Activité physique et cancer du sein et du côlon : l`activité

Que faut il faire Que faut il faire après/pendant après/pendant un un cancer ? cancer ?
V e n d r e d i 5 o c t o b r e 2 0 1 2
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Congrès National des Réseaux de Cancérologie
De l’activité physique !!!
Pourquoi ? Laquelle ? Comment ?

Pourquoi ? Pourquoi ?
Trois articles ont interpellé la communauté scientifique :
1.
1.1.
1. Holmes
HolmesHolmes
Holmes et al. Physical activity and survival after breast cancer diagnosis.
JAMA 2005
2.
2.2.
2. Meyerhardt
MeyerhardtMeyerhardt
Meyerhardt et al . Physical activity and survival after colorectal cancer
diagnosis. J Clin Oncol 2006
3.
3.3.
3. Meyerhardt
MeyerhardtMeyerhardt
Meyerhardt et al. Impact of physical activity on cancer recurrence and
survival in patients with stage III colon cancer. J Clin Oncol 2006
Que montrent-ils ? Le niveau d’AP démarrée après le diagnostic de
cancer diminue significativement :
1.
La mortalité globale
1.
La mortalité globale
2. La mortalité par cancer
3. Le nombre de récidives
Plus précisément : l’AP après le traitement diminue le risque de
récidive de 50 à 60% pour le cancer du sein et du côlon !!!
Etudes observationnelles > pas encore relation cause à effet
Données associées à marqueurs biologiques
!

Laquelle ? Laquelle ?
Quel type d’AP ?
Effets bénéfiques obtenus quelque soit le type d’entraînement :
•Endurance
•Résistance
•Mixte
Quelle quantité ?
8-9 MET /h/semaine = 30min Marche 5x/semaine à bons pas
Quelque soit le niveau d’AP avant , ce qui compte c’est après
(quelque soit l’intervalle depuis le diagnostic)
(quelque soit l’intervalle depuis le diagnostic)
Holick
HolickHolick
Holick et al
et alet al
et al. abaisse le min à 3MET/h/sem = environ 4km marche / sem
(diminution risque de décès par cancer du sein 35-50%)
Quelles recommandations ?
Les recommandations internationales d’AP pendant et après le
traitement du cancer sont les mêmes que la population générale !
Voir tableau

Type d’activités
physiques
Intensité
(échelle en 10 pts) Durée Par semaine
1) Exercices aérobies
Intensité modérée
OU
Intensité élevée
5 - 6
7 – 8
30 min
20 min
5 fois
3 fois
Les recommandations internationales Les recommandations internationales
2) Exercices contre
résistance =
Renforcement musculaire
Faibles charges
Faible incrémentation 20 min 2 fois
3) Etirements 3 fois
Activité physique et cancer du sein et du côlon : l’activité physique
basée sur les preuves scientifiques. M. Duclos. J.scispo.2009.09.003

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Comment ? Comment ?
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Un programme Sport-Santé de la FFEPGV
Elodie Lopez
Chargée de mission FFEPGV