L’Almanach des cantines – Astuces, Γ©quilibre et saveurs tout au long de l’annΓ©e
NΒ°25 - janvier 2016 - http://alimentation.gouv.fr/almanach-des-cantines
Le menu du mois P. 1
Les 4 recettes du mois P. 5
La grille des critères nutritionnels de fréquence P. 9
Le plan alimentaire P. 10
La fiche pratiqueξ€ž: Les viandesξ€ž: un aliment essentielξ€ž! P. 11
L'interviewξ€ž: Le tΓ©moignage de Pascal Desfarges 14
Pour aller plus loin P. 17
Mon menu du mois de janvier
L’almanach
de ma cantine
JANVIER
Sommaire
ξ€ξ€‚ξ€ƒξ€„ξ€…ξ€†ξ€‡ξ€†ξ€ˆξ€‰ξ€Šξ€‹ξ€Œξ€ξ€Šξ€ˆξ€†ξ€‡ξ€Žξ€ξ€‡ξ€Œξ€ξ€Šξ€ξ€Šξ€‘ξ€†ξ€‡ξ€’ξ€ξ€Œξ€“ξ€Šξ€”ξ€•ξ€–ξ€— ξ€Š
ξ€ξ€‚ξ€ƒξ€„ξ€…ξ€†ξ€‚ξ€‡ξ€ˆξ€‰ξ€‡ξ€Šξ€‡ξ€„ξ€‰ξ€‡ξ€‹ξ€‡ξ€Œξ€„ξ€†ξ€ξ€…ξ€‚ξ€Žξ€‡ξ€ξ€ξ€‘ξ€’
 ξ€†ξ€‡ξ€ˆξ€„ξ€… ξ€†ξ€‰ξ€ˆξ€Šξ€ˆξ€‰ξ€„ξ€…  ξ€Œξ€‰ξ€ƒξ€„ξ€ˆξ€‰ξ€„ξ€…

ξ€†ξ€‡ξ€ˆξ€‰ξ€Šξ€ƒξ€‹
ξ€Œξ€ξ€ƒξ€Žξ€ξ€‚ξ€ξ€„ξ€‘ξ€Šξ€‹ξ€ƒξ€ξ€„ξ€‘ξ€‹ξ€’

ξ€“ξ€”ξ€•ξ€„ξ€–ξ€‚ξ€‡ξ€—ξ€Žξ€˜ξ€™ξ€š
ξ€›ξ€†ξ€ˆξ€…ξ€ξ€‚ξ€œξ€‡ξ€‚ξ€•ξ€‡ξ€ƒξ€ξ€™ξ€žξ€‚


ξ€“ξ€„ξ€†ξ€„ξ€…ξ€œξ€‡ξ€Žξ€ξ€Ÿξ€˜ξ€‡
 ξ€„ξ€ˆξ€‚ξ€‡ξ€ˆ!ξ€˜ξ€Ÿξ€…ξ€†ξ€„ξ€Žξ€ˆξ€œξ€‡"
!ξ€”ξ€Žξ€…ξ€‚ξ€†ξ€•ξ€„ 
ξ€”ξ€‹ξ€ξ€ξ€‹ξ€ƒξ€ξ€Šξ€‹
ξ€ξ€Žξ€•ξ€‚ξ€‰ξ€“ξ€‹ξ€ξ€ξ€‹
ξ€–ξ€ξ€ξ€—ξ€†ξ€‚ξ€Žξ€’ξ€‹ξ€‘ξ€‹ξ€
ξ€ˆξ€‰ξ€˜ξ€‘ξ€†ξ€‰ξ€ƒ
ξ€—ξ€žξ€”ξ€‰ξ€‡ξ€Žξ€”ξ€‰ξ€–ξ€‚ξ€‡ξ€‚ξ€•
ξ€”ξ€Žξ€„ξ€†ξ€–ξ€‚
 ξ€„ξ€ˆξ€‚ξ€‡ξ€™ξ€žξ€…ξ€†ξ€”ξ€…ξ€œξ€‚
#ξ€–ξ€‚ξ€Žξ€ƒξ€‚ξ€œξ€‡ξ€ˆξ€‚ξ€‡ξ€œξ€”ξ€Œξ€„$
ξ€™ξ€„ξ€Žξ€”ξ€•ξ€•ξ€‚$ξ€‡ξ€œξ€˜ξ€œξ€„ξ€ƒξ€‚%
 ξ€šξ€‚ξ€‰ξ€“ξ€‹ξ€ξ€‘ξ€ƒξ€›ξ€ξ€Ž
ξ€œξ€‚ξ€‰ξ€Žξ€“ξ€“ξ€‹ξ€„ξ€‘ξ€ξ€‰ξ€‘ξ€•ξ€‹ξ€‰ξ€ƒξ€ƒξ€‹

