Préparation de leçon
Stéphanie Fortier
Matière Éducation physique Niveau 5e année Date le lundi 13 janvier 2014 à 9h15
Leçon Rythme cardiaque Heure / Bloc / Durée 30 minutes
1. Résultats d’apprentissage généraux / Résultats d’apprentissage spécifiques
H.2.5.A.1b Soutenir un effort continu pendant une certaine durée tout en maintenant son rythme
cardiaque dans une zone cible.
H.2.5.A.2 Montrer comment mesurer le rythme cardiaque par un calcul rapide ou au moyen d’un
instrument avant, pendant et après l’exercice et comparer le rythme mesuré aux zones cibles.
6. Pré activité
- Échauffement (5 minutes)
- Revoir l’activité de la dernière fois et parler des défis (5 minutes)
Durée
10 min
7. Activité
- Faire la feuille d’activité en grand groupe (annexe 27 Rythme Cardiaque)
Durée
17 min
8. Post activité
- Poser la question : Qu’est-ce que c’est le rythme cardique?
- Pourquoi est-ce qu’on voudrait savoir comment le calculer?
Durée
3 min
9. Préparatifs
- Photocopies de l’annexe 27
- Crayons
- chronomètres
Évaluation d’un pair Lancer par-dessus l’épaule
Date : ____________________
Nom : _____________________________________
Critère d’évaluation
Essais
Fixe son regard sur la cible
Fléchit le coude et le place en arrière, à la hauteur de
l’épaule et derrière l’oreille
Tourne les hanches de façon que l’épaule opposée soit dans la
trajectoire de la cible
Avance la jambe opposée au bras qui lance
Déplace le poids du corps de la jambe arrière à la jambe
avant.
Dirige le lancer avec le coude et prolonge le mouvement vers
le bas et en croisant le corps
Évalué par : __________________________________
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