Ebook - Classement des produits

CLASSEMENT DES PRODUITS
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PLUS GRAND GUIDE DE COMPLEMENTS ALIMENTAIRES GRATUIT
- PLUS DE 30 PRODUITS DETAILLES,
- NOTATION OBJECTIVE DES PRODUITS,
- PARTICIPATION DE JULIEN VENESSON.
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GuidedesProtéines Julien Venesson

Pourchaquetypedecomplémentsalimentairesvouspourreztrouverlesinformationssuivantes:
- Sadéfinition,poursavoirdequoiilestcomposéetàquoiilsert;
- L'étatdelarechercheetlepointdevuedelascience;
- Desconseilspoursavoirsiceproduitestadaptéàvotrecas;
- Des conseils d'utilisation et de dosage ;
- Une note pour ce produit ;
- L'avis et les conseils du nutritionniste Julien Venesson ;
- Des liens pour acheter des produits de ce type sur le net ;
Commevousleverrezdenombreuxproduitsontunrapportqualité/prixassezfaible!
Ci-dessous,lerésumédesproduits:cliquezsurlenompourvoirlafichedétaillée,etsurl'en-têtedetableaupourtrierlesinfos.
Produit Pourquoi? Qui ? Prix Note
BCAA Energie et Anabolisme Tous
Caféine StimulantetSèche Tous
Caséinemicellaire Anabolisme et Anti-
catabolisme Tous
Caséine Anabolisme et Anti-
catabolisme Tous
Choline et Inositol Sèche Tous
CLA Sèche Intermédiaireset
Avancés
Colostrum Anabolisme Tous
CréatineKreAlkaline Anabolisme Tous
Créatine
Monohydrate Anabolisme Tous
Ginseng Stimulant Tous
Glucosamine Santé Tous

Produit Pourquoi? Qui ? Prix Note
Glutamine AnabolismeetSanté Tous
HMB Anabolisme IntérmédiairesetAvancés
Leucine Anabolisme Tous
Maltodextrine Glucide Tous
Mutli Proteine Anabolisme Tous
Peptopro Anabolisme IntérmédiairesetAvancés
Prebiotiques Probiotiques Santé Tous
Precurseurs NO - Boosters Stimulant IntérmédiairesetAvancés
Proteine oeufs Anabolisme Tous
Spiruline Stimulant Tous
Taurine Santé Tous
Thévert Sèche Tous
Tribulus Testostérone Tous
Vitargo Glucide Avancés
Waxy Maize Glucide IntérmédiairesetAvancés
Weight Gainer Prise de masse Débutants
Wheyconcentrée Anabolisme Tous
Whey Isolat Anabolisme Avancés
ZMA Récupération Tous

DéfinitiondesBCAA:
Les acidesaminésbranchés
sonttroisacidesaminés:l'isoleucine,laleucineetlavaline.
Oxydésdurantl'entrainement,ilsconstituentuntiersdutissumusculaireetseulel'alimentationpeutvousenfournir,lecorpsne
possédantpaslesenzymesnécessairesàleurfabrication.
AquoiserventlesBCAA?
Les BCAAs'intègrentdansladiètedetoutsportifindépendammentdesonobjectif.
Ilfautcependantnoterqueleurbesoinestaugmentéenpériodederestrictioncalorique(sèche) de part leur action anti-catabolique qui
limitelafontemusculaire.Amoinsdefairedesentrainementstrèslongs(2heures),privilégiezdesBCAAàfortdosageenleucine (acide
aminéquiestleplusoxydédurantl'entrainement)
Etat de la recherche :
Les BCAAsonttrèsutilesautourdel'entrainement.Eneffet,ils'agitdesacidesaminésquisontutilisésaucoursdel'exercice
intense,laleucineenpriorité.Unapportexternevadoncpréserverlesstocksinternesaugmentantlarésistanceàl'entrainementtouten
optimisantlarécupérationetl'anabolisme.Présentsdirectementsouslaformed'acideaminé(étatfinaldel'hydrolysed'uneprotéine),ilne
requiertaucuneffortdedigestion.Aucundoutequandàl'utilitédeceproduit.
FichedétailléedesBCAA-1000 Performance
QuipeututiliserdesBCAA?
Ceproduitestutiledupratiquantintermédiaireaupratiquantavancé.
Comment utiliser les BCAA :
5à15gàrépartirautourdel'entrainement.
Unexempledeprisede15gpeutêtre:
- 5gjusteavant(5à10minutes)ledébutdel'entrainement
- 5g dans une boisson pendant l'entrainement
- 5gàlafindel'entrainement.
Si vous effectuez des entrainementsàjeun,uneprised'aumoins10gseranécessaireavantvotreséancepourprofiterainsidel'effet
«coupdefouet».
Certainspratiquantslesutiliserontégalementenpériodedesècheavantlaséancedecardio-training.
BCAA
Les BCAA ( Brain Chained Amino Acid) sont du «carburantprotidique», unalliéanaboliqueetanti-catabolique
du sportif lors des entrainements intenses. Ils seront directement utilisables par vos muscles lors de vos
entrainements,vousfournissanténergieetcongestion,toutenmaximisantlaréponseanaboliquequis'ensuit.
Note de 5/5
PourceuxquineconnaissentpasbienlesBCAA,voiciunrapiderésuméainsiqu'unenoteattribuéeàceproduit.
Pour Quoi ? Energie et Anabolisme NOTE :
5/5
Pour Qui? Tous
Prix

LanoteparGP,intérêtdesBCAA:
Voicilanoteattribuéeàcetypedeproduitbasésurunratiointérêt/coût/étatdelarecherche:
- 5 / 5
- LesBCAAontdespropriétésàlafois«anabolique»(indirectement) et «anti-catabolique»(directement). Vous l'avez compris, les
BCAAneparticipentpasdirectementàlasynthèseprotéique,quiellenécessitel'ensembledesacidesaminés,maisilslafavorisenten
installantunenvironnementoptimal.Concrètement,toutenvousapportantducarburantdurantl'entrainement,laprisedeBCAAva
favoriserl'assimilationdevotreprisedeprotéinesautourdecelui-ci.Onpeutmaintenantentrouveràdesprixtoutàfaitcorrects.
L'avis du coach / nutritionniste :
Voicil'avisdeJulienVenesson,consultantspécialiséennutritionetauteurdulivre«Nutrition de la Force»
«LesBCAAsonttrèsefficacess'ilssontprisautourdel'entraînement.Unmoyensûrd'accélérerlarécupérationetdonclaprogression,
quelquesoitvotreniveau.Ilssontirremplaçables.
Manote:4,5/5.»
OùacheterdesBCAA?
Vouspouvezparexempleenachetercheznospartenaires,encliquantsurleslienssuivants:
- BCAA-300 Performance (dosage 9.2.1) au meilleur prix
- EA FIT BCAA(engélules)
- SCITEC NUTRITION BCAA Xpress (en poudre)
- OLIMP BCAA Xplode Powder (en poudre)