ξ€ξ€‰ξ€ƒξ€ƒξ€ž
ξ€—ξ€„ξ€Žξ€”ξ€•ξ€•ξ€‚ξ€œξ€‡ξ€‚ξ€•ξ€‡ξ€†ξ€„ξ€ξ€‚ξ€•ξ€œ
ξ€˜ξ€‚ξ€’ξ€†ξ€ξ€’ξ€ξ€„
ξ€ξ€Žξ€…ξ€ƒξ€Šξ€ξ€ξ€„ξ€‰ξ€ξ€‘ξ€’ξ€‚ξ€“ξ€ξ€‡ξ€‚
ξ€‘ξ€”ξ€‚ξ€…ξ€ξ€ξ€”ξ€ƒξ€ξ€„ξ€•ξ€ξ€–ξ€…ξ€Šξ€‰ξ€—
ξ€˜ξ€™ξ€…ξ€ξ€…
ξ€Ÿξ€Ž 
ξ€Ÿξ€›ξ€ξ€Žξ€‘ξ€†ξ€‹ξ€‘ξ€Šξ€‹ξ€ξ€‰
ξ€—ξ€„ξ€Žξ€ˆξ€”ξ€†ξ€‘!
ξ€“ξ€‡ξ€Žξ€ξ€ξ€“ξ€Žξ€‹ξ€’ξ€’ξ€‹
"ξ€Žξ€“ξ€‹ξ€ξ€‘ξ€†ξ€‹ξ€‘#
$%&
&
ξ€™ξ€ƒξ€‚ξ€†ξ€‰ξ€Žξ€
ξ€“ξ€ξ€Žξ€ξ€Žξ€‹ξ€ƒ
'#
"#&ξ€‹ξ€‘ξ€˜ξ€‚ξ€’ξ€†ξ€‰
ξ€ξ€ξ€Žξ€’ξ€ξ€‘ξ€œξ€‹ξ€ξ€ξ€ξ€Žξ€ƒξ€‹
'##
(##
ξ€”ξ€ƒξ€Žξ€‹
"#&

"#&
#ξ€ξ€ξ€Žξ€„ξ€—
)
ξ€ξ€ξ€Žξ€’ξ€ξ€‘ξ€šξ€ξ€‰ξ€“ξ€Žξ€’
 &ξ€Žξ€„ξ€†ξ€–ξ€‚
'ξ€…(ξ€…
)ξ€ξ€“ξ€‹ξ€ξ€ξ€‹ξ€‘ξ€†ξ€‹ξ€„ξ€‘ξ€ƒξ€‚ξ€Žξ€„
ξ€”ξ€ƒξ€Žξ€‚ξ€ξ€ξ€‹ξ€‘ξ€†ξ€‹ξ€„ξ€‘ξ€ƒξ€‚ξ€Žξ€„
ξ€šξ€‚ξ€Žξ€ƒξ€‹ξ€‘ξ€ξ€‰ξ€‘ξ€„ξ€Žξ€ƒξ€‚ξ€™
%ξ€’ξ€ξ€’ξ€ξ€„ξ€‘ξ€ξ€‰ξ€‘ξ€„ξ€Žξ€ƒξ€‚ξ€™

