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1) Effort de très courte durée
 La molécule de créatine phosphate se dissocie en créatine et en phosphate
sous l'action de la créatine kinase → libération d'énergie pour
rephosphoryler l'ADP (= réaction inverse de l'hydrolyse de l'ATP). Le
transfert de l'énergie est utilisé pour re-synthétiser l'ATP à partir de l'ADP +
P.
 Pas de formation de lactate et pas d'Oxygène utilisé :filière créatine
phosphate = filière Anaérobie Alactique.
 Vitesse de resynthèse très rapide car une seule réaction pour transférer
l'énergie → filière utilisée en début d'exercice (besoins énergétiques sont
très importants et immédiats) et pour les exercices explosifs (départ en
sprint, dans les sauts, les lancers...)
 Puissance dégagée très importante (car débit de resynthèse très
important).
 Nombre d'ATP formés par filière Anaérobie alactique à partir d'1 molécule
de créatine phosphate: 1.

2) Cas des exercices de courte a moyenne durée
 10 réactions → formation de deux ions pyruvates en partant soit sous du
glucose soit sous du glycogène.
 Les premières réactions consomment 2 ATP. Les dernières en forment 4
molécules d'ATP.
 Bilan de la glycolyse/ glycogènolyse : 4 ATP formés -2 ATP consommés
soit au final : 2 ATP formés par molécule de substrat.
 Comparée à la filière créatine phosphate : capacité plus importante. Car 1)
2 molécules d'ATP sont formées à partir d'une molécule de glucose/

glycogène contre une seule à partir d'une molécule de créatine phosphate.
2) stock de glucose et de glycogène beaucoup plus important que le stock
de créatine phosphate. La quantité totale de molécule d'ATP re-
synthétisées est donc au final beaucoup plus importante qu'avec la filière
créatine phosphate.
 Mais 10 réactions nécessaires contre 1 seule avec la filière créatine
phosphate → débit de re-synthétise l'ATP et donc puissance beaucoup plus
faible.
 Les 2 ions pyruvates formés se transforment en acide lactique. L'ensemble
de ces 11 réactions se déroule en dehors de la mitochondrie et donc en
absence d'oxygène et aboutit à la formation d'acide lactique → filière
appelée filière Anaérobie lactique.
 Réactions de glycolyse/glycogénolyse : oxydatives (libèrent des ions H+ =
protons dont l'augmentation est dangereuse pour l'organisme).
 Pour éviter ce danger : Les protons sont associés au Nicotinamide
Dinucléotide (ou NAD). NAD nécessaire à la poursuite de la
glycolyse/glycogénolyse.
 Problème : quantité de NAD très limitée. → il faut réoxyder le NADH formé
en NAD.
Transformation des ions pyruvates en acide lactique
 Enzyme Lactate déshydrogénase (LDH) permet de transformer les ions
pyruvates en acide lactique.
 Acide lactique : souvent mauvaise presse. En réalité : formation permet de
ré-oxyder le NADH en NAD.
 Augmentation de sa concentration: preuve de la sollicitation de la filière
anaérobie lactique.
 Ensemble glycolyse (anaérobie) : 4 ATP formés à partir d'1 molécule de
glucose.

Evolution de la lactatémie au cours d'un exercice incrémenté
 Evolution de la concentration capillaire en ions lactates lors d'un exercice
incrémenté: très faible au début d'exercice. car énergie dépensée très faible
→ quantité de molécule d'ATP à re-synthétiser très faible → Les réactions
de la glycolyse/glycogénolyse fonctionnent donc à bas régime → très peu
d'ions pyruvates formés → Transformation au sein de la mitochondrie →
Très peu d'acide lactique formé.
 Quand on augmente l'allure → la quantité d'ions pyruvates formée devient
ingérable par la mitochondrie à un moment, à une vitesse qui est bien
entendue propre à chacun, en fonction de notre niveau de condition
physique. → les ions pyruvates, produit en quantité toujours plus
importante, sont majoritairement transformés en acide lactique, dont la
concentration augmente exponentiellement. = seuil lactique (utilisé pour
individualiser l'endurance aérobie et l'entraînement).
3) cas des exercices de longue très longue durée
 Fonction essentielle du cycle de Krebs: libérer des électrons provenant des
protons → transportés vers la chaine respiratoire par l'intermédiaire du NAD
et d'une autre molécule de transport, le FAD → re-synthèse d'ATP et
réoxydation du NADH.
 Utilisation d'oxygène : filière mitochondriale = filière Aérobie.

 Fonction essentielle du cycle de Krebs: libérer des électrons provenant des
protons → transportés vers la chaine respiratoire par l'intermédiaire du NAD
et d'une autre molécule de transport, le FAD → re-synthèse d'ATP et
réoxydation du NADH.
 Utilisation d'oxygène : filière mitochondriale = filière Aérobie.