La Musculation A quoi ça peut servir - Bernard Lefort
La Musculation
A quoi
ça peut servir ?
http://bernard.lefort.pagesperso-orange.fr/
1- Pour l’Entretien Physique et le Bien Etre
source: www.xgym.com/
La Musculation « pour se sentir bien »,
pour être en forme
La Musculation pour son esthétique : affiner sa taille, mieux
dessiner son corps en tonifiant les muscles qui se relâchent
La Musculation pour (re)prendre du volume musculaire et de
développer la confiance en soi
source : http://xgym.com/
Prendre du volume musculaire est plus difficile pour les filles
(moins d’hormones anabolisantes)
2- Pour se (re)muscler
Avant Après en 84 jours
3- Pour être plus efficace professionnellement
4- Pour la préparation physique vers l’excellence
sportive
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
1
/
48
100%
