Muscle du l - Reunisport
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Muscles membres supérieurs Session 2 Muscle face antérieure 3 Muscle face postérieure 4 Mise en application A vos méninges… Rechercher l’origine, le sens des fibres, les terminaisons, principales actions et un exercice de renforcement musculaire pour chacun des groupes musculaires suivants… Muscles du bras Muscle de l’épaule • Biceps Brachial • Brachial Antérieur • Triceps Brachial Muscles du dos • • • • Trapèze Grand Dorsal Rhomboïde Carré des Lombes • Deltoïde Muscles du Thorax • Grand Dentelé • Grand Pectoral 5 Rappel terminologiques " " " " " " " " " " " Antépulsion : élévation du bras vers l’avant Rétropulsion : bras en arrière Antéversion : crêtes iliaques vont vers l’avant Rétroversion : crêtes iliaques vont vers l’arrière Abduction : mouvement qui éloigne un membre Adduction : mouvement qui rapproche (DeDans) Agoniste : muscle dont la contraction produit le mvt désiré Antagoniste : muscle qui agit en sens contraire, opposé Flexion : angle formé par l’articulation des os ↘ Extension : angle formé par l’articulation des os ↗ Contraction : rapprochement des insertions des muscles 6 Muscles du bras " Biceps brachial " Le brachial antérieur " Triceps brachial 7 Muscle du bras - Biceps Brachial ● Biceps Brachial • Long Biceps • Court Biceps Long Biceps Court biceps 8 Muscle du bras - Biceps Brachial ● Long Biceps • • • • Origine : haut de l’omoplate Trajet des fibres : vers le bas Terminaison : haut du radius Action : flexion du coude, Supination ● Court Biceps : • • • • Origine : omoplate Trajet des fibres : vers le bas Terminaison : haut du radius Action : flexion du coude 9 Muscle du bras - Brachial antérieur ● Le brachial antérieur • • • • Origine : moitié inférieure l’humérus Trajet des fibres : passe en avant du coude Terminaison : cubitus Action : fléchisseur du coude 10 Muscle du bras - Triceps Brachial ● Triceps brachial • Long Triceps • Vaste Externe • Vaste Interne Vaste Externe Long Triceps Vaste Interne 11 Muscle du bras - Triceps brachial ● Long triceps • • • • Origine : omoplate Trajet des fibres : vers le bas Terminaison : Olécrâne cubitus Action : extension du coude ● Vaste externe • • • • Long Triceps Origine : face postérieur de l’humérus Trajet des fibres : vers le bas Terminaison : Olécrâne cubitus Action : extension du coude Vaste Externe 12 Muscle du bras - Triceps brachial ● Vaste Interne: • • • • Origine : humérus Trajet des fibres : vers le bas Terminaison : Olécrâne cubitus Action : extension du coude Vaste Interne 13 Muscle du l’épaule " Le Deltoïde ● Faisceau antérieur ● Faisceau moyen ● Faisceau postérieur 14 Muscle du l’épaule – Le Deltoïde ● Le Deltoïde - faisceau antérieur • • • • Origine : bout de la clavicule, sommet de l’acromion, omoplate Trajet des fibres : bas en dehors Terminaison : humérus Action : – Le faisceau antérieur fait l’antépulsion et rotation interne du bras 15 Muscle du l’épaule – Le Deltoïde ● Le Deltoïde - faisceau moyen • • • • Origine : bout de la clavicule, sommet de l’acromion, omoplate Trajet des fibres : bas en dehors Terminaison : humérus Action : – Le faisceau moyen fait l’abduction du bras 16 Muscle du l’épaule – Le Deltoïde ● Le Deltoïde - faisceau postérieur • • • • Origine : bout de la clavicule, sommet de l’acromion, omoplate Trajet des fibres : bas en dehors Terminaison : humérus Action : – Le faisceau postérieur fait la rétropulsion du bras 17 Muscles du dos " " " " Le grand dorsal Le trapèze Rhomboïde Le carré des lombes Rhomboïdes 18 Muscles du dos – Grand Dorsal ● Le grand dorsal • • • • Origine : de D6 au sacrum et 1/3 postérieur crête iliaque Trajet des fibres : haut et dehors Terminaison : face avant de l’humérus Action : adduction, rotation interne et rétropulsion 19 Muscles du dos - Trapèze ● Le trapèze • • • • Origine : occiput à D12 Trajet des fibres : en éventail Terminaison : clavicule en haut, épine omoplate Action : – Faisceau supérieur : élévateur de l’omoplate – Faisceau moyen : adducteur de l’omoplate – Faisceau inférieur : Abaisse et attire l’omoplate en dedans 20 Muscles du dos - Rhomboïde ● Rhomboïde • • • • Origine : apophyse épineuse de C7 à D4 Trajet des fibres : bas et dehors Terminaison : bord de l’omoplate Action : il élève et porte l’omoplate en dedans, abaisse le moignon de l’épaule 21 Muscles du dos – Carré des lombes ● Le carré des lombes • Origine : crête iliaque • Trajet des fibres : vers le bas • Terminaison : apophyses transverses L1 à L4 et bord inférieur de la 12e cote • Action : – Incline la colonne et abaisse la 12e cote si le bassin est fixe – Incline le bassin si le point fixe et vertébral 22 Muscles du thorax " Le grand dentelé " Le grand pectoral 23 Muscles du thorax – Grand dentelé ● Grand dentelé • • • • Origine : face profonde de l’omoplate Trajet des fibres : en arrière, vers le haut Terminaison : 10 premières cotes Action : maintient l’omoplate fixée sur thorax quand on fait des pompes 24 Muscles du thorax – Le Grand Pectoral ● Le Grand pectoral • • • • Origine : clavicule, sternum Trajet des fibres : en éventail Terminaison : humérus Action : adduction, rotation, antépulsion du bras 25