)
"
#
"
*ξ€˜ξ€–ξ€‰ξ€ƒξ€‚ξ€œξ€‡ξ€‚ξ€•ξ€‡+ξ€Žξ€‰ξ€…ξ€•ξ€œξ€‡ξ€ˆξ€‚ξ€‡ξ€œξ€„ξ€…ξ€œξ€”ξ€†ξ€‡*ξ€‘ξ€ˆξ€‰ξ€Šξ€‰ξ€šξ€šξ€‰ξ€—ξ€ξ€„ξ€‚ξ€ξ€Žξ€”ξ€…ξ€—
L’Almanach des cantines – Astuces, Γ©quilibre et saveurs tout au long de l’annΓ©e 1
NΒ°25 - Janvier 2016 - http://alimentation.gouv.fr/almanach-des-cantines
ξ€ξ€‚ξ€ƒξ€„ξ€…ξ€†ξ€‡ξ€†ξ€ˆξ€‰ξ€Šξ€‹ξ€Œξ€ξ€Šξ€ˆξ€†ξ€‡ξ€Žξ€ξ€‡ξ€Œξ€ξ€Šξ€ξ€Šξ€‘ξ€†ξ€‡ξ€’ξ€ξ€Œξ€“ξ€Šξ€”ξ€•ξ€–ξ€—
ξ€ξ€‚ξ€ƒξ€„ξ€…ξ€†ξ€‚ξ€‡ξ€ˆξ€‰ξ€‡ξ€‘ξ€‘ξ€‡ξ€„ξ€‰ξ€‡ξ€‘,ξ€‡ξ€Œξ€„ξ€†ξ€ξ€…ξ€‚ξ€Žξ€‡ξ€ξ€ξ€‘ξ€’
 ξ€†ξ€‡ξ€ˆξ€„ξ€… ξ€†ξ€‰ξ€ˆξ€Šξ€ˆξ€‰ξ€„ξ€…  ξ€Œξ€‰ξ€ƒξ€„ξ€ˆξ€‰ξ€„ξ€…

ξ€†ξ€‡ξ€ˆξ€‰ξ€Šξ€ƒξ€‹
+
#,ξ€Žξ€ξ€ξ€Žξ€’ξ€‹
ξ€ξ€˜ξ€™ξ€šξ€…ξ€Œξ€ξ€Šξ€‹ξ€‚ξ€‰ξ€ξ€’ξ€Œξ€“
ξ€›ξ€Šξ€„ξ€†ξ€Šξ€ˆξ€“ξ€œξ€ξ€šξ€Œ
ξ€ξ€†ξ€šξ€ˆξ€Œξ€Šξ€“ξ€œξ€šξ€ξ€„ξ€„ξ€Œ
ξ€ξ€ξ€“ξ€ξ€†ξ€‹ξ€‘ξ€Šξ€‹ξ€ƒξ€ξ€‹ξ€‘ξ€‹ξ€

(#
ξ€Šξ€Žξ€’ξ€ξ€Ž&
ξ€—ξ€˜ ξ€‚ξ€Žξ€…ξ€‡ξ€œξ€„ξ€‰ξ€™ξ€‚
ξ€ƒξ€”ξ€‰ξ€•ξ€„ξ€Žξ€ˆξ€‚

-ξ€‰ξ€Žξ€“ξ€“ξ€‹ξ€ξ€ξ€‹ξ€‘ξ€‹ξ€
#ξ€Ž#
!ξ€‘ξ€“ξ€‡ξ€‚ξ€Ž&
&ξ€ƒξ€ξ€ξ€Žξ€’ξ€—ξ€‹
 ξ€„ξ€ˆξ€‚ξ€‡- 
 ξ€„ξ€ˆξ€‚
ξ€ˆ!ξ€„ξ€–ξ€Žξ€‰ξ€ƒξ€‚ξ€œ

)ξ€ƒξ€ξ€ξ€Žξ€’ξ€‘.ξ€‰ξ€‘ξ€”ξ€ξ€ƒξ€ƒξ€ž
/ξ€ˆξ€‰ξ€˜ξ€‘ξ€†ξ€‰ξ€ƒξ€‘ξ€‹ξ€ξ€‘ξ€™ξ€žξ€”ξ€‰.
+ ξ€‚ξ€‰ξ€Ž%
ξ€Ÿξ€›ξ€ξ€Žξ€‘ξ€†ξ€‹ξ€‘ξ€™ξ€‚ξ€ƒξ€ξ€‘ξ€ξ€‰,
,

