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Les os sésamoïdes apparaissent entre la  8ème la  12ème semaine chez l’embryon avant 
même l’ébauche de l’articulation métatarsophalangienne à laquelle ils sont attachés .  A 
partir du troisième mois, ils sont liés à une partie de la capsule articulaire et sont 
progressivement inclus dans les fibres tendineuses. L’ossification arrive vers l’âge de cinq ans 
mais ils ne sont radiologiquement visibles qu'entre neuf et onze ans. 
Anatomiquement : ils occupent la face inférieure de  
la tête du 1er métatarsien, chacun est en regard d'une  
dépression. Le sésamoïde interne est plus volumineux  
que l'externe, il mesure entre 12 et 15 mm  alors que  
l'externe ne dépasse pas les 10 mm. 
Physiologiquement : il y a une asymétrie de  
positionnement pour une bonne propulsion du pas :  l'externe est plus postérieur que 
l'interne. Les deux sésamoïdes sont reliés par un puissant  ligament qui joue un rôle de 
transfert de contraintes  mécaniques vers la base de la phalange proximale.  
Lorsque le pied est en décharge, la tête du 1er méta  est en rotation interne.  Le sésamoïde 
interne est en position plantaire, alors que l'externe est en position haute. Lorsque le pied 
est en charge, il se produit une rotation axiale du premier méta qui horizontalise les 
sésamoïdes. Cette rotation a un double rôle :  
 1- de ressort en torsion, donc d'amortisseur 
 2 - de catapulte à la propulsion du pas. 
 
LES CHAÎNES MUSCULAIRES 
Pour comprendre le fonctionnement des chaînes  
musculaires, il faut étudier les fonctions cérébelleuses  
et les interactions avec le système central.  
En résumé, sachez que la fonction de contrôle et de  
programmation motrice est la fonction essentielle  
du cervelet.  Il assure la coordination motrice