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LE REGIME FAST-5
et l'art de vivre FAST-5
un petit livre qui pourrait changer bien des choses
Bert W. HERRING MD

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Version 1.0, parue le 19 Décembre 2006.
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le régime Fast-5
et
l'art de vivre Fast-5
Un petit livre qui peut changer bien des choses
Bert Herring, M.D.

On peut résister à une invasion militaire,
mais pas à une idée dont le temps est venue.
- Victor Hugo -

Mon Eureka: « Pas Possible! »
J'ai utilisé pour la première fois cet outil à perdre du poids, il y a
maintenant dix ans, en 1995. En quittant les Marines, j'avais pris
une dizaine de kilos. Pour les perdre, J'avais essayé une
technique de type «manger moins- s'activer plus ». Cela m'avait
permis de perdre un ou deux kilos que je m'étais empressé de
reprendre à l'arrêt de l'exercice. Alors j'ai essayé la méthode
que j' appelle maintenant FAST-5. Les dix kilos fondirent comme
neige au soleil. J'aperçus des creux et des bosses sur mon corps
que je n'avais jamais vu. Mes poignées d'amour, présentes depuis
toujours, disparurent. Satisfait, je revins à mon régime américain
classique.....
Dix ans ont passé; les kilos et les poignées d'amour revinrent
petit à petit. Une fois de plus j'avais 10 kilos à perdre. Je me suis
tourné à nouveau vers FAST-5. Vingt semaines plus tard, les dix
kilos étaient partis. Magique. C'était si facilement reproductible,
si simplement efficace et si relativement facile que j'ai essayé
de répondre aux deux questions suivantes «Comment est-ce
possible?» et «Est-ce que cela marche pour les autres aussi ou
chez moi seulement?»
«Pas possible!» me disais-je au fur et à mesure que ma recherche
avançait. La réponse au «Comment est-ce possible?» devint d'une
clarté aveuglante, aussi évidente qu'un puzzle enfantin. La
réponse à la deuxième question était également nette: cela
marchait chez les autres........ et donc cela va marcher pour vous.
Faîtes l'essai; je vous assure, on va en entendre parler...
Bert Herring, MD