Quelques PHOTOS du Programme « MARCHONS à Notre Rythme ! » (Programme Reconnu FDAIJ 2006 – Fonds Départemental d’Aide à l’Initiative Jeune – par le Département du Nord). o Appareil d’Evaluation = Podomètre / Pulsomètre. Prise du POULS (Evaluation de la Fréquence Cardiaque) = Avant / Juste Après l’Effort/ Après1 et 3 Minutes la fin de l’Effort. PODOMÈTRE – PULSOMÈTRE = Indique (en fonction de l’Age, du Poids, de la Longueur du pas) Nombre de PAS, DISTANCE Parcourue, Nombre de CALORIES dépensées (Dépense Energétique), RYTHME CARDIAQUE - Mettre l’INDEX (Bien à PLAT) sur le CAPTEUR de l’Appareil. - Un petit CŒUR CLIGNOTE sur la Gauche de l’écran = BONNE POSITION de l’Index + Prise de la Mesure (avec paramétrages) - Attendre le SIGNAL SONORE (= indique la Fin de la Mesure). 1 A la FIN de la Prise de la Mesure = - DISPARITION du petit CŒUR sur la gauche de l’écran - AFFICHAGE DEFINITIF du POULS o Rues de Rosendaël / Malo-les-Bains (Dunkerque) = Fin de l’Effort / Récupération au Parc de Rosendaël. o Parc du Château Coquelle de Rosendaël (Dunkerque). 2 o Plage de Malo-les-Bains = Parcours Aller-Retour : Poste de Secours de Malo-les-Bains / Poste de Secours de Leffrinckoucke. Début de l’Effort. Milieu d’Effort. 3 Fin d’Effort : Prise du Pouls. o Parc du Fort Vallières de Dunkerque. 4 o Parc du Fort Louis de Coudekerque-Branche. Pendant l’Effort. Quelques Participant(e)s au Programme. L’Animatrice des Séances 5