
psychosomatiques.
C’est en 1993 qu’il se consacrera entièrement à la Relation d’Aide en créant l’Association Corps
Esprit, mettant au service des autres l’expérience qu’il aura acquise méthodiquement. Jusqu’en
2000, de nombreux stages sur les thèmes : de la relaxation, l’hypnose, la sophrologie, mais aussi
la radiesthésie et le magnétisme seront organisés en particulier au centre de thalassothérapie de
Saint Jean de Mont.
Après quelques années de retraite qui seront mises à profit pour le perfectionnement des thérapies
en hypnose ericksonnienne et l'utilisation de matériel tel que le stimulateur audiovisuel Relaxstim.
http://www.alpharelaxation.fr/Inducteurs-audio-visuels/mind-booster-relaxtim.html
Il réouvre son cabinet d'Hypnothérapie en son domicile de Vertou, 24 rue du chapeau Berger.
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Déroulement d'une séance
Anamnèse (entretien sur la difficulté présente)
Conformément aux principes de la PNL (Programmation Neuro Linguistique) tout début de séance
commence par un entretien ou l'on doit se synchroniser avec le patient (langage, gestes, attitudes
pour favoriser la prise de contact le dialogue afin de mieux comprendre ce que l'on nomme la
difficulté présente plutôt que le problème !
Choix de la technique.
C'est à la suite de l'entretien précédent que l'on pourra proposer et non imposer l'une des
méthodes suivantes : Hypnose traditionnelle (plus autoritaire mais qui convient parfaitement à
certaines personnes), Hypnose Ericksonienne, Hypnose Ericksonienne avec l'utilisation du
Relax'stim.
Hypno-analyse et éventuellement régression pour déterminer l'origine d'une difficulté ou d'une
phobie (nous utilisons dans ce cas une technique de dissociation où le patient est le spectateur de
la situation visualisée et non pas l'acteur afin de ne pas revivre directement un traumatisme).
Reconditionnement avec suggestions de nouvelles habitudes, de nouveaux comportements.
Exemple de suggestions Ericksonienne: "à partir d'aujourd'hui vous découvrez en vous, de plus
en plus de ressources que vous pouvez mobiliser, sans effort, sans même en prendre conscience:
les ressources illimitées de votre subconscient. Dès à présent et de plus en plus chaque jour, vous
saurez mobiliser toutes ces ressources pour toujours mieux respecter votre corps et vos
aspirations profondes, sans effort, sans difficulté..."
Il peut être mis en place des suggestions post-hypnotiques (signe signal pour pratiquer chez soi
l'auto hypnose).
L'enregistrement de la séance ou un CD d'entraînement à l'autohypnose peut également peut
également être donné en fin de séance.
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Définition de l'hypnose
L'hypnose est un état modifié de conscience, spontané ou créé, seul (autohypnose) ou avec
l'aide d'une tierce personne.
Le terme "hypnose" désigne aussi l''utilisation de cet état de conscience.
Dans l'hypnose classique, l'induction est directive, autoritaire, l'hypnotiseur donne des ordres au
patient: "dormez", "fermez les yeux", etc. L'induction est globalement la même pour tout le monde.
Mais tout le monde n'accepte pas de recevoir de tels ordres et c'est pourquoi les partisans de
l'hypnose classique prétendent que tout le monde n'est pas hypnotisable.
Dans l'hypnose classique, l'hypnotiste (ou hypnotiseur) donne des suggestions directes au patient
pour supprimer son symptôme, ou changer son comportement. Les résultats sont très variables
suivant la personnalité du patient et son problème, les résultats ne sont pas toujours durables.
Dans cette façon de procéder, le patient est passif, il écoute les suggestions et ne fait rien d'autre.
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Qu'est-ce que l'hypnose ericksonienne ?
L'hypnose ericksonienne L'hypnose ericksonienne est une nouvelle conception de l'hypnose et
de son utilisation à des fins thérapeutiques du à Milton H. Erickson (1901-1980), psychiatre
américain qui a consacré l'essentiel de sa carrière à l'étude scientifique de l'hypnose et à son
utilisation en psychothérapie. Milton Erickson a obtenu des résultats thérapeutiques incroyables
avec des patients considérés comme impossible à traiter par les autres psychiatres américains de
l'époque. Erickson était surnommé "The Wizard", le magicien, par ses collègues. Cette forme
d'hypnose a donné naissance à de nombreux courants de psychothérapie moderne : thérapie
familiale, thérapie brève (stratégique, systémique), programmation neuro-linguistique (PNL), etc.
