à 120 mg de caféine, alors qu'une tasse de thé en contient 80 mg. Les polyphénols oxydés (les tanins)
contenus dans le thé lient l’effet de la caféine. Ainsi cette caféine est lâchée dans le sang sur une
durée pouvant aller de 6 à 8 heures et de manière uniforme. La caféine du café sera lâchée
rapidement, produisant un pic d’intensité, qui retombe aussitôt, sur une durée de 2 à 3 heures. C’est
pourquoi le thé est réputé « stimuler sans énerver ».
Les vitamines
Les feuilles fraîches de thé contiennent beaucoup de vitamines, en particulier de la vitamine C. Le thé
vert en contient entre 150-300mg par 100g de feuilles. Les thés japonais contiennent une proportion
notable de vitamine C, ce qui les rend donc plus stimulants que les thés chinois ou indiens. Les thés
semi-oxydés et les thés noirs en contiennent moins (décomposition durant l'oxydation). Les
vitamines du groupe B, la vitamine E et la vitamine K sont aussi très présentes
Statistiques
Production
En 2006, la production mondiale de thé a atteint 3,64 millions de tonnes. Le principal pays
producteur est la Chine, suivie de l'Inde, le Sri Lanka, le Kenya et la Turquie. Ces cinq pays réalisent
plus de 75% de la production mondiale. La Chine reste aujourd'hui le seul pays à produire toutes les
familles de thé (thé blanc, thé jaune, thé vert, thé bleu-vert, thé rouge et thé noir).
Production de thé biologique
La production de thé biologique est toujours en hausse. Elle atteint 3 500 tonnes en 2003. La
majorité de la production de ce thé (environ 75 %) est destinée à la France, à l'Allemagne, au Japon,
au Royaume-Uni ou aux États-Unis.
Exportations
De 2000 à 2005, la quantité de thé placée sur le marché par les pays producteurs a varié selon la FAO
de 1,35 (2002) à 1,59 million de tonnes (2004) pour une moyenne de 1,48 million de tonnes. Les
principaux exportateurs sont le Kenya et les grands pays producteurs asiatiques. La Turquie, grand
producteur, consomme presque tout son thé sur le marché local.
En 2005, le Kenya a vendu 21,1 % du thé placé sur le marché mondial (en hausse de 50 % depuis
2000), la Chine 19,6 % (en légère hausse), le Sri Lanka 11,9 % (en forte baisse par rapport à 2004 suite
à la guerre civile, le Sri Lanka étant habituellement depuis le milieu des années 1980 le premier
exportateur mondial), l'Inde 10,7 % (en déclin constant depuis le début des années 1980) et
l'Indonésie 6,9 % (stable depuis le début des années 1980).