Perrine CHARRET/ Elisa AUDO
PHYS101
Les différentes phases de ces entrainements sont :
Echauffement articulaire et musculaire
Echange ras du filet dynamique
Atelier avec un passeur et un joueur lanceur de volants
Même exercice sauf échange de rôles
Même exercice avec échange de rôle
Travail service
Même exercice mais c’est moi qui fais travailler l’adversaire
Match contre deux autres personnes
Nous pouvons analyser que le sujet expérimenté (Perrine) à un FC plus faible que celle du sujet
débutant (Elisa) sur toute la durée de l’entrainement sauf au moment des matchs ou le nombres de
battements par minutes de Perrine augmente de manière considérable. Lors des premiers exercices
la FC de Elisa est de 150 et celle de Perrine est de 140. Il y a une différence de 10 battements par
minutes. De plus le graphe nous montre que Elisa pendant les périodes de repos (ne pas jouer mais
faire jouer l’adversaire) sa FC stagne aux alentours de 150bpm ; sa FC réaugmente légèrement lors de
la phase de match aux alentours de 178bpm. A contrario, la fréquence cardiaques de Perrine diminue
pédant cette phase de « Repos » jusqu’à 125 bpm. Sa FC augmente de manière considérable lors des
matchs. Sa fréquence cardiaque augmente de 125bpm a 185bpm très rapidement. Apres analyse, on
observe que la FC max de Perrine est supérieur à celle de Elisa.
Grace à ces différentes analyses, nous pouvons conclure qu’il y a bien une différence des
fréquences cardiaques entre un sujet expérimente et un sujet débutant au repos et à l’entrainement
Le badminton est un sport qui utilise principalement la filière aérobie car c’est un sport qui demande
une endurance importante. De ce fait le cœur s’habitue aux entrainements ce qui engendre une
diminution des fréquences cardiaques au repos et aux entrainements. La fréquence cardiaque se
modifie avec l’entrainement c’est pour cela que Perrine à un FC plus faible que Elisa car elle a un
nombre d’entrainement plus important. La réduction de la fréquence cardiaque joue un rôle sur les
performances physiques.