(voir aussi Thérapies systémiques familiales).
Utilisée en psychothérapie, elle se situe dans une optique courte : on considère généralement que
trois à dix séances, sur une durée de quelques semaines à quelques mois sont suffisantes, même
pour des problèmes lourds et, cela sans « rechute » ou « substitution de symptôme ». Le Centre
de thérapie familiale de Milwaukee a ainsi étudié 5 000 cas, sur 10 années, où le problème a pu
être réglé à la première séance dans 60 % des cas, et sans aucune substitution de symptôme ou
rechute, dans aucun des cas.
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L’inconscient
Dans l’approche ericksonienne, tout ce que n’est pas conscient est inconscient. L’inconscient est
considéré sage, protecteur et détenteur de tous nos potentiels, nos ressources et nos
connaissances.
Caractéristiques de l’Inconscient
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L’inconscient est distinct du conscient et possède ses propres modes de fonctionnement. Il
perçoit, ressent, pense et réagit de façon autonome.
Les recherches les plus récentes montrent que l’inconscient est pour 85 % de notre
fonctionnement global.
 L’inconscient réagit plus vite et est capable de traiter plus d’informations que le Conscient
(qui ne peut traiter que 7+/-2 informations simultanément).
 L’inconscient prend en charge de façon automatique et parfois en même temps, un grand
nombre de tâches complexes : lire, conduire, etc.
 Il régule et coordonne nos fonctions biologiques : la température du corps, la circulation
sanguine, le rythme cardiaque, le métabolisme.
 L’inconscient gère notre mémoire : il est un immense réservoir des connaissances. Il peut
garder en «réserve» des expériences oubliées depuis longtemps, qui influent pourtant sur
nos comportements physiques et psychiques actuels. L’inconscient nous protège en
refoulant les événements traumatisants et les informations obsolètes, inutiles.
 L’inconscient est très créatif (utile pour l'acquisition des nouvelles ressources... mais
attention aux faux souvenirs induits par les questions de l’opérateur).
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Différence avec l'hypnose classique
http://www.hypnose-fr.com/hypnerick.php
L'hypnose ericksonienne (on dit aussi parfois "nouvelle hypnose") s'oppose à l'hypnose classique
du début du 20e siècle, par les moyens mis en œuvre pour induire l'état d'hypnose et par la façon
dont cet état est utilisé.
Induction
Dans l'hypnose classique, l'induction est autoritaire, l'hypnotiseur donne des ordres au patient:
"dormez", "fermez les yeux.
L'induction en hypnose ericksonienne est adaptée au patient: pour ceux qui ont besoin d'ordres, on
leur en donne, mais pour ceux qui ne les aiment pas on procède autrement. Les techniques
d'induction sont nombreuses et variées, et surtout elles sont adaptées au patient et à son état
psychologique au moment de l'induction. Un des principes de base de l'hypnose ericksonienne est
d'utiliser ce que le patient apporte, c'est à dire ses caractéristiques psychologiques, son humeur du
moment, ce qu'il aime, sa façon de parler, sa vision du monde, son mode de perception dominant
(visuel, kinesthésique, auditif), etc.
Utilisation
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Dans l'hypnose classique, l'hypnotiste (ou hypnotiseur) donne des suggestions directes au
patient pour supprimer son symptôme, ou changer son comportement.
Dans l'hypnose ericksonienne, la façon de faire est radicalement différente. Certes, on
utilise toujours des suggestions, mais cela ne constitue qu'un des nombreux outils utilisés.
Le principe de base est d'établir une communication avec l'inconscient du patient et
ensuite à introduire des changements dans le fonctionnement même de l'inconscient. Il
s'agit d'un processus interactif où le thérapeute réagit en fonction des réponses données
par l'inconscient du patient. Cela permet de traiter les problèmes directement là où ils se
situent et de s'adapter aux besoins profonds du patient, d'où l'efficacité de l'hypnose
ericksonienne.
L'hypnose est un ensemble de techniques mises en œuvre pour obtenir un changement :
Ici on y retrouve principalement 2 écoles : Classique et Ericksonienne.
