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Fiche de révision – TECHNOLOGIE GYMNASTIQUE
Les auteurs :
R.Carrasco : il divise les éléments gymniques en schèmes d’action :
- au niveau de la ceinture scapulaire : antépulsion (lever les bras), rétropulsion (baisser les bras),
impulsion épaules, répulsion (extension des bras).
- au niveau de la ceinture pelvienne : ouverture, fermeture de l’angle bas-tronc, impulsion jambes.
- au niveau du bassin : antéversion (os iliaque bascule vers l’avant position de marche),
rétroversion (os iliaque basculé vers l’arrière).
- mouvements annexes : flexion/extension de la tête, flexion des bras, flexion des jambes.
il propose le circuit training et le mini-circuit comme méthode de travail.
P.Goirand : il modélise l’activité gymnique autour de 4 verbes d’action : se déplacer, voler,
tourner, se renverser.
il veut faire de la gym une pratique de groupe.
J.Leguet : il caractérise l’activité gym en 12 actions que l’on peut coordonner par anticipation :
se recevoir (s’équilibrer), tourner sur soi-même, se balancer en appuis, se balancer en
suspension, passer en appui renversé, passer en suspension renversée, se déplacer de
façon bipède, tenir une attitude, passer au sol, faire un va-et-vient, cercler, sauter.
la gym est aussi une activité éducative car elle développe plusieurs capacités : agir,
créer, montrer, aider, évaluer, organiser.
L.Thomas et collectif :
il définit les principes fondamentaux en gym : l’attitude gymnique (gainage),
le placement des segments (sensibilité kinesthésique), la capacité à faire des
impulsions et des réceptions efficaces, la coordination et le rythme, la capacité à
passer du statique au dynamique et inversement.
il définit une progression par étapes progressives.
Risque/sécurité :
Il y a 2 types de risques qui influent sur l’action motrice par des réactions affectives et psychologiques :
le risque objectif, réel, et le risque subjectif, la peur.
manipulation = action manuelle sur le corps du gymnaste dans le but de la placer dans une situation
nouvelle pour l’aider à percevoir les différentes phases du mouvement et le renforcer musculairement.
aide = action pour faciliter le geste.
parade = action produite pour prévenir un risque d’accident.
Echauffement – Préparation physique :
Echauffement = rentrée progressive dans l’activité gymnique sur les plans physique et mental.