'
ξ€˜ξ€‚ξ€ƒξ€‹ξ€„ξ€ξ€Ž0
ξ€Œξ€ξ€ƒξ€Žξ€ξ€‚ξ€ξ€„ξ€‘ξ€•ξ€‹ξ€‰ξ€ƒξ€ƒξ€‹
"ξ€Žξ€“ξ€‹ξ€ξ€‘ξ€†ξ€‹ξ€‘ξ€ξ€‚ξ€“ξ€Žξ€’
ξ€„ξ€ξ€‰ξ€ξ€‹ξ€‘ξ€‚ξ€„ξ€‹ξ€Žξ€“ξ€“ξ€‹
/ξ€”ξ€†ξ€ˆξ€‰ξ€‚
ξ€ˆ!ξ€‚ξ€†ξ€ˆξ€…ξ€ξ€‚ξ€œξ€‡ξ€„ξ€‰ξ€‡ξ€Œξ€‰ξ€œ
ξ€ˆξ€‚ξ€‡ξ€Ÿξ€”ξ€ƒξ€ƒξ€‚ξ€‡
)
ξ€•ξ€ˆξ€‰ξ€˜
ξ€šξ€‰ξ€ƒξ€—ξ€‹ξ€‘ξ€†ξ€‹
##
ξ€™ξ€ƒξ€‚ξ€†ξ€‰ξ€Žξ€
ξ€“ξ€ξ€Žξ€ξ€Žξ€‹ξ€ƒ
ξ€šξ€‹ξ€ξ€Žξ€ξ€„ξ€‘ξ€„ξ€‰ξ€Žξ€„ξ€„ξ€‹ξ€„

ξ€šξ€‹ξ€ξ€Žξ€ξ€„ξ€‘ξ€„ξ€‰ξ€Žξ€„ξ€„ξ€‹ξ€„
#ξ€ξ€ξ€Žξ€„ξ€—ξ€„
+##
ξ€–ξ€ξ€ƒξ€‚ξ€Žξ€“ξ€“ξ€‹ξ€„
ξ€–ξ€‚ξ€ƒξ€•ξ€Žξ€‹ξ€ƒ
+##ξ€‹ξ€‘ξ€’ξ€‚ξ€Žξ€ƒξ€‹
1
1,ξ€‘ξ€˜ξ€ƒξ€‰ξ€Žξ€ξ€„
#ξ€Ž,
(
ξ€šξ€‚ξ€ƒξ€ξ€‘ξ€ξ€ξ€“ξ€‰ξ€
 ξ€— ξ€˜ξ€ƒξ€‚ξ€†ξ€•ξ€…ξ€†ξ€‚
ξ€“ξ€”ξ€…ξ€Žξ€‚
0ξ€”ξ€‰ξ€œξ€œξ€‚ξ€‡ξ€„ξ€‰
ξ€™ξ€žξ€”ξ€™ξ€” 
1 + 
"ξ€‚ξ€’ξ€†ξ€ξ€’ξ€ξ€‘ξ€ξ€‰ξ€‘ξ€ξ€Žξ€ξ€ƒξ€‚ξ€’
)2#
2ξ€†ξ€„ξ€†ξ€„ξ€œξ€‡+ξ€Žξ€„ξ€…ξ€œ
'ξ€…(ξ€…
ξ€—ξ€”ξ€ƒξ€Ÿξ€”ξ€•ξ€‚
ξ€Ÿξ€”ξ€ƒξ€ƒξ€‚ξ€‡ξ€™ξ€„ξ€†ξ€†ξ€‚ 
+ξ€”ξ€‰ξ€Ž
 
