Journal de vie active Fiche

C.2.8.C.2, H.2.8.A.1a, H.2.8.A.3b, H.5.8.A.3a
page
325
Éducation physique et
Éducation à la santé
8e année
Annexe 24 : Journal de vie active
Fiche
Nom : __________________ Classe : __________________ Date : ______________
Date
Activité
Intensité
1, 2, 3
Durée
Signature d'un des
parents ou du tuteur
Intensité
1. Respiration un peu plus rapide que la normale
2. Rythme cardiaque et respiration plus rapides (environ 50 % du rythme cardiaque optimal)
3. Rythme cardiaque et respiration plus rapides, transpiration (près du rythme cardiaque
optimal)