les plantes et vitamines et mineraux utiles a notre systeme

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PASSER UN BON HIVER / 8
LES PLANTES ET VITAMINES ET MINERAUX UTILES A
NOTRE SYSTEME IMMUNITAIRE EN HIVER
NOUS NOUS INTERESSERONS AUX PLANTES ET VITAMINES
MAJEURES QUI ONT FAIT LEURS PREUVES SUR LA BONNE
SANTE DE L'HOMME ET CE DEPUIS DES DECENNIES.
ELLES SONT UTILISEES EN MEDECINES ET SONT TRES
MAJORITAIREMENT SANS EFFET SECONDAIRE NI
ACCOUTUMANCE. ELLES NE REMPLACENT PAS UNE
ALIMENTATION SAINE ET EQUILIBREE. ELLES SONT
DESTINEES AUX ADULTES QUI DOIVENT TOUJOURS PRENDRE
CONSEIL AUPRES DE LEUR MEDECIN TRAITANT.
LES PLANTES MAJEURES:
1 / ECHINACEA PURPUREA
ORIGINAIRE D'AMERIQUE DU NORD DONT LES SUBSTANCES
ACTIVES ( POLYSACCHARIDES ET ECHINACOSIDES ) ONT ETE
ETUDIEES PARLE DR VOGEL IL Y A PLUS DE 50 ANS CETTE
PLANTES EST MONDIALEMENT RECONNUE COMME
STIMULANT DU SYSTEME IMMUNITAIRE. ELLE REGULARISE
LES SECRETIONS BONCHIQUES.
EN PREVENTION OU LORS D'AFFAIBLISSEMENT DE
L'ORGANISME L'ECHINACEA EST PARTICULIEREMENT
INDIQUEE;
ETAT DE FATIGUE
-GRIPPE, BONCHITE ...
- INFECTIONS BACTERIENNES ET VIRALES
EN PREVENTION HIVERNALE CURE DE 3 SEMAINES.
EN COURS DE MALADIE CONTINUER 3 A 4 JOURS APRES
L'ARRET DE CELLE-CI.
EN GELULES ( LAB. SOLGAR) OU LIQUIDE ( LAB. BIOFORCE
).

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PASSER UN BON IDVER /9
SUITE PLANTES
2 / LA RAVENSARE
ORIGINAIRE DE MADAGASCAR, LES FEUILLES DE CETTE
PLANTE OFFRENT UNE HUILE ESSENTIELLE AUX PROPRIETES
TRES EFFICACES CONTRE
LES VIRUS DE LA GRIPPE
LES INFECTIONS ORL
-LES BRONCIDTES
EN FRICTION DE QUELQUES GOUTTES SUR LES POIGNETS ET
LA POITRINE
3 /LE SIDITAKE
ORIGINAIRE DE CIDNE, AUJOURD'HUI CULTIVE EN
BRETAGNE CE CHAMPIGNON PAR SON PRINCIPE ACTIF LE
LENTINANE STIMULE NOTRE S.I.
IL EST RECONNU COMME
- IMMUNOSTlMULANT
- ANTI-VIRAL, GRIPPE...
EN LIQUIDE OU GELULES POUR DES CURES PREVENTIVES
DE 1 MOIS.
4 / EXTRAIT DE PEPINS DE PAMPLEMOUSSE
LE PERICAPE BLANC DU PEPIN FOURNIT DES
BIOFLAVANOIDES ET DE LA VIT. C.
IL EST UN EXCELLENT
STIMULANT IMMUNITAIRE
- ANTI-VIRAL CONTRE LA GRIPPE
- ANTI-BACTERIEN...
EN EXTRAIT LIQUIDE 10 A 30 G/ JOUR EN PREVENTION ET
PENDANT L'IDVER.

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PASSER UN BON mVER / 10
SUITE PLANTES
5 / LE THYM VULGAIRE
DE LA VARIETE "LINALOL" QUI POUSSE AU-DESSUS DE 500
METRES EST UN PUISSANT IMMUNOSTlMULANT ET
ANTISEPTIQUE DES VOIES DIGESTIVES IL COMBAT
-LES ETATS GRIPPAUX
-LES BACTERIES ET PARASITES
IL EST UN BON ANTITUSSIF ET FORTIFIANT GENERAL.
DISPONIBLE EN LIQUIDE OU HUILE ESSENTIELLE IL PEUT-
ETRE PRIS SOUS FORME DE TISANE OU DIRECTEMENT DANS
LA CUISINE.
6/ LE GREEN MAGMA OU ORGE VERT
ORIGINAIRE D'AUSTRALIE, LES JEUNES FEUILLES SONT
RECOLTEES ET DESHYDRATE ET REDUITE EN POUDRE.
GRACE A SES MINERAUX, OLIGO-ELEMENTS, VITAMINES,
ENZYMES, CHLOROPHYLLE ... SES VERTUS SONT
ANTI-FATIGUE EXCEPTIONNEL
- MEILLEUR PRODUCTION DE L'HEMOGLOBINE
- REVITALISANT mVERNAL
DISPONIBLE EN COMPRIMES OU POUDRE CHEZ CELNAT.
VOYONS LE TRESOR DE LA RUCHE LA "GELEE ROYALE"
ELLE APPORTE UN CERTAIN NOMBRE DE VITAMINES DONT
L'ACIDE PANTOTHENIQUE OU VIT B5
CELLE-CI PERMET DE LUTTER CONTRE LA FATIGUE ET
DEVELOPPE L'ENSEMBLE DU SYSTEME Itv1NITJNITAlREET A
DES PROPRIETES ANTI- VIEILLISSEMENT.
CURE PREVENTIVE DE 2 MOIS EN AMPOULES OU FRAICHE A
RAISON DE 1A 2 G.lJOUR. ·