*ξ€˜ξ€–ξ€‰ξ€ƒξ€‚ξ€œξ€‡ξ€‚ξ€•ξ€‡+ξ€Žξ€‰ξ€…ξ€•ξ€œξ€‡ξ€ˆξ€‚ξ€‡ξ€œξ€„ξ€…ξ€œξ€”ξ€†ξ€‡*ξ€‘ξ€ˆξ€‰ξ€Šξ€‰ξ€šξ€šξ€‰ξ€—ξ€ξ€„ξ€‚ξ€ξ€Žξ€”ξ€…ξ€—
L’Almanach des cantines – Astuces, Γ©quilibre et saveurs tout au long de l’annΓ©e 2
NΒ°25 - Janvier 2016 - http://alimentation.gouv.fr/almanach-des-cantines
ξ€ξ€‚ξ€ƒξ€„ξ€…ξ€†ξ€‡ξ€†ξ€ˆξ€‰ξ€Šξ€‹ξ€Œξ€ξ€Šξ€ˆξ€†ξ€‡ξ€Žξ€ξ€‡ξ€Œξ€ξ€Šξ€ξ€Šξ€‘ξ€†ξ€‡ξ€’ξ€ξ€Œξ€“ξ€Šξ€”ξ€•ξ€–ξ€—
ξ€ξ€‚ξ€ƒξ€„ξ€…ξ€†ξ€‚ξ€‡ξ€ˆξ€‰ξ€‡ξ€‘ξ€‹ξ€‡ξ€„ξ€‰ξ€‡ξ€ξ€ξ€‡ξ€Œξ€„ξ€†ξ€ξ€…ξ€‚ξ€Žξ€‡ξ€ξ€ξ€‘ξ€’
 ξ€†ξ€‡ξ€ˆξ€„ξ€… ξ€†ξ€‰ξ€ˆξ€Šξ€ˆξ€‰ξ€„ξ€…  ξ€Œξ€‰ξ€ƒξ€„ξ€ˆξ€‰ξ€„ξ€…

ξ€†ξ€‡ξ€ˆξ€‰ξ€Šξ€ƒξ€‹
ξ€ξ€ξ€‰ξ€ξ€Žξ€„ξ€„ξ€‚ξ€’ξ€‘ξ€„ξ€‹ξ€
+ξ€‹ξ€ƒξ€ƒξ€Žξ€’ξ€‹ξ€‘ξ€†ξ€‹ξ€‘ξ€“ξ€ξ€™ξ€Žξ€’
 ξ€„ξ€ˆξ€‚ξ€‡ξ€ξ€‚ξ€Žξ€•ξ€‚ξ€‡ξ€‚ξ€•
ξ€Žξ€„ξ€ˆξ€…ξ€œξ€‡ξ€˜ξ€ƒξ€…ξ€†ξ€™ξ€˜
ξ€›ξ€†ξ€ˆξ€…ξ€ξ€‚ξ€œξ€‡ξ€‚ξ€•ξ€‡ξ€”ξ€Žξ€„ξ€†ξ€–ξ€‚
ξ€—ξ€˜ ξ€‚ξ€Žξ€…ξ€‡ξ€‚ξ€•ξ€‡ξ€™ξ€„ξ€Žξ€”ξ€•ξ€•ξ€‚ξ€‡ξ€‚ξ€†
ξ€œξ€„ ξ€„ξ€ˆξ€‚ξ€‘
3ξ€‰ξ€”ξ€‡ξ€ˆξ€‚ξ€‡ξ€™ξ€žξ€”ξ€‰4
ξ€šξ€Ž 3
ξ€˜ξ€ƒξ€‚#&
(4,ξ€‘ξ€‚ξ€“ξ€Žξ€Šξ€‹ξ€„
5ξ€„ξ€‘ξ€‹ξ€ξ€‘ξ€„ξ€‰ξ€ƒξ€Ž#ξ€Žξ€‘ξ€‹ξ€’



