JUST FOR GOOD ! La Cure
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LE BON AU BENEFICE DU BEAU ALIMENTATION ET SPORT ENTRE MER ET TERRE Parce que rien n’est inéluctable, parce que l’on peut changer sa vie, son mode de vie par des choix simples, parce que la vitalité, le bien être, la beauté sont à la portée de tous ! Parce que Partager est le but ultime ! Céleste Candido (Esprit Jeûne) et Jean-Edouard Bourgois (Just For Good) vous propose JUST FOR GOOD ! La Cure Un concept innovant de cures de courte durée, basé sur l’alimentation et le sport au service du Bien être. Des Cours d’une qualité exceptionnelle prodigués par Céleste Candido, Naturopathe experte en alimentation au service du Bien être. Les Valeurs qui nous anime : VITALITE, POSITIVITE, BIEN ETRE, BEAUTE, PARTAGE Tous nos stages ont lieu dans des sites exceptionnels afin de vous procurer les meilleures conditions de confort, qualité d’air et beauté des paysages. Alimentation saine, sport et randonnée en milieu maritime, faire le plein d’iode , faire le plein de bonnes énergies, apprendre comment mieux s’alimenter, communiquer avec la nature ! Les Activités : Alimentation : Détox à base de jus de fruits et légumes Bio pressés à froid, Raw Food, Ateliers cuisine, Atelier sur l’hygiène de vie, Atelier sur comment mieux s’alimenter, l’alimentation compatible, l’équilibre acide/base, produits de base et cuissons… Activités physiques : Randonnées, course à pied, marche nordique, VTT, Yoga, pilates, Relaxation, méditation, technique de respiration, sports de défense, atelier exercices physiques faciles à faire chez soi, divers sports en fonction des sites. Soins : divers soins sont proposés à chacune de nos cures pour le bien être de nos curistes (Massages, réflexologie plantaire…) Découverte : nos sites sont sélectionnés avec soin afin de pouvoir découvrir des lieux de toute beauté, inédits et toujours passionnants PHILOSOPHIE « JUST FOR GOOD La Cure » à pour but de faire découvrir les bienfaits d’une alimentation saine combinée au sport et de promouvoir un mode de vie positif, sain, actif et naturel en association à des pratiques Zen et exercices physiques. « JUST FOR GOOD La Cure » se veut le déclencheur d’une vie plus saine maitrisée par chacun au bénéfice de tous Celeste CANDIDO: Formation au jeûne : Gisbert Bölling et Désiré Mérien. Formation en Naturopathie : Dominique Detournay - Formation en Living Food par Ann Wigmore Health Institute,Inc - Pratique de sports divers niveau pro - Membre fondateur de la Fédération Française de Jeûne et Randonnée - Auteur de l’ ABC du jeûne (éditions Grancher). Jean-Edouard BOURGOIS: Formation au jeûne et à l’alimentation par Celeste Candido et Thomas Uhl. Ancien Cadre dirigeant dans diverses sociétés dont Decathlon 10 ans et Toys R Us Europe 15 ans. Créateur de la marque Just for good, Passionné de sports ancien joueur de Handball en club, pratiquant la course à pied (Marathons et semi marathons), le VTT, vélo route, yoga, Tennis, Badminton, Krav Maga etc… MOINS C’EST PLUS … Moins c’est plus ! telle est la philosophie d’une meilleure alimentation. Manger moins, manger mieux pour perdre du poids, rajeunir, retrouver sa vitalité, renouveler ses énergies et faire l’incroyable expérience de la liberté par rapport à la nourriture. MIEUX C’EST VITAL… Parce que de nos jours les produits raffinés, pour plaire aux goûts du plus grand nombre, ont perdu leurs qualités nutritives initiales. Parce que certains produits sont néfastes à la santé, parce que certaines cuissons détruisent les principaux nutriments de nos aliments. Choisir ses aliments de base, les cuisiner d’une certaine manière tant que possible crus et bien les associer, cela s’apprend aisément. ALIMENTATION ET SPORT… Moins Manger, Mieux Manger et Sport quotidien c’est le meilleur moyen de vivre mieux et longtemps jamais vieux… Au delà des voies classiques que tout le monde connaît, le sport permet d’éliminer les toxines et les déchets de notre alimentation. L’exercice physique sculpte, assouplit, tonifie le corps à souhait, mais aussi et surtout procure un bien être moral reconnu. UNE BELLE PERSONNE… Un esprit et une attitude positive permanente, une meilleure alimentation et une activité physique quotidienne pour plus de Vitalité procurent un bien être communicatif qui vous permet de vous sentir bien avec vous même et vous incite à communiquer, partager avec