Pour aider à déterminer la période d’ovulation, 3 techniques peuvent être utilisées :
○ la méthode des températures.
Lors d’un cycle de 28 jours, on observe différentes phases :
- La phase folliculaire durant laquelle un follicule, renfermant un
ovule, mûrit et fabrique des oestrogènes. Cette période commence le
premier jour des règles et dure jusqu’au 14ème jour où s’effectue
l’ovulation.
- L’ovulation est marquée par la rupture du follicule qui libère
l’ovule .
- La phase lutéale au cours de laquelle le follicule se transforme en
corps jaune qui sécrète une hormone : la progestérone responsable
de l’élévation de la température corporelle d’un demi degré
environ.
Elle dure 14 jours.
Technique de prise de la température.
- La température doit être prise tous les matins dès le premier jour des
règles, au réveil, à la même heure, avec le même thermomètre,
avant de se lever.
- Noter sur un graphique la température mesurée chaque jour, la date
de survenue des règles, leur durée, mais aussi tout évènement
pouvant modifier la température ( rhume, grippe…)
Interprétation des résultats.
A l’ovulation, il se produit souvent une légère baisse de température se produisant
avant l’ascension thermique. Parfois, l’élévation de température se fait progressivement sur
3 ou 4 jours. On considère que l’ovulation a eu lieu le jour correspondant au milieu de la
phase ascendante de la courbe. Un plateau thermique élevé pendant 13, 14 jours témoigne
d’une ovulation de qualité. Si le plateau thermique est de courte durée ou bien chute puis
remonte, cela traduit une ovulation de mauvaise qualité. Un plateau thermique de plus de 17
jours montre une forte probabilité de grossesse.
Utilisation de la méthode.
Plusieurs courbes de température sont établies sur plusieurs mois. On tire la
conclusion que l’ovulation a lieu généralement tel jour. On s’abstient de rapport 3 jours
avant et 2 jours après la date d’ovulation supposée et pour avoir une plus grande marge de
sécurité, 5 jours avant et 5 jours après. Pour des raisons indéterminées, l’ovulation peut