&
ξ€•ξ€‚ξ€’ξ€’ξ€‹ξ€‘ξ€˜ξ€‹##
ξ€›ξ€‡ξ€ˆξ€…ξ€Šξ€”ξ€šξ€—ξ€ξ€ˆξ€”ξ€‚ξ€œξ€‰ξ€—
ξ€‰ξ€ƒξ€ξ€—ξ€‡ξ€‚ξ€Šξ€‰
ξ€šξ€‚ξ€‰ξ€“ξ€‹ξ€ξ€‘1
ξ€Ÿξ€Ž 
.#
0#
ξ€š2
)ξ€ƒξ€Žξ€“ξ€“ξ€ξ€†ξ€‹ξ€‘ξ€†ξ€‹ξ€‘ξ€™ξ€‚ξ€ƒξ€
ξ€˜ξ€‚ξ€’ξ€†ξ€‰ξ€‹ξ€‘ξ€†ξ€‹
#
ξ€—ξ€žξ€”ξ€‰4ξ€‡ξ€ˆξ€‚
)ξ€Žξ€‰4 ξ€‚ξ€œ
ξ€Ÿξ€‚ξ€Žξ€œξ€… ξ€˜ξ€œ
6#&
#0
/ξ€”ξ€†ξ€ˆξ€‰ξ€‚ξ€‡ξ€ˆξ€‚
ξ€Ÿξ€”ξ€…ξ€Žξ€‚ξ€„ξ€‰4
ξ€™ξ€ƒξ€‚ξ€†ξ€‰ξ€Žξ€
ξ€“ξ€ξ€Žξ€ξ€Žξ€‹ξ€ƒ
"#&

"#&
#ξ€ξ€ξ€Žξ€„ξ€—
ξ€”7#ξ€Žξ€…ξ€‘ξ€ξ€0ξ€Šξ€ƒξ€‹
ξ€šξ€‚ξ€’ξ€ξ€‘ξ€“ξ€‡ξ€—ξ€Š8-
ξ€šξ€žξ€ƒξ€—ξ€’ξ€—ξ€‹ξ€„ξ€‘
%ξ€‰ξ€Šξ€‹ξ€ƒ&
1
1#ξ€ξ€ξ€Žξ€„ξ€—
+##&ξ€ƒξ€Žξ€„ξ€‹
ξ€Ÿξ€ξ€ξ€“ξ€‹ξ€ξ€ξ€‹
 
ξ€“ξ€”ξ€…ξ€Žξ€‚
(4ξ€ξ€ξ€Žξ€“ξ€‘ξ€†ξ€‹ξ€‘ξ€˜ξ€ƒξ€‰ξ€Žξ€ξ€„
ξ€š8ξ€ξ€ξ€‹ξ€‘ξ€ξ€‰ξ€Žξ€ξ€‹ξ€‘ξ€‹ξ€
ξ€ξ€‚ξ€‰ξ€“ξ€Žξ€„ξ€‘ξ€†ξ€‹ξ€‘ξ€˜ξ€ƒξ€‰ξ€Žξ€ξ€„
&
'#ξ€‹ξ€ξ€‘ξ€™ξ€ƒξ€ξ€“ξ€Žξ€’ξ€—
9ξ€‰ξ€˜ξ€„ξ€‘ξ€ξ€‰ξ€‘ξ€“ξ€ξ€Žξ€
'ξ€…(ξ€…
ξ€— ξ€˜ξ€ƒξ€‚ξ€†ξ€•ξ€…ξ€†ξ€‚
&ξ€Žξ€„ξ€†ξ€–ξ€‚
ξ€œξ€„ξ€†ξ€–ξ€‰ξ€…ξ€†ξ€‚