l’autre ! Vous êtes devenu une Belle Personne ! C’est Notre mission, ce sont nos valeurs que nous souhaitons Partager avec VOUS LE CHANGEMENT C’EST MAINTENANT !!! JUST FOR GOOD La Cure BELGIQUE DU 25 Juin au 28 Juin 2015 Localisation : STILTEHOEVE BZN Stiltehoeve Metanoia Waterhoek 2 8340 MoerkerkeDamme. Tel : 32 50 70 21 00- E Mail : [email protected] Site web : www.stiltehoevemetanoia.be LA FERME DU SILENCE : Un lieu d’exception situé à mi chemin entre Brugges et Knokke à 1h de route de Lille, 1h20 d’Arras et 3h30 (2h30 par le train) de Paris . Sur 2 hectares, ancienne ferme complètement rénovée. Simplicité, décoration épurée, matériaux brut, bois brut, de grands espaces à vivre ! Un lieu idéal pour se ressourcer… Brugges à 14 Kms Appelé la « Venise du Nord » car elle possède de nombreux canaux qui entourent et traverse la ville. Une ville splendide à visiter absolument Knokke à 13 Kms : La station balnéaire de la Belgique flamande, souvent considérée comme la station la plus mondaine du nord de l’Europe. A quelques kilomètres de la frontière néerlandaise. Des plages de sable à couper le souffle. PHOTOS DU SITE LE PROGRAMME « Just For Good la Cure » du Jeudi 25 Juin au Dimanche 28 Juin Jeudi soir : - Arrivée et accueil, remise des clefs et découverte du lieu 18h/20h00 Jus et repas Raw food, 20h00/22h00 Présentation des participants et organisateurs, Explication du concept et du programme de la Cure et 1ères informations sur l’alimentation/Sport au service du Bien être Vendredi : - Méditation (optionnel) Petit déjeuner : Thé, tisanes detox, Jus raw food Réveil Matin : yoga, étirements, respiration 2ème Jus Départ Randonnée 3ème jus Repos, relaxation, soins à la demande (massages…) 4ème jus Préparation repas Raw food Repas, débrief journée et Intervention Alimentation/sport 7h30 8h00/9h00 9h00/10h00 10h 10h15 / 14h15 14h30 14h30/18h30 17h00 18h30/19h30 19h45/22h00 Samedi : - Méditation (Optionnel) Petit déjeuner : Thés, tisanes détox, jus raw food Réveil Matin : yoga, étirements, respiration 2ème Jus Départ Activité sportive 3ème jus Repos, relaxation, soins à la demande (massages…) 4ème jus Préparation Raw food Repas, débrief journée et intervention Alimentation/Sport Soirée 7h30 8h00/9h00 9h00/10h00 10h15 10h30/14h15 14h30 14h30/18h30 17h00 18h30/19h30 19h30/ 21h30 21h30… Dimanche : - Méditation (optionnel) Petit déjeuner : thés, tisanes détox , jus raw food Réveil matin : Yoga, étirements, respiration 1er jus Départ Randonnée Douche et Préparation départ 2 ème jus, débrief de la cure, distribution package surprise Départ 7h30 8h00/9h00 9h00/10h00 10h15 10h30/14h30 14h30/15h15 15h15/16h00 16h00 INFORMATIONS GENERALES SUR LA CURE JUST FOR GOOD du 25 au 28 Juin 2015 Préparation Alimentaire : Il est important pour bien réussir votre cure et en retirer tous les effets bénéfiques de respecter les consignes suivantes : 1) Avant la cure : Le Mercredi, ne plus manger de protéines animales ni de produits laitiers Le Jeudi ne manger que des fruits et des légumes Boire beaucoup d’eau (2l par jour) et réduire votre consommation d’alcool, café et tabac 2) Après la Cure : Le Dimanche soir manger léger (bouillon de légumes frais et raw food/jus package) Lundi ne manger que des fruits et légumes Ensuite respecter au maximum les conseils appris lors de la Cure… Equipements : 1 paire de chaussures de marche, un équipement sportif léger type course à pied, un vêtement de pluie et vêtements chauds (au cas ou…), un sac à dos léger, 1 maillot de bain. Votre arrivée au Site : Localisation : STILTEHOEVE BZN Stiltehoeve Metanoia Waterhoek 2 8340 MoerkerkeDamme. Tel : 32 50 70 21 00- E Mail : [email protected] Site web : www.stiltehoevemetanoia.be Responsable du site : Evi Van Gestel portable : 0487596707 Nous vous attendons à partir de 18h et si possible avant 20h. Prévenir si arrivée tardive. Possibilité de venir vous chercher à la gare de Brugges (Nous prévenir) Les Tarifs : Le prix de la Cure : 400 Euros HT Le prix des chambres : 100 Euros TTC/jour (soit 50Euros/p si chambre partagée) Les soins à la carte sont en sus. Liste des soins à l’arrivée sur site. Versement de 200Euros d’acompte sont nécessaires pour que votre inscription soit retenue, par chèque à l’ordre de Esprit jeûne. Vos Questions et Réservations : Jean-Edouard Bourgois. Tel : 0778811570 mail : [email protected] Céleste Candido. Tel : 0662756789 Mail : [email protected]
