Restez en forme avec Diabolo Restez en forme avec Diabolo

Restez en forme avec Diabolo
PLAISIR
VITALITE
RYTHME
FORCE
ENERGIE
MOUVEMENT
DEFI
DOUCEUR
Restez en forme avec Diabolo

Aquajogg
Cours rythmé en eau
profonde. Exercices du bas du
corps & de la sangle abdominale.
Aquabuilding
Travail du haut du corps avec des hydrotones offrant
une résistance exceptionnelle à l’eau.
Sensations musculaires à 100% !
Aquabiking*
Cours de vélo intense & rythmé, travail cardiovasculaire
& respiratoire. Raffermit & affine la silhouette : hanches,
fesses & jambes.
Bodypalm
Travail vertical avec une ceinture de flottaison
& horizontal avec des palmes. Améliore le
tonus musculaire & l’endurance.
Résultats visibles sur les jambes
& fessiers.
Aquaforme
Stimulation des capacités
cardio respiratoires méthode de
musculation active associant
coordination& rythme
Aquafit Développement cardiovasculaire
Chorégraphié pour la minceur & la remise
en forme. Favorise l’endurance du haut&
du bas du corps.
Aquabiking* Cours de vélo modéré à
rythmé, travail cardiovasculaire
& respiratoire. Raffermit
& affine la silhouette.
Aquabalance
Activité alliant travail
Cardiovasculaire
& musculaire, stretching
& équilibre.
Raffermissement du corps,
maintien de la forme
& bien être.
Aquafusion*
Aquabikes, hydrotones,
trampolines & haltères lestées.
Mouvements à fort impact
musculaire & cardiovasculaire
Aquabiking*
Cours plus intense & cardio
qu’un niveau rouge
PLAISIR
Equipez-vous à la
boutique
Cool
Tonic
Perf
Xtrm

Stretching Etirement postural basé sur
des mouvements doux & lents. Détend
& assouplit le corps.
Pilates* Renforcement musculaire en douceur.
Mouvements associés à la respiration. Amélioration
de la posture de la souplesse, meilleur maintien de la
sangle abdominale & du dos.
Yoga* Travail des postures, de la respiration, de la concentration
& de la méditation. Améliore l’hypertension artérielle. Sensation de
bien-être & détente.
Sophrologie* Technique de relaxation basée sur des exercices
de respiration & gestion de la pensée. Combat le stress.
Stretch’N’form Stretching & renforcement musculaire.
Raffermissement des tissus & amélioration de la flexibilité.
CAF Renforcement ciblé sur les cuisses,
abdos & fessiers.
Step Cours d’activation cardiovasculaire avec une
marche. Brûle les calories & développe la
coordination & l’équilibre. (Sur Réservation)
Bodyvive Travail d’équilibre,
résistance & renforcement.
Améliore la souplesse & la posture.
Blueball Jouer, rire & échanger autour
d’une Série d’exercices avec 4 balls.
Pratique physique & simple.
(Sur Réservation)
FITNESS : A vos baskets, prêts, partez !
Step Cours plus cardio et plus
chorégraphié qu’un cours de step bleu.
(Sur Réservation)
Bodypump Cours avec des haltères & des poids
qui renforce, sculpte & tonifie le corps. Brûle des
calories & augmente la masse musculaire.
(Sur Réservation)
Gym attack Combine le renforcement & la stabilisation.
Cours cardiovasculaire qui développe l’endurance & la
force.
Cx Worx Renforce & tonifie les muscles du centre
du corps. Améliore l’équilibre & la mobilité.
Zumba* Préparation musculaire, tonification
& raffermissement du bas
du corps grâce à des
mouvements latino
Centre agrée
Cool
Tonic
Cool
Perf