La pilule est un moyen contraceptif simple, efficace et sûr, adapté à

S'il est vrai que la maladie hémorroïdaire est liée à des troubles de la vascularisation de l'anus et que
vous ne pouvez rien contre la mauvaise qualité des tissus des veines hémorroïdaires, vous pouvez en
revanche agir sur certains facteurs déclenchants ou susceptibles de majorer vos troubles.
LA DIETETIQUE
SURVEILLEZ VOTRE ALIMENTATION
- Evitez les épices (poivre, moutarde, harissa...).
- Limitez les boissons alcoolisées.
- Evitez la consommation d'excitants (café, thé...) et d'une façon générale ne faites pas d'excès de
table.
SUIVEZ CES QUELQUES REGLES
- Attachez-vous à boire abondamment (au minimum un litre à un litre et demi d'eau par jour en dehors
des repas).
- Faites une large part aux aliments riches en fibres : légumes verts et frais, cuits ou crus, fruits secs
(figues, abricots) et aux céréales dont il existe aujourd'hui de nombreuses présentations (pain
complet, pain au son, galettes...).
La constipation
Les règles diététiques sont déjà très efficaces. Elles seront complétées par l'acquisition de certains
comportements :
se présenter aux toilettes à heures régulières,
ne pas différer ses besoins,
ne pas prendre les W.C. pour un salon de lecture;
la prise de mucilage, associée éventuellement à celle d’huile de paraffine, si le médecin l’estime
nécessaire.
La diarrhée
Des selles pâteuses ou liquides peuvent, en effet, favoriser l’apparition des crises hémorroïdaires.
Il convient donc:
d’exclure absolument les laxatifs irritants, que ce soit sous forme de tisane (bourdaine) ou de plantes
(séné, cascara);
de bannir les suppositoires ou les microlavements contenant de la glycérine ou de la bile.
LOCALEMENT
Pratiquez une toilette locale quotidienne ou biquotidienne (pas davantage) en utilisant, selon l’avis du
médecin, un savon adapté à votre cas.
En cas de démangeaisons associées, employez de préférence du coton imbibé de lotion à base
d’huile d’amandes douces.
Evitez l’automédication avec recours aux "pommades miracle" passe-partout; on s’expose ainsi à des
risques d’intolérance ou d’allergie.
LE SPORT
Pour améliorer le transit intestinal.
Pour pallier la sédentarité, les positions assises ou debout prolongées qu’exigent certaines
professions.
Evitez cependant l'équitation, la bicyclette, la moto notamment.