Activités physiques et sportives ( PDF

Activités physiques et sportives :
un nouveau souffle en thérapeutique ?
Marcel Bonay
SEANCE D’INTRODUCTION

Rappels
Terme Définition
Activité
Physique Tout mouvement corporel produit par la contraction des muscles squelettiques entraînant une augmentation de la
dépense d’énergie supérieure à la dépense de repos.
Entraînement
Exercice
physique
Activité physique planifiée, structurée, répétée et dont le but
est d’améliorer ou de maintenir les capacités physiques d’un
individu.
Condition
physique Niveau d’entraînement physique et psychologique minimum nécessaire pour satisfaire aux exigences d’une activité
physique donnée (vie quotidienne, performance sportive).
Aptitude
physique Capacités globales (cardiorespiratoires, musculosquelettiques et psychologiques) d’un individu à réaliser une activité
physique donnée.
Sport Exercice/entraînement ou activité physique respectant des
règles et avec des objectifs définis.
(APS)
 Inactivité

Khan et al, 2012
Profils d’activité physique

Métabolisme énergétique et exercice
Les différentes sources de production de l’ATP
glucose
Ac gras
O2
Lactate-
HCO3- + H+
CO2
glycolyse
Phosphorylation
oxydative
glycogène
Ac gras
2 36
Lactate-+ NAD+
pyruvate- + NADH + H+
ATP ADP + PI +H+
creatinePi
creatine
ADP + Pi
ATP
Ac aminés
MITOCHONDRIES

Métabolisme énergétique et exercice
Les différentes sources de production de l’ATP
glucose
Ac gras
O2
Lactate-
HCO3- + H+
CO2
glycolyse
Phosphorylation
oxydative
glycogène
Ac gras
2 36
Lactate-+ NAD+
pyruvate- + NADH + H+
ATP ADP + PI +H+
creatinePi
creatine
ADP + Pi
ATP
Ac aminés
MITOCHONDRIES
ADP + Pi
ATP
Ac aminés
glyco
lyse
Phosphorylation
oxydative
glycogène
Ac gras
creatinePi
creatine
ADP + Pi
ATP
Ac aminés
2 36
Lactate-+ NAD+
pyruvate- +
NADH + H+
ATP ADP + PI +H+
O2
Glucides, Lipides
Exercices longs
H2O - CO2
ATP – creatineP
Pas d’O2
Pas d’acide lactique
Exercices très brefs
Mc Ardle et al, 1996
Glycolyse - Pas d’O2
Exercices courts
Acide lactique