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PASSER UN BON lllVER / Il
LA VITAMINE UTILE A NOTRE SYSTEME IMMUNITAIRE
1 / VITAMINE C : OU ACIDE L-ASCORBIQUE
C'EST LA VITAMINE LA PLUS ESSENTIELLE ET EFFICACE
POUR PASSER UN BON lllVER.
C'EST UNE VITAMINE HYDROSOLUBLE DONC SANS EFFET DE
STOCKAGE DANS L'ORGANISME. AVANTAGE MAIS AUSSI
INCONVENIENT CAR IL FAUT AVOIR DES APPORTS
JOURNALIERS SUFFISANTS.
LE BESOIN lllVERNAL EST D'ENVIRON 500 mg / JOUR.
SI UNE BONNE ALIMENTATION AVEC DES FRUITS ET DES
CRUDITES EN APPORTE 100A 150mg, IL FAUDRA COMPLETER
PAR UNE PRISE EN COMPRIME CHAQUE JOUR.
LA VIT. "C" EST FRAGILE DETRUITE LORS DE LA CUISSON
DES ALIMENTS, LE TABAC, L'ALCOOL, LES MEDICAMENTS ...
ET ALTEREE PARLA LUMIERE.
PRINCIP ALES FONCTIONS
ELLE ACTIVE LE S.I. AU NIVEAU DES LYMPHOCYTES ET
DES POLYNUCLEAIRES NEUTROPHILES.
ELLE AMELIORE LA RESISTANCE AUX INFECTIONS
D'ORIGINE BACTERIENNES ET VIRALES.
ELLE EXERCE UNE ACTION ANTI-OXYDANTE / ANTI-
VIEILLISSEMENT
AIDE A LA CICATRISATION
CURE lllVERNALE, TOUS LES JOURS AU PDJ 1COMPRIME DE
500 mg LABO SOLGAR VIT. C 500 AVEC ROSE lllPS.

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PASSER UN BON HIVER / 12
LES MINERAUX UTILES A NOTRE ORGANISME
1 / LE CUIVRE
EST UN OLIGO-ELEMENT QUI EST EN QUANTITE INFIME
DANS LE CORPS 75 A 150 mg. CES ACTIONS NE PEUVENT ETRE
SEPAREES D'AUTRES MINERAUX ET EN PARTICULIER LE
ZINC, LE MANGANESE, LE FER ET LE MAGNESIUM. L'APPORT
JOURNALIER RECOMMANDE EST ENTRE 2 ET 3 mg.
PRINCIPALES FONCTIONS
ANTI-MICROBIEN ET ANTI-VIRAL PAR SON ACTION
STIMULANTE DU S.I. (RETICULO-ENDOTHERAL)
ANTI-INFECTIEUX
ANTI-INFLAMMATOIRE
ANTI-RADICALAIRE LUTTE CONTRE LE VIEILLISSEMENT
AIDE A METABOLISER LE FER ET LA SYNTHESE
D'HEMOGLOBINE
IL EXISTE DES PASTILLES DE CUIVRE A SUCCER EN CURE
PREVENTIVE D'UN MOIS. VITA CUIVRE EN PHARMACIE.
2 /LE ZINC
LE ZINC EST UN CONSTITUANT DE PLUS DE 200 ENZYMES
ET PARTICIPE A LA TOTALITE DES PROCESSUS
METABOLIQUES. NOTRE BESOIN JOURNALIER EST DE 15 A 20
mg / JOUR. IL DOIT ETRE APPORTE NATURELLEMENT PAR
L'ALIMENTATION POUR UNE PARTIE ET L'AUTRE PAR
COMPRIME SOUS FORME BIOLOGIQUEMENT ASSIMILABLE DE
"PICOLINA TES" TELQU'IL EST FORME PAR LE PANCREAS.
PRNCIPALES FONCTIONS
STIMULE LE S.I. EN ACTIVANT L'HORMONE THYMULINE.
ANTI-INFECTIEUX
REDUIT LES GRIPPES, RHUMES