stage sénior Méribel 1

LE PROGRAMME :
 Programme de remise en forme basé sur le
renforcement des muscles maintenant le dos,
l’économie des petites articulations
(prévention des tendinites), la relaxation et le
plaisir du jeu
 Eliminez les repères techniques inutiles
et focalisez l'attention sur l'essentiel de vos
aptitudes.
 Trouvez votre clé d'amorçage par la
compréhension fine de la mécanique du corps
et des sensations et créer votre propre check-
list.
 Nettoyez les tensions, gommez les
blocages, les doutes et idées reçues pour
éviter les douleurs et les blessures.
 Jour n°1 : Présentation d u 1 er degré de la
méthode MRP (la mécanique du corps).
Jour n°2 : Reprogrammation de votre swing
par vos propres sensations ( MRP 2).
 Jour n°3: Mise en place de votre clé de
swing dans le respect de vos capacités.
 Jour n°4: Warm up et parcours accompagné
du pro sur 9 trous puis 9 trous en restitution
libre.
 Jour n°5: Retour sur les fondamentaux de la
méthode MRP et création de programme
d’entraînement individuel .
.
Stage Golf Santé Spécial Sénior
5 jours / 10 h / 600 euros POINTS FORTS
Programme Golf Santé
Découverte de la méthode MRP
Accès parcours à volonté
Programme individualisé
Prêt du matériel
Petit groupe de travail
Enseignement individualisé
Comprend : l'encadrement technique,
le prêt du matériel de golf, les balles de
practice, accès parcours à volonté.
Ne comprend pas : les balles de
practice hors cours, la licence ffgolf, les
balles de jeu, les repas et boissons.
.
- 20%
stage avec EGF
RESERVATION
En ligne: www.egf.fr
ou contactez nous
International : [phone]
Email : [email protected]
Vous souhaitez améliorer votre swing et
pérenniser votre santé par le golf ?
La pratique du golf est aujourd’hui une activité
pleinement intégrée au « Bien-Vivre».
Notre cours collectif de golf est orienté dans le
domaine de la santé, du bien être par l’emploi
de méthodes de rééducations
fonctionnelles, de relaxation dynamique et de
développement personnel.
Vous bénéficierez de conseils, techniques,
mentaux et stratégiques personnalisés.
Dans ce stage, vous allez découvrir le concept
MRP et un enseignement axé sur un
rééquilibrage physique et émotionnel de
l’individu par la pratique du golf.
« La méthode MRP propose un panel de
techniques innovantes basée sur vos
capacités. »
Votre coach vous proposera de développer vos
compétences sensorielles, au plus proches de
vos automatismes inconscients, subconscient.
Ces automatismes sont en liaison direct avec
votre personnalité et donc plus efficace et
adapté à vous.
Dans le but d’optimiser vos capacités cardio-
vasculaires, ostéo-articulaires, neurologiques et
de gestion du stress:
Nous possédons une batterie d'exercices
parfaitement calibrés en fonction des besoins
physiques et physiologiques de chacun.
Nous utilisons, la neuro-pédagogie qui
développe une logique opérationnelle, facilite
l'acquisition durable des mouvements et
renforce leur intégration, elle apporte des
réponses efficaces face aux difficultés et aux
problèmes de régularité.
L’utilisation des sons sinusoïdaux qui, écoutés
au casque, tendent à synchroniser les deux
hémisphères du cerveau (Foster, 1990)
favorisent une progression plus rapide.
Bien d’autres outils vous serons proposés, afin
que ce séjour golfique vous permette de ré-
envisager votre vision et votre pratique du golf.
LA FORMULE :
Stage de Golf santé spécial Sénior:
10 h de cours (2h de cours / jour)
+ accès parcours à volonté dont 9 trous
en parcours accompagné du pro.