Restez en forme avec Diabolo Restez en forme avec Diabolo

Restez en forme avec Diabolo
PLAISIR
ENERGIE
DOUCEUR
VITALITE
DEFI
RYTHME
FORCE
MOUVEMENT
Cool
Aquabalance
Activité alliant travail
Cardiovasculaire
& musculaire, stretching
& équilibre.
Raffermissement du corps,
maintien de la forme
& bien être.
Perf
Aquaforme
Stimulation des capacités
cardio respiratoires méthode de
musculation active associant
coordination& rythme
Aquafit Développement cardiovasculaire
Chorégraphié pour la minceur & la remise
en forme. Favorise l’endurance du haut&
du bas du corps.
Aquabiking* Cours de vélo modéré à
rythmé, travail cardiovasculaire
& respiratoire. Raffermit
& affine la silhouette.
Aquajogg
Tonic
Cours rythmé en eau
profonde. Exercices du bas du
corps & de la sangle abdominale.
Aquabuilding
Travail du haut du corps avec des hydrotones offrant
une résistance exceptionnelle à l’eau.
Sensations musculaires à 100% !
Aquabiking*
Cours de vélo intense & rythmé, travail cardiovasculaire
& respiratoire. Raffermit & affine la silhouette : hanches,
fesses & jambes.
Bodypalm
Travail vertical avec une ceinture de flottaison
& horizontal avec des palmes. Améliore le
tonus musculaire & l’endurance.
Résultats visibles sur les jambes
& fessiers.
Xtrm
Aquafusion*
Aquabikes, hydrotones,
trampolines & haltères lestées.
Mouvements à fort impact
musculaire & cardiovasculaire
Aquabiking*
Cours plus intense & cardio
qu’un niveau rouge
Equipez-vous à la
boutique
FITNESS : A vos baskets, prêts, partez !
Stretching Etirement postural basé sur
des mouvements doux & lents. Détend
& assouplit le corps.
Pilates* Renforcement musculaire en douceur.
Mouvements associés à la respiration. Amélioration
de la posture de la souplesse, meilleur maintien de la
sangle abdominale & du dos.
Yoga* Travail des postures, de la respiration, de la concentration
& de la méditation. Améliore l’hypertension artérielle. Sensation de
bien-être & détente.
Sophrologie* Technique de relaxation basée sur des exercices
de respiration & gestion de la pensée. Combat le stress.
Stretch’N’form Stretching & renforcement musculaire.
Raffermissement des tissus & amélioration de la flexibilité.
Cool
Tonic
Cool
CAF Renforcement ciblé sur les cuisses,
abdos & fessiers.
Step Cours d’activation cardiovasculaire avec une
Perf
Step Cours plus cardio et plus
chorégraphié qu’un cours de step bleu.
(Sur Réservation)
Bodypump Cours avec des haltères & des poids
qui renforce, sculpte & tonifie le corps. Brûle des
calories & augmente la masse musculaire.
(Sur Réservation)
Gym attack Combine le renforcement & la stabilisation.
Cours cardiovasculaire qui développe l’endurance & la
force.
Cx Worx Renforce & tonifie les muscles du centre
du corps. Améliore l’équilibre & la mobilité.
Zumba* Préparation musculaire, tonification
& raffermissement du bas
du corps grâce à des
mouvements latino
Centre agrée
marche. Brûle les calories & développe la
coordination & l’équilibre. (Sur Réservation)
Bodyvive Travail d’équilibre,
résistance & renforcement.
Améliore la souplesse & la posture.
Blueball Jouer, rire & échanger autour
d’une Série d’exercices avec 4 balls.
Pratique physique & simple.
(Sur Réservation)