*ξ€˜ξ€–ξ€‰ξ€ƒξ€‚ξ€œξ€‡ξ€‚ξ€•ξ€‡+ξ€Žξ€‰ξ€…ξ€•ξ€œξ€‡ξ€ˆξ€‚ξ€‡ξ€œξ€„ξ€…ξ€œξ€”ξ€†ξ€‡*ξ€‘ξ€ˆξ€‰ξ€Šξ€‰ξ€šξ€šξ€‰ξ€—ξ€ξ€„ξ€‚ξ€ξ€Žξ€”ξ€…ξ€—
L’Almanach des cantines – Astuces, Γ©quilibre et saveurs tout au long de l’annΓ©e 3
NΒ°25 - Janvier 2016 - http://alimentation.gouv.fr/almanach-des-cantines
L’Almanach des cantines – Astuces, Γ©quilibre et saveurs tout au long de l’annΓ©e 4
NΒ°25 - Janvier 2016 - http://alimentation.gouv.fr/almanach-des-cantines
ξ€ξ€‚ξ€ƒξ€„ξ€…ξ€†ξ€‡ξ€†ξ€ˆξ€‰ξ€Šξ€‹ξ€Œξ€ξ€Šξ€ˆξ€†ξ€‡ξ€Žξ€ξ€‡ξ€Œξ€ξ€Šξ€ξ€Šξ€‘ξ€†ξ€‡ξ€’ξ€ξ€Œξ€“ξ€Šξ€”ξ€•ξ€–ξ€—
ξ€ξ€‚ξ€ƒξ€„ξ€…ξ€†ξ€‚ξ€‡ξ€ˆξ€‰ξ€‡ξ€,5ξ€‡ξ€Œξ€„ξ€†ξ€ξ€…ξ€‚ξ€Žξ€‡ξ€ξ€ξ€‘ξ€’
 ξ€†ξ€‡ξ€ˆξ€„ξ€… ξ€†ξ€‰ξ€ˆξ€Šξ€ˆξ€‰ξ€„ξ€…  ξ€Œξ€‰ξ€ƒξ€„ξ€ˆξ€‰ξ€„ξ€…

ξ€†ξ€‡ξ€ˆξ€‰ξ€Šξ€ƒξ€‹
ξ€šξ€‚#
ξ€“ξ€„ξ€†ξ€„ξ€…ξ€œξ€‡ξ€‚ξ€•ξ€‡ξ€™ξ€„ξ€Žξ€”ξ€•ξ€•ξ€‚
ξ€Žξ€ξ€Ÿξ€˜ξ€‚
)ξ€‚ξ€•ξ€•ξ€‚ξ€Žξ€„ξ€ξ€‚
ξ€˜ξ€™ξ€žξ€„ ξ€”ξ€•ξ€‚ξ€œ
6 ξ€”ξ€‰ξ€•ξ€˜ξ€‡ξ€ˆξ€‚
ξ€˜ξ€–ξ€‰ξ€ƒξ€‚ξ€œξ€‡ξ€ˆ!ξ€žξ€…ξ€ξ€‚ξ€Ž
ξ€ξ€ξ€ƒξ€†ξ€Žξ€’ξ€‹ξ€„ξ€‘ξ€ξ€Žξ€ξ€ƒξ€‚ξ€’
-#
0ξ€ξ€™ξ€žξ€‚ξ€‡ξ€‹ξ€ξ€‘ξ€ˆξ€‰ξ€˜


ξ€™ξ€žξ€„ξ€ƒξ€Ÿξ€…ξ€–ξ€†ξ€”ξ€†ξ€œ

ξ€›ξ€†ξ€ˆξ€…ξ€ξ€‚ξ€œξ€‡ξ€‚ξ€•
ξ€Ÿξ€”ξ€ƒξ€ƒξ€‚ξ€‡ξ€‚ξ€†
ξ€œξ€„ ξ€„ξ€ˆξ€‚ξ€‡
ξ€ξ€ξ€“ξ€ξ€†ξ€‹ξ€‘ξ€Šξ€‹ξ€ƒξ€ξ€‹:
ξ€ξ€Šξ€‚ξ€ξ€ξ€ξ€‘ξ€‹ξ€ξ€‘#5

