Découverte du stress C'est beaucoup grâce aux travaux de l'endocrinologue canadien d'origine autrichienne Hans Selye, menés au cours du XXe siècle, que l'on comprend les mécanismes biologiques du stress - ce qu'il a d'abord appelé le « syndrome général d'adaptation ». Il a identifié et défini le célèbre « fight or flight response » : ce qui se passe quand l'organisme monopolise ses ressources pour dominer la situation ou la fuir. C'est aussi à Selye que l'on doit d'avoir choisi le mot stress (en anglais : tension mécanique) et de l'avoir imposé en français. Il appelait le bon stress « eustress » et le mauvais « distress » Définitions du stress. le stress est lensemble des réactions biologiques et physiologiques, psychologiques d’alarmes, peut considéré comme un défense de l’individu contre une agression, une menace ou une situation stressent en générale. Le stress a pour objectif de mobiliser nos ressources afin de nous préparer affronter un danger, ou adapte a une situation déficelle .en situation de stress, les capacités physiques reconnaissent une augmentation plus importante par contre les capacités intellectuelles diminuées, le stress apparait lorsque l’individu évalué ses ressources propres comme étant inferieures aux ressources nécessaires. <<ce ne sont pas les événements qui stressent les hommes mais l’idée qu’ils s en font>> <<Ce ne sont pas les événements qui perturbent l’homme, Mais sa façon de les interpréter>>parmi les citations d’Epictète Stress aigu ou chronique? Quand les symptômes provoqués par les réactions de stress sont intenses dans une phase temporaire, on parle de stress aigu. Ce problème peut se manifester après un événement traumatisant (la mort d'un proche, un choc émotionnels, un accident, une perte financière, etc.), mais ils peuvent se répéter à une certaine fréquence. C’est ce que les acteurs appellent le trac. Ils en ont même besoin pour être plus efficace!. Le stress aigu n’est pas nécessairement mauvais pour nous, puisqu’il stimule la sécrétion d’hormones qui nous aident à gérer la situation. Exemple, Éviter de justesse un accident de la route ou encore prononcer un discours devant un auditoire Le stress chronique, par contre, est un état permanent prolongé dans le temps, Le stress chronique est mauvais pour la santé, Plusieurs chercheurs pensent que notre système de réponse au stress n’est pas fait pour être activé constamment. À la longue, il peut même mener à l’épuisement de l’organisme. En effet, le stress chronique entraîne des maladies cardiaques, de la pression artérielle élevée, des taux de cholestérol élevés, du diabète de type II et de la dépression, on trouve ce type de stress fréquemment chez - les personnalités anxieuses qui rendent particulièrement sensible aux agents de stress; - une situation difficile et persistante que la personne n'arrive ni à modifier ni à fuir : un emploi trop charge, un revenu insuffisant pour les responsabilités financières, la responsabilité d'un parent malade, - plusieurs situations stressantes qui se chevauchent dans le temps. https://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/ArticleComple mentaire.aspx?doc=stress_composantes_do https://www.stresshumain.ca/le-stress/comprendre-son-stress/stressaigu-vs-stress-chronique/
