RELAIS VITESSE ORAL 1 OBSERVABLES CYCLE 3 Légende : Rôle / Indicateur/ Observable = combiné course, saut, lancer AFC 1 : Donneur = Posture de départ/ Temps de réaction au signal de départ/ Motricité, technique de course/ Placement LOGIQUE INTERNE dans le couloir/ Qualité du signal donné au R Transmission de témoin : Vitesse, temps de transmission du témoin/ Secteur de transmission (début/ milieu/ fin de Activité de production de performance qui vise à ZDT)/ Technique utilisée faire voyager collectivement le témoin le plus Receveur = Posture de départ/ Temps de réaction au signal du D/ Motricité, technique de course/ Placement dans le rapidement possible en exploitant au mieux les couloir/ Orientation du regard/ Prise de témoin contraintes réglementaires de la transmission AFC 2 : Ordre du combiné AFC 3 : Secrétaire = Relevé sur feuille QUELQUES CONNAISSANCES Sécurité Active : Intensité de leçon progressive et adaptée (E) / Échauffement articulaire ++/ <-> pont avec les mathématiques AFC 4 : Chronométreur = Position/ Orientation du regard/ Écart entre le signal de départ et le déclenchement du chronomètre CYCLE 4 Observateur = Position/ Orientation du regard/ Relevé sur feuille = combiné de 2 activités athlétiques Revenir au point de départ par le couloir AFC 1 : // + Récupération : Nature (active/ passive) / Durée sans couper la piste (e) / Arrêt progressif AFC 2 : Planification de la marque : Position de la marque/ Technique pour placer la marque (compter nombre de après ligne d'arrivée (e) pieds)/ Ajustement, régulation après passage Passive : Chaussures lacées et absences de AFC 3 : Choix de l'ordre du combiné bagues-bracelets (e) / Couloirs AFC 4 : Échauffement : Connaissance et m-e-o des C réalisation matérialisés et sans obstacles (E) AFC 5 : // Collecteur des résultats = Orientation du regard/ Relevé sur feuille Vocabulaire : donneur/ receveur/ foulée = Organisateur = Placement/ Qualité de la gestuelle/ Niveau de voix/ Clarté et fluidité orale cycle complet de jambes; c'est à dire, l'espace parcouru entre deux appuis successifs d'un même pied/ ZDT = zone de transmission/ LYCÉE GÉNÉRAL ET TECHNOLOGIQUE AFL 1 : // + Technique de course/ Technique de transmission/ Respiration/ Vitesse de transmission du témoin / marque = repère visuel indiquant le moment de Dextérité du passage de témoin - de la réception du témoin départ de la course d'élan du receveur/ Appui = AFL 2 : Échauffement/ Planification de la marque amortissement, soutien, poussée AFL 3 : Collecteur des résultats/ Chronométreur/ Observateur/ Organisateur Règles : Coureur derrière ligne de départ/ Rester dans son couloir pendant la course/ LYCÉE PROFESSIONNEL Témoin transmis dans la ZDT (=contact maintémoin)// Si le témoin tombe, l'athlète le témoin) récupère et continue/ Ne pas jeter témoin Techniques de transmission : "à la française" = du bas vers le haut / "à l'américaine" = du haut vers le bas DÉMARCHE D'ENSEIGNEMENT Course en référence à une durée avec visualisation de la vitesse grâce aux nombres de plots atteints (courir le plus loin possible CAP BAC PRO AFL 1 : Engagement, implication : expression du AFL 1 : Gestion de l'effort + Atteinte d'un record visage, énergie + Atteinte d'un record AFL 2 : (AFL 1 LG) + Vocabulaire employé AFL 2 : (AFL 1 LG) + Vocabulaire employé AFL 3 : Analyste / Ajustement, régulation de la marque AFL 3 : Persévérance : nombre de répétitions réalisées après chaque passage AFL 4 : Collecteur des résultats/ Chronométreur/ AFL 4 : Collecteur des résultats/ Chronométreur/ Observateur Observateur/ Organisateur AFL 5 : Échauffement : Connaissance et m-e-o des C AFL 5 : Échauffement : Autonomie/ Prise en main du réalisation groupe/ Connaissance et m-e-o des C réalisation AFL 6 : Connaissance de sa performance/ Évaluation AFL 6 : Connaissance de sa performance/ Formulation des progrès du projet de performance dans un temps donné = 12'') Pour donner des repères concrets aux (e) PROGRESSIVITÉ DES APPRENTISSAGES MOTEUR Performance cible Pour favoriser le progrès et non l'aptitude initiale des (e) = appr > ress Pour donner un repère à atteindre MÉTHODOLOGIQUE ET SOCIAL 1) Transmettre le témoin 1) Observateur/ Chronométreur 2) Vivre les rôles de donneur et de receveur 2) Collecteur de résultats 3) Posture de départ 3) Analyste/ Organisateur 4) Exploiter un élan = projet tactique avec planification de la marque 5) Planification de la marque + création d'un code de communication 6) Transmettre à vitesse de course la plus élevée possible Comment ? 6'' départ arrêté / 6'' départ lancé avec 10m d'élan => vitesse cible = (v donneur en départ arrêté + v receveur en départ lancé) / 2 CONTENUS D'ENSEIGNEMENT (sur les rôles moteurs uniquement) Mise en place de routines d'échauffement Posture de départ : T-1 = jambe avant fléchie, coude opposé à la jambe en avant plié à 90° et situé au niveau du pour aider les (e) à prendre en charge leur genou, autre bras en arrière plié à 90°, se déséquilibrer vers l'avant T0 = regard orienté vers le sol, je me pratique concentre pour être attentif au signal Groupes de 3 (donneur/ receveur/ regarder le sol les 3 premiers appuis observateur) stables et de niveaux similaires Technique de course : les bras et les jambes sont opposés (je regarde l'heure avec le bras opposé)/ je garde un pour favoriser des repères entre eux/ pour éviter alignement entre le pied, le bassin et l'épaule lors de la choc entre donneur rapide et receveur lent Donneur : je dis "hop" lorsque je suis au niveau de la marque/je ne ralentis pas /je tends le bras en conservant le Battle de 2 triplettes de niveau homogène buste droit/ une fois le témoin donné, je fais quelques pas pour ralentir et m'arrêter basée sur la perf-cible pour format compétitif Receveur : je regarde devant moi/ au "hop", je cours le plus vite possible/ ma main est à hauteur de hanche avec la équitable paume qui "éclaire" le sol et le pouce est écarté des doigts Alternance FPS (=12'') et exercices Relation donneur-receveur : relation d'opposition coopérative/ choisir les positions dans le couloir en fonction Fiche pour rôles M&S avec CE = starter, des préférences (à D ou à G?)/ observateur, juge Espaces matérialisés par des plots : 1 zone juge/ 1 zone observateur/ 1 zone d'attente/ 1 zone de récupération T1 = je pousse sur les jambes, j'envoie les bras loin devant, je continue à Choisir, réguler la position de la marque : Si le receveur n'est pas à sa vitesse maximale lors de la transmission, alors j'éloigne la marque Si le donneur n'arrive pas à donner le témoin, alors je rapproche la marque Choisir le secteur de transmission : Utilisation de la tablette pour retour vidéo Si le donneur est plus rapide que le receveur, alors je transmets le témoin en fin de ZDT sur la transmission Si le donneur est plus lent que le receveur, alors je transmets le témoin en début de ZDT