'
!&
ξ€Œξ€ξ€ƒξ€Žξ€ξ€‚ξ€ξ€„ξ€‘ξ€Šξ€‹ξ€ƒξ€ξ€„ξ€‘
ξ€šξ€ξ€Šξ€—ξ€‘ξ€†ξ€‹ξ€‘ξ€ξ€ξ€•ξ€Žξ€“ξ€“ξ€ξ€‰ξ€†
0#
;ξ€‹ξ€’ξ€ξ€Žξ€“ξ€“ξ€‹ξ€„ξ€‘
48
)ξ€ƒξ€ξ€ξ€Žξ€’ξ€‘ξ€†ξ€‹ξ€‘ξ€Ÿξ€”ξ€•ξ€…ξ€Žξ€”ξ€†
ξ€Ÿξ€›ξ€ξ€Žξ€‘ξ€†ξ€‹ξ€‘ξ€†ξ€Žξ€’ξ€†ξ€‹
#
ξ€—ξ€„ξ€Žξ€”ξ€•ξ€•ξ€‚ξ€œξ€‡ξ€‚ξ€•
ξ€Ÿξ€„ξ€†ξ€„ξ€…ξ€œ
<#ξ€•ξ€‚ξ€’ξ€‘ξ€•ξ€ƒξ€ξ€Žξ€„ξ€—
ξ€“ξ€”ξ€ƒξ€ƒξ€‚ξ€œξ€‡ξ€ˆξ€‚
ξ€•ξ€‚ξ€Žξ€Žξ€‚ξ€‡ξ€‚ξ€•ξ€‡ξ€™ξ€žξ€”ξ€‰ξ€‡ξ€ξ€‚ξ€Žξ€•
ξ€™ξ€ƒξ€‚ξ€†ξ€‰ξ€Žξ€
ξ€“ξ€ξ€Žξ€ξ€Žξ€‹ξ€ƒ
(
"#%#
1
1,ξ€‘ξ€˜ξ€ƒξ€‰ξ€Žξ€ξ€„
"#&#ξ€Žξ€…ξ€„ξ€‹ξ€“
(0ξ€Šξ€ƒξ€‹ξ€‘ξ€˜ξ€ƒξ€ξ€Žξ€„
ξ€–ξ€Ž#
+##
ξ€”ξ€ƒξ€‹ξ€•ξ€Žξ€„

;ξ€Žξ€Šξ€ξ€ƒξ€‚ξ€

ξ€Ÿξ€Ž ξ€‘ξ€ξ€‰ξ€‘ξ€“ξ€ξ€Žξ€
+ξ€ξ€™ξ€Žξ€‚ξ€ξ€ξ€‘ξ€ξ€‰ξ€‘ξ€“ξ€ξ€Žξ€ξ€‘ξ€‹ξ€
#
ξ€“ξ€”ξ€…ξ€Žξ€‚

)
 ξ€„ξ€ˆξ€‚ξ€‡ξ€ˆ!ξ€”ξ€Žξ€„ξ€†ξ€–ξ€‚
ξ€ξ€žξ€šξ€‰ξ€‡ξ€‚ξ€ξ€–ξ€”ξ€…ξ€—
ξ€Šξ€™ξ€…ξ€Šξ€™ξ€‰ξ€—ξ€ξ€‰ξ€šξ€ξ€ƒξ€”ξ€…ξ€Ÿ
ξ€–ξ€‰ξ€˜ξ€˜ξ€Žξ€’ξ€‘ξ€ξ€‰,

5-
ξ€˜ξ€ƒξ€‰ξ€Žξ€ξ€„ξ€‘ξ€ξ€‰ξ€‘ξ€„ξ€Žξ€ƒξ€‚ξ€™
&
ξ€–ξ€Žξ€ƒξ€ξ€•ξ€‹ξ€“ξ€“ξ€‹ξ€„ξ€‘ξ€ξ€‰
ξ€„ξ€Žξ€ƒξ€‚ξ€™ξ€‘ξ€“ξ€—&
*ξ€˜ξ€–ξ€‰ξ€ƒξ€‚ξ€œξ€‡ξ€‚ξ€•ξ€‡+ξ€Žξ€‰ξ€…ξ€•ξ€œξ€‡ξ€ˆξ€‚ξ€‡ξ€œξ€„ξ€…ξ€œξ€”ξ€†ξ€‡*ξ€‘ξ€ˆξ€‰ξ€Šξ€‰ξ€šξ€šξ€‰ξ€—ξ€ξ€„ξ€‚ξ€ξ€Žξ€”ξ€…ξ€—
1 / 18 100%
La catΓ©gorie de ce document est-elle correcte?
Merci pour votre participation!

Faire une suggestion

Avez-vous trouvé des erreurs dans l'interface ou les textes ? Ou savez-vous comment améliorer l'interface utilisateur de StudyLib ? N'hésitez pas à envoyer vos suggestions. C'est très important pour nous!