NOTE: This form is designed to help you monitor your personal eating habits. Use your personal log form as much as you please. Semaine du: ____________ Semaine du : Thème de la semaine : Choisir 1 à 3 astuces pour cette semaine Journal Fruits et légumes quotidien 5 à 9 portions par jour Lun Lun Mar Mar Mer Mer Jeu Jeu Ven Ven Sam Sam Dim Dim Hydratation 30 min par jour 64 fl oz de boissons non caféinées par jour Semaine du : ___________ Mer Fruits et légumes Quotidien 5 à 9 portions par jour Jeu Ven Sam Dim Lun Lun Mar Mar Mer Mer Jeu Jeu Ven Ven Sam Sam Dim Dim 30 min par jour Mar Mer Journal Fruits et légumes Quotidien 5 à 9 portions par jour 30 min par jour 64 fl oz de boissons non caféinées par jour Mer Jeu Ven Sam Dim Thème de la semaine : Choisir 1 à 3 astuces pour cette semaine Activité physique Hydratation Hydratation 64 fl oz de boissons non caféinées par jour Poids : Début _________ Fin _________ Poids : Début _________ Fin _________ Lun Hydratation 64 fl oz de boissons non caféinées par jour Mar Semaine du : ________ Lun Activité physique 5 à 9 portions par jour Poids : Début _________ Fin _________ Thème de la semaine : Choisir 1 à 3 astuces pour cette semaine Journal Fruits et légumes quotidien 30 min par jour Poids : Début _________ Fin _________ Mar Journal Activité physique Activité physique Lun Thème de la semaine: Choisir 1 à 3 astuces pour cette semaine ____________ Jeu Ven Sam Dim Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Dim