Qi Gong Saisonnier: Intersaison

« Qi Gong Saisonnier: Intersaison »
Aux intersaisons, selon la médecine chinoise, c’est le moment idéal pour s’occuper
de son système digestif central : Rate-Pancréas-Estomac
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À chaque intersaison, dans la nature on peut observer des phénomènes de transition
d’énergie. Le plus gros changement observable est entre l’hiver et le printemps quand la
vie reprend (bourgeons, eau, etc.). Mais à chaque autre saison, il y a aussi des
réajustements dans la nature. L’homme aussi, partie intégrante de la nature, ressent
dans son corps une bataille et dans son corps c’est le système digestif central qui
assume cette transition. C’est pourquoi dans ces périodes (4 fois dans l’année),
différents symptômes reliés au système digestif peuvent apparaître plus fortement:
Nausée, diarrhée, fatigue général, brûlement d’estomac, etc.
La Rate, avec le support inséparable du Pancréas et de l’Estomac, à l’image de l’élément
Terre (terre nourricière), aura pour fonction principale de bien nous nourrir le corps. Un
meilleur système digestif aura pour effet de mieux transformer l’aliment, de mieux
transporter cette essence nutritive alimentaire et par le fait même, mieux nourrir tout
l’ensemble du corps.
En résumé, la Rate est l’organe le plus important du système digestif car il fournit les
matières premières pour la formation du Qi (énergie vitale) et du sang.
La Rate, étant « Empereur » à chacune des intersaisons mais principalement entre l’Eté
et l’Automne, est le moment idéal pour restaurer ce système et lui permettre de mieux
nous nourrir et de mieux vivre ces transitions étant de plus en plus en harmonie avec la
nature.
Aux intersaisons on participe à l’amélioration de son système digestif. On mange mieux
et moins. On respire profondément pour une meilleure oxygénation et une meilleure
assimilation d’aliments. En plus, je vous propose du Qi Gong spécifique, relié au système
digestif central pour aider à l’harmonisation énergétique de ce système.
« D’où l’importance de bien se dilater la Rate et de rire un bon coup… »
Association Qi Ling
Voici quelques symptômes :
Rate, pancréas : Fatigue, ventre ballonné, diarrhée, 4 extrémités
froides, hémorroïdes, ecchymose, hémorragie, lourdeur du corps, œdème (humidité),
jambes lourdes, etc.
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Estomac (feu) : bouche sèche et peu de salive, gingivite, gêne dans l’estomac; douleur,
nausée rots ou vomissements, ulcère, constipé, lèvres fendillées, etc.
Le méridien agit sur le système énergétique du corps. C'est la Rate qui redistribue
l'énergie à chaque organe à chaque intersaison. La Rate dirige aussi l'absorption des
aliments. Elle gouverne le sang et sa bonne circulation dans les vaisseaux. Elle maintient
également les organes en place.
En agissant sur ce méridien on peut soulager les troubles digestifs, constipation,
diarrhées, fatigue, asthénie, hépatite, troubles des menstruations, rhumatismes,
douleurs aux genoux, hémorroïdes, goutte, descente d'organes...
D'un point de vue émotionnel ce méridien est lié aux préoccupations. Il est lié au
système immunitaire et à la régulation hormonale féminine. La Rate représente notre
préoccupation du monde matériel et la manière dont nous l'appréhendons : les angoisses,
le fait de se sentir en sécurité, les préoccupations matérielles dépendent du système
Rate/Pancréas.
Le méridien estomac quant à lui, est relié aux glandes salivaires, au front, à l'œil, au
cou, à l'aorte et aux carotides, aux clavicules, aux mamelons, à l’estomac, au pancréas
et à l'insuline. Il a un lien avec les pensées, la mémoire, la réflexion et l'intelligence. Il
est aussi relié au stress et au fait de se faire du souci.
En travaillant avec ce méridien on peut apaiser tout ce qui touche aux douleurs
stomacales, gastrites, nausées, vomissement, ulcères, distension abdominale, TOC et
manies, problèmes de lactation, gingivites...
Ce méridien gouverne l'appétit et la digestion, la fabrication d'insuline dans le corps,
l'appétence pour le sucre. C'est lui qui gère ce que nous ingérons tant sur le plan
nutritionnel que sur le plan psychologique (les expériences, les rapports avec les autres).
C'est en quelque sorte la nourriture que nous absorbons et transmettons aux autres (ce
que l'on donne). Sa deuxième fonction est de réguler les facteurs gynécologiques
(règles, ménopause, matrice). En cas de dérégulation du méridien, cela se répercutera
rapidement sur le méridien du gros intestin.
Association Qi Ling
Qi Gong de la Rate
Qi Gong pour renforcer l’Estomac et la Rate de Maître Zhuang Guang De
Claquer les dents et avaler la salive
Cueillir les étoiles et déplacer les planètes
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Le colosse Ba Wang soulève le bronze
Le grand oiseau presse l’estomac
Le « Jing Gan » frotte la balle (« Jing Gan » : méridien du Foie, « Jing » : méridien et
« Gan » : Foie).
Frapper les points Zu San Li
Le marteau se balance en suivant le vent
La grue blanche monte ses ailes
Association Qi Ling