V16.01 Le coaching de cohérence cardiaque en équipe, UNE DÉMARCHE EN 10 PAS 1. Étape préparatoire : Réaliser le pré-test ECSPO* (évaluation de facteurs personnels et organisationnels) 2. Découvrir les mécanismes du stress et la « cohérence cardiaque » Débriefer les résultats obtenus sur la base du pré-test ECSPO* Pratiquer… 3. Prendre conscience de l’émotion en qualité et intensité Pratiquer… 4. Apprendre à se mettre au calme Renforcer son observation et sa performance en même temps. Pratiquer… 5. Développer la zone de performance émotionnelle. Pratiquer… 6. Mettre en exergue ses qualités et faire le lien avec les émotions de performance Pratiquer… 7. Maintenir ses acquis dans le temps Pratiquer… 8. Intégrer une méthode de résolution de problèmes Renforcer son observation et sa performance en même temps. Pratiquer… 9. Débriefer les progrès obtenus sur la base du post-test ECSPO* Établir le plan d’actions individuel et collectif. Pratiquer… 10. Suivre l’avancée du plan d’actions et continuer à progresser. Poursuivre et pérenniser… Bee attitude sas – 74100 Ville la grand – Tél : +33(0)450 75 30 31 – www.bee-attitude.fr N° Siret : 801 215 674 00012 Organisme déclaré auprès du préfet de la région Rhône-Alpes sous le numéro 82 74 02929 74 3 V16.01 L’info Plus Le bénéfice de la synergie d’équipe au service de la progression individuelle et collective. Processus et logistique Actions clés : mesurer, découvrir, reconnaître, développer, libérer, partager, créer, s’adapter Public Equipes, services, comités de Direction - entreprises, collectivités, associations ou groupements. Pré-requis Aucun durée 8 rencontres de 2h30 plus une, 6 semaines plus tard Dates - horaires lieu A définir tous les 15 jours -3 semaines puis 6 semaines plus tard. Dans l’entreprise, établissement hôtelier ou salle disponible extérieure à l’entreprise selon votre choix. supports Fiches d’entrainement Investissement formation 550 euros HT par session de 2h30 Frais annexes Frais de déplacements éventuels Test ECSPO : 60 € HT / participant Contact animatrice Claudine Hallier : c.hallier@bee-attitude .fr Pédagogie et techniques Coaching d’équipe. Techniques de cohérence cardiaque Accompagnement du coach Avant : Pré test ECSPO Pendant : explications, démonstrations, pratique, interactivité, débriefings, conseils Après : « SAV » durant 3 mois pour toutes questions relatives à la mise en œuvre des techniques apprises, par mail ou téléphone Mise en perspective et bilan Suivi et bilan de l’équipe après 6 à 8 semaines de pratique intégrant le débriefing global du post test ECSPO Outils Un boitier d’entrainement Emwave ou Inner Balance par participant à acquérir sur le site http://coherence-store.com/ Bee attitude sas – 74100 Ville la grand – Tél : +33(0)450 75 30 31 – www.bee-attitude.fr N° Siret : 801 215 674 00012 Organisme déclaré auprès du préfet de la région Rhône-Alpes sous le numéro 82 74 02929 74 2 V16.01 PROGRESSEZ EN PERFORMANCE INDIVIDUELLE ET COLLECTIVE (L17.01) par la cohérence cardiaque Objectifs et comportements attendus SAVOIR ü MESURER notre aptitude à gérer le stress et mesurer la perception de l’équipe quand au fonctionnement du service et son rôle dans l’entreprise ü DECOUVRIR la zone de bien-être et SE RECONNAITRE dans la zone de performance SAVOIR ÊTRE ü DEVELOPPER son empathie ü AUGMENTER les qualités telles que la reconnaissance, l’appréciation et la gratitude SAVOIR FAIRE ü ü ü ü ü LIBÉRER un maximum d’efficacité au moment opportun CRÉER de meilleures relations interpersonnelles AGIR avec tranquillité et objectivité AUGMENTER la fluidité et la rapidité des pensées S’ADAPTER plus aisément aux situations changeantes LA FORCE DISTINCTIVE DE CETTE ACTION Une équipe constituée de 6 à 8 personnes maximum, un séminaire qui allie une plus grande connaissance de soi, des outils concrets et l’expérimentation au cœur de la formation en toute bienveillance. Bee attitude sas – 74100 Ville la grand – Tél : +33(0)450 75 30 31 – www.bee-attitude.fr N° Siret : 801 215 674 00012 Organisme déclaré auprès du préfet de la région Rhône-Alpes sous le numéro 82 74 02929 74 1