Rajeunir et rester jeune par Norman Walker

Rajeunir
et rester jeune
Par l'harmonie du corps
et de l’esprit
Norman W. Walker
Préface de Daniel Kieffer
jouv ence
EDITIONS

Norman W. Walker
Rajeunir
et rester jeune
Par l'harmonie du corps et de l'esprit
Préface de Daniel Kieffer
Traduit de l'américain par Marie-Thérèse Trintignac
COLLECTION
TROIS FONTAINES

SOMMAIRE
Préface de Daniel Kieffer...............................................9
1 Vous n’êtes jamais trop vieux pour rajeunir ......... 13
2 Comment sortir de la routine ................................ 19
3 N’enviez pas ceux qui rajeunissent :
rajeunissez ! ...........................................................25
4 Faites-le aujourd’hui ; demain, il sera
peut-être trop tard !.................................................31
5 Ça marche !.............................................................37
6 Féculents et céréales...............................................45
7 Sucre, confiseries.....................................................51
8 Protéines................................................................. 55
9 Lait, crème et produits laitiers .............................. 61
10 Combinaisons alimentaires .................................... 67
11 Le sang....................................................................73
12 La lymphe .... ...........................................................77
13 Les gaz ....................................................................81
14 Les poumons ........................................................... 87
15 Le cœur....................................................................91
16 Le système nerveux.................................................95

17 Les muscles ...........................................................103
18 Les yeux................................................................. 109
19 Les glandes endocrines .........................................113
20 La constipation................................................ .. ..... 137
21 Jus et extracteurs de ju s ........................................ 151
22 Quelques accessoires utiles pour rajeunir ........... 157
23 La philosophie du rajeunissement ........................ 163
24 Le jeûne .................................................................167
25 Des repas à base d’aliments naturels....................171
26 Rajeunissons ensemble ! ...................................... 183
Note sur l’auteur ...........................................................187
Bibliographie ...............................................................189
I 6

« J ’affirme ne pas avoir conscience de mon âge.
Depuis que j ’ai atteint l’âge d’homme, je n’ai jamais eu
l’impression de vieillir et je peux dire sans hésitation que
je me sens plus vif, alerte et enthousiaste aujourd’hui
qu’à 30 ans. J’ai toujours l’impression que
mes meilleures années sont devant moi.
Je ne pense jamais aux anniversaires et ne les célèbre
pas non plus. Aujourd’hui, je peux réellement affirmer
jouir d’une santé florissante et je n ’ai pas peur
de dire que je n ’ai pas d’âge ! »
Norman W. Walker, DSC., Ph.D
Une santé florissante