Hypnotiseurs classique : Ils travaillent principalement sur la suggestion directe. La
suggestion n'est pas une technique thérapeutique car elle ne permet pas de travailler sur
la cause. Cependant elle peut être efficace pour obtenir un changement immédiat mais de
courte durée. Par exemple : supprimer une douleur passagère, obtenir une ressource dans
une situation exceptionnelle, hallucinations, ... Le risque dans l'utilisation de la suggestion
(direct ou pas) dans l'obtention d'un changement à moyen ou long terme est de faire un
déplacement de symptôme. En effet, le symptôme est une expression de l'inconscient pour
communiquer et si on supprime ce mode d'expression, il faut bien qu'il trouve autre chose
et ça peut engendrer des choix plus néfastes.
Hypnotiseurs éricksoniens: Ils travaillent principalement avec la suggestion indirecte et
la métaphore. Les éricksoniens travaillent l'art de la communication dans tous ses sens
(verbale, non verbale et paraverbale). La Programmation Neuro Linguistique (PNL)
provient à 80% de cette hypnose. Leurs techniques permettent d'établir un dialogue avec
l'inconscient et sont en général très discrètes. Par exemple au cour d'une simple
discussion, sans parler d'hypnose ni de thérapie, un bon hypnotiseur éricksonien va vous
aider à changer sans que vous en ayez conscience. C'est pour cela que cette forme
d'hypnose est très répandue dans la thérapie car elle est discrète est normalement douce.
En communicant directement avec les parties inconscientes, le travail se fait sur la cause
et donc les résultats sont souvent rapides et de longue durée.
Pour quoi ?
Chaque aspect de l'être humain est pris en compte, et par conséquent, tous les domaines de la
vie peuvent être abordées : angoisse, anxiété ou dépression, contrôle de la douleur, aide à la
guérison, contrôle des rêves, développement des facultés intellectuelles et de la créativité,
résolution des traumatismes passés, découverte des désirs inconscients ou des besoins
profonds.
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Une thérapie brève stratégique, orientée solutions
L'hypnothérapie utilise les états modifiés de conscience et leurs propriétés : une réceptivité
accrue aux suggestions thérapeutiques.
La durée moyenne d'une hypnothérapie est de 3 à 10 séances, en fonction de l'objectif fixé, de
votre motivation et de votre capacité à entrer en état hypnotique.
Pour accélérer l'apparition des résultats souhaités et raccourcir la durée de la thérapie, nous vous
fournissons des enregistrements d'autohypnose à écouter chez vous. Lors des séances, nous
poserons des "ancrages" pour faciliter le déclenchement de l'état modifié de conscience.
Une thérapie "pluridisciplinaire"
L'outil principal de l'hypnose reste la suggestion thérapeutique, mais, nous utilisons les apports
d'autres méthodes thérapeutiques :
Les principes de la thérapie brève : définition des objectifs, des preuves pour vous d'atteinte de
ces objectifs, validation continue des progrès.
L'hypnoanalyse: l'hypnose permet à l’inconscient, au «noyau sain» de la personne de s’exprimer
librement, sans les filtres du conscient (croyances, éducation, expérience de vie, inhibitions ou
peurs). Ensuite, ce matériel est utilisé à des fins thérapeutiques.
La visualisation créatrice: la clé d'action sur le comportement humain est l'imagination. Basée
sur le fait que le cerveau ne fait pas la différence entre l'imaginaire et le réel et le principe que votre
pensée d'aujourd'hui crée votre réalité de demain, la visualisation vivide associée à l'anticipation
des émotions positives engendrée par l'atteinte de l'objectif permet de reprogrammer le cerveau.
Des techniques spécifiques de résolution des problèmes issues de la PNL permettent d'effacer les
schémas mentaux d'échec et les remplacer avec des nouveaux schémas.
Les Techniques de libération émotionnelles que nous vous enseignons pour mieux gérer le
quotidien : les crises d'angoisse, les attaques de panique et les envies irrésistibles, etc.
L'hypnose thérapeutique Pour qui ?
L'état d'hypnose est un état naturel, que nous expérimentons tous, plusieurs fois par jour. En ce
sens, l'hypnothérapie est accessible à tout le monde.
