Julien AVELANGE Préparateur Physique

Julien AVELANGE
Préparateur Physique
Né le : 07/11/1978
Tel : 33 (0) 695 647 169
Mail : [email protected]
Activités professionnelles actuelles :
- Professeur d’ E.P.S. remplaçant.
- Préparateur physique HBCO
- Préparateur physique divers athlètes de haut niveau.
Handball club d’Orange (HBCO)
2016
Préparation physique des séniors :
• Testing des athlètes sur divers tests (VAMEVAL, sprint
CAZORLA,ect.)
• Profilage par poste
• Réathlétisation des bléssés.
Préparation physique Hugo ROUSSET
(BMX):
» Préparation championnat France minime 2
• Travail proprioceptif
• Travail gainage
• Amélioration des appuis
» Résultat :
• 1er Challenge France classement 2nd
• 2ème Challenge France classement 1er
• 3ème Championnat de Provence
Université d’Avignon
2011/2015
• Préparation physique sur terrain pour les L1 :
• Différents test V.M.A.
• Travaux sur la V.M.A.
• Préparation physique théorique L2 :
• Cour magistral : Physiologie de l’échauffement et de
la récupération .
• Théorie de la planification de la préparation physique
• Planification en sport de combat et sport collectif,
selon les différents niveaux de pratiques.
SCO Orange
2010/2013
• Preparation physique des U11 à U 19:
– Développement des différentes qualités des
joueurs :
– U 11 : travail de coordination, gestuel athlétique, gainage.
– U 13 : coordination, vitesse, réactivité, gainage.
– U 15 : coordination, vitesse, réactivité, gainage; étude :
« influence de la proprioception sur la vitesse en football »
pour l’obtention du D.U.P.P. en 2011 et étude du test
« légerfoot » avec M. Hugues Julien.
– U 17 à U 19 : coordination, force, vitesse, vélocité, gainage,
pliométrie, préparation physique intégré.
– DH : Gestion des blessés, réveil musculaire et échauffement
avant match.
Consultant
2010/2016
• S.P.O. Rouen pour M. CAREL Mathieu (préparateur
physique)
• Planification de la saison
• Réathlétisation des blessés
• MURATORI Vincent défenseur ASNL
» Réathlétisation suite départ de l’AS Monaco puis intersaison.
» Travail excentrique, proprioceptif et gainage dûs a certaines
instabilités articulaires et tendineuses, le but était qu’il soit
moins blessé.
» Force/ vitesse et travail lactique pour répétition de sprint.
• ANNETTA Grégory 3ème ligne R.C.T.
» Suivi de la préparation de ce joueur depuis 2008, à signer son
contrat professionnel au RCT .
C.O.R.C
2008/2011
• Consultant préparation physique des séniors
fédérales 2
• Préparation spécifique avant et arrière
• Utilisation arraché et épaulé-jeté
• Pliométrie
• Force, prise de masse, vitesse
• Utilisation du Compex (électrostimulation)
• Travail isométrique
• Préparation intégrée
• Réveil musculaire et échauffement avant match.
• Consultant préparation physique des juniors et
cadets et sélection féminine de Vaucluse.
INF Clairefontaine
2008/2009
• Intervenant auprès de M. PLAINE Franck
» Observation réathlétisation de M. Hatem Ben Arfa,
intervention sur la partie proprioceptive.
» Testing épaule Avec la machine isocinétique Biodex pour
trouver un test isocinetique sur les gardiens de football.
ASON volley-ball
2005/2008
• Préparation physique des seniors de la N3 à la pro B
• Travail pliométrique
• Force / vitesse
• Détente (utilisation Optojump)
• Travail sur les appuis.
• Coordination
• Stabilisation des épaules, gainage
• Gestion des blessés
• Travail excentrique début de saison
– Champion de France N2
– Travail M. CHAMBERTIN Laurent (passeur équipe de France)
• Préparation Spécifique CES Kevin, équipe de France beach-volley et
joueur en salle au club, et suivi de la préparation physique de CES
Andy .
• Travail de préparation physique dans le sable.
• Préparation physique des juniors, cadets, minimes
OM
2006/2007
• Stage préparateur physique auprès de M. GACON
Georges et EMON Albert entraineur ligue 1:
• Observation préparation physique des professionnels
• Intervention sur l’équipe CFA et les professionnels qui
n’avaient pas de temps de jeu.
• Suivi réathlétisation de M. VALBUENA Mathieu (fracture
cheville) et M. CISSE Djibril (fracture tibia-péroné).
• Résultat vice champion de France ligue 1.
Passé Sportif
• Ancien judoka de haut niveau national et
international
• Participation au tournoi de Marseille (résultat
3ème)
• Participation au tournoi de Paris et New-York.
• Pratique du football et rugby universitaire.
• Ancien nageur groupe France pour les
Dauphins de Charleville-Mézières entraîné par
ALBIN Bernard spécialité Brasse.
FORMATION
-
2011 : Diplôme Universitaire de Préparation Physique des sports collectifs
(DUPP) à l’Université de Lille.
•
2007 : Master « ingénierie de la performance » préparateur physique à
l’Université de Montpellier et Diplôme de coach Power-plate specialité
preparation physique.
•
2005 : Licence entraînement sportif (Université Montpellier)
•
2004 : DEUG STAPS (Université d’Avignon)
•
2000 : BTS Comptabilité Gestion au lycée Aubanel (Avignon)
•
1998 : BAC STT (gestion, comptabilité)
•
1997 : Brevet National de Sécurité et Sauvetage Aquatique puis
C.F.A.P.S.E.(réanimation).
•
1996 : BEP comptabilité et A.F.P.S. (premiers secours)
Julien AVELANGE
Né le : 07/11/1978
Tel : 33 (0) 695 647 169
Mail : [email protected]
Activités professionnelles actuelles :
- Professeur d’ E.P.S. remplaçant.
- Préparateur physique HBCO
- Préparateur physique divers athlètes de haut niveau.