recapitulatif de la journee formation
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L’AYURVEDA & L’ARRIVEE DE L’AUTOMNE SELON L’AYURVEDA LE CHANGEMENT DE SAISON EST UN MOMENT IMPORTANT POUR SOIGNER ET PRÉSERVER SA SANTÉ PHYSIQUE ET PSYCHO-ÉMOTIONNELLES Selon l’ayurvéda, chaque mouvement, chaque changement augmente Vata, c’est-à-dire, la bioénergie composé de l’air et de l’espace. Vata est également responsable de la dégénération de la matière. Pour cette raison, chaque changement de saison demande des mesures supplémentaires pour préserver la santé. En ce moment, nous expérimentons la fin de l’été, le climat se rafraîchit, les journées deviennent plus courtes. Dans le même temps, c’est maintenant que nous constatons l’accumulation de l’élément feu (Pitta) durant cet été. Ses conséquences peuvent être les plus diverses: - - - une accélération du processus de vieillissement de la peau, la formation de rides, de tâches, d’impuretés, de rougeurs et de sécheresse la peau perd de sa fermeté, de son tonus au niveau du caractère, nous pouvons observer une tendance à plus d’irritabilité, d’agressivité et d’impatience les articulations sont facilement plus enflammées, douloureuses et perdent de leur souplesse les troubles cardio-vasculaires augmentent (varices, hémorroïdes…) les yeux ont tendance aux inflammations et aux rougeurs affaiblissement du système immunitaire par l’augmentation de Vata Alors que faire pour gagner plus de bien-être et préserver sa santé et sa beauté? © Lydia Bosson 2009 www.usha.ch Page 1 Les Informations d’Usha Veda L’ayurvéda, suggère d’adapter ses soins, son hygiène et son rythme de vie avec ses conseils particuliers pour ce changement de saison : A la maison Les yeux Selon l’ayurvéda, avoir des yeux lumineux, une vision claire, être visionnaire, avoir la capacité de s’accepter soi-même et les autres dépendent d’une facette de Pitta, appelé Alochaka. Pour conserver et entretenir ces aptitudes: - faire des compresses avec l’eau douce Netra sur les yeux 1 à 2 fois par semaine : 1 masque Netra sur les paupières et autour des yeux Faire une cure avec Tisama Depur pour détoxiquer le foie (co-responsable de la santé des yeux) Faire une cure avec Tisama Relax Pitta, si on a tendance à voir «rouge» Sprayer régulièrement de l’hydrolat de rose dans et autours des yeux pour réduire Pitta Le visage Selon l’ayurvéda, la dégénération et le vieillissement de la peau sont surtout accentués pendant le changement des saisons et en particulier à la fin de l’été (abus du soleil, chaleur, changement climatique de chaud à froid). La peau manque de vitalité, de tonus, n’arrive plus à métaboliser les principes actifs qui lui sont administrés. De plus, la peau devient réactive et présente plus de couperose et d’allergies. Alors, compléter vos soins quotidiens par : © Lydia Bosson 2009 www.usha.ch Page 2 Les Informations d’Usha Veda - Une cure d’ampoules DIVINE ANTI-AGE et de Liposomes Equiliser. Le traitement contient l’algue AOSA (Ulva Lactuca) qui augmente l’élastine, responsable du tonus et de la fermeté de la peau, des élixirs de diamant et de topaze pour rendre sa luminosité combinés avec du fenugrec qui active le métabolisme cellulaire. Le matin: appliquer le liposomes équiliser avant la crème, 1 soir sur 3: appliquer une ampoules après le nettoyage + la crème Divine intensive action ou le sérum. - Une cure avec le Tisama Anti-Age comme tisane par voie interne aide la peau à mieux métaboliser les principes actifs nourrissants et hydratants - Une cure avec Tisama Depur Skin prévient une augmentation d’acné qui arrive souvent à la fin de l’été - Une cure avec Tisama Brucior apaise les allergies cutanées, les rougeurs diffuses et la couperose - Les personnes souffrant de couperose, peuvent également faire une cure intensif de 7 jour IRIS. Le corps Selon l’ayurvéda la partie responsable qui protège le corps, soutient l’assimilation de la lumière, du vent, de l’eau et de l’huile, celui qui donne l’éclat à la peau est une partie de Pitta, appelée Bhrajaka. Les médecins védiques la nomment également gardien de la beauté. Au niveau subtil Bhrajaka nous enseigne à partager notre espace et notre lumière avec les autres. Le corps est notre temple sur terre et il a besoin de respect et d’amour. © Lydia Bosson 2009 