Beaucoup de personnes pensent ne jamais avoir été en hypnose, mais elles reconnaissent avoir
oublié des grandes parties d'un voyage en voiture préoccupés par quelque chose ou avoir été
"ailleurs" pendant la lecture d'un livre. Ce sont des exemples des états de transe naturelle.
Néanmoins, entrer en état d'hypnose relève de la confiance dans le praticien, dans ses
compétences et ses qualités humaines. Toute hypnose est un processus d'autohypnose, et
personne ne peut vous mettre en transe si vous ne le voulez pas. L'hypnothérapie est un travail
d'équipe, un partenariat professionnel.
Guidé par un hypnothérapeute expérimenté, l'hypnose est sans aucun danger et produit
uniquement des effets bénéfiques tout en offrant des avantages thérapeutiques positifs.
Les limites de l'hypnose sont liées à la capacité d'une personne à lâcher prise et entrer en état
hypnotique.
Pour contrer la résistance dans les rares situations où elle apparait, nous utilisons le Stimulateur
audio-visuel Relaxtim- et la technique de la double induction. Deux thérapeutes adressent
simultanément des suggestions à vos deux hémisphères cérébraux. Ainsi sollicité, le conscient
est "courcircuité" et l'inconscient devient réceptif.
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Le Relaxtim
Inducteur audio-visuel d'état modifié de conscience
http://www.alpharelaxation.fr/Inducteurs-audio-visuels/Relaxtim/RlxtMDE/RlxtMDE.html
Le RELAXTIM’ est un inducteur audio-visuel utilisant le son et la lumière pour stimuler le cerveau
et l'entraîner vers un état de conscience modifié.
Selon le programme choisi, il permet d'induire un état de relaxation (relax) en ralentissant l'activité
cérébrale (méditation, relaxation douce, relaxation profonde, mise en sommeil) ou au contraire de
l'accélérer (stim') pour permettre des performances intellectuelles maximales (concentration,
mémorisation avec le programme super apprentissage, visualisation, créativité etc... ).
Le RELAXTIM' agit directement au niveau de l'activité du cérébrale en ralentissant le rythme
du cerveau (voir les différents rythmes d'ondes cérébrales béta, alpha, delta etc...) Les sons et les
lumières sont générés avec des "programmes" de fréquences bien précises.
Pour la relaxation douce, il s’agit plus précisément du rythme ALPHA .
Utilisé en synergie avec les CD Audiocaments, le RELAXTIM’ accélère l’apprentissage du lâcher
prise et optimise très significativement leurs performances, c’est-à-dire votre réceptivité
subconsciente.
Le RELAXTIM' possède une fonction (AS) qui permet de décoder les programmes de fréquences
lumineuses "sur mesure" contenus dans chaque CD Audiocament, c'est un procédé breveté.
Le RELAXTIM’ en plus d’optimiser la réceptivité aux CD Audiocaments peut fonctionner en
AUTONOME.
Il possède 50 programmes : RELAXATION, SOMMEIL, CONCENTRATION, MÉMORISATION,
CRÉATIVITÉ, VISUALISATION etc….
Le RELAXTIM’ agit donc directement sur le traitement des données et les zones visuelles du
cerveau.
C'est également un merveilleux outil d'Auto-hypnose !
- De grands champions l'utilisent pour gérer le STRESS de l'entraînement et de la compétition :
L'OBJECTIF est d'être CONCENTRÉ et à 100% de ses capacités le JOUR "J" à l'HEURE "H".
Champions cyclistes, de natation olympique, de judo, de ping-pong, de gymnastique, de courses
automobiles, etc...
- Les ÉTUDIANTS l'utilisent pour gérer le STRESS des révisions et des EXAMENS et surtout
pour améliorer leurs capacités de CONCENTRATION et de MÉMORISATION.
- Beaucoup de laboratoires de langues l'utilisent pour accélérer l'APPRENTIISAGE des langues
(2 à 3 fois plus rapide) !
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Les CD Audiocament
Parmi les différentes techniques proposées, nous pouvons utiliser les CD Audiocament.
Basé sur les techniques de suggestion du Dr. Milton Erickson, ces disques sont le résultat de
quinze années de recherche en psychoacoustique et en médecine psychosomatique (de nombreux
hôpitaux en Belgique et en France l'utilisent à présent: labo du sommeil, salle de réveil, anesthésie
loco-régionale, médecine préventive, etc.).
Sur fond de musique douce, plusieurs voix, tantôt dans l’oreille gauche, tantôt dans l’oreille droite,
parfois simultanément, à la fois rassurantes et apaisantes, vous guident vers un état de profonde
détente, puis vers un état de relaxation plus profonde : la Méta-relaxation, à la frontière du
sommeil.
Cet état de conscience modifiée est caractérisé d'abord par un état de bien-être profond et le
fait que la conscience est mise au repos et que le subconscient est "accessible" aux
suggestions douces contenues dans ces enregistrements.
Une fois en état de relaxation profonde les deux voix vont simultanément à droite et à gauche
raconter des histoires symboliques, des métaphores puisées directement dans la sagesse
universelle de l'inconscient collectif. Ces histoires positives s'adressent directement au
subconscient qui perçoit ces messages alors que l’attention est mise au repos. En effet il est
impossible de suivre les deux histoires racontées en même temps ce qui fait que seul le
subconscient peut les interpréter et y puiser du "bon" et du "positif".
Il s’agit d’une méthode permettant d’aider l’esprit conscient critique et analytique à ne pas se fixer
sur les suggestions qui sont bien audibles (non subliminales). Le conscient, en règle générale,
"décroche" et ne prête plus attention aux deux histoires. De plus, pour éviter toute tentative du
conscient d’écouter ou de faire un rapport avec le problème à résoudre, la technique de la
métaphore est utilisée. Les recherches ont prouvé que le langage de l’inconscient est
originellement métaphorique.
Pour renforcer l'effet relaxant ces disques contiennent plusieurs moyens pour créer un état de
relâchement de l’attention : métaphores, "multi-évocations", "bruitages", "battements
binauraux", stimulations sonores spécifiques, stimulations lumineuses à certaines fréquences
(avec le DREAMER) qui, ainsi en synergie, potentialisent l’induction en état de réceptivité de
manière radicale!
Dans cet état particulier de flottement de l’attention, la personne a un accès facilité à ses
ressources inconscientes. C’est pourquoi l’essentiel du message sera délivré par le thérapeute
sous forme d’histoires, contes de fées, légendes, récits d’autres thérapies, récits de la vie
quotidienne... Matériaux, bien sûr, choisis pour la puissance de leurs évocations tout en utilisant la
technique de “confusion” d’Erickson pour dépasser la résistance consciente à des suggestions
de transformations.
Impressionner le subconscient
L'écoute répétée de messages spécialement codés à l'attention du subconscient influence le
comportement de manière profonde. La preuve en est l'influence parfois inattendue des publicités
télévisées sur notre comportement. La suggestion indirecte utilisée dans cet enregistrement est
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sans doute à ce jour la méthode la plus performante pour mobiliser ces puissantes ressources
inconscientes afin de nous aider à changer un comportement jugé néfaste par nous-mêmes. Elle
agit de telle manière que, sans effort de votre part, vous développerez le comportement visé.
C'est un véritable réflexe conditionné de détente en rapport avec le thème traité qui
progressivement va pouvoir s'installer et vous pourrez aussi observer une certaine distanciation
par rapport à vos soucis ou la source de votre stress. Il apparaît en effet que ce ne sont pas tant
les événements qui sont stressants mais surtout la façon dont nous les interprétons par rapport à
notre façon de vivre.
Les concepteurs
Les textes des Audiocament développés à partir des recherches du Dr. Erickson, USA sont le fruit
d’une collaboration entre plusieurs médecins spécialistes dans ce domaine principalement les Dr.
Jean-Jacques Lisoir, Bruxelles, Belgique et Dr. Patrick Van Alphen, Paris, France et Stéphane
Krsmanovic, licencié agrégé en kinésithérapie et en éducation physique (concepteur du
DREAMER®), spécialisé en technologies de relaxation (sophrologie, caisson d'isolation
sensorielle, biofeedback, hemisync, stimulation audiovisuelle à fréquence variable, etc.) depuis
1984. Dans certains cas, comme l’utilisation spécifique durant des opérations chirurgicales ou des
interventions dentaires c’est avec la collaboration des Dr. Michaël Litchinko, anesthésiste à
Nancy, France et Dr. Jean-Charles Goris, licencié en médecine dentaire à Bruxelles, Belgique
que les textes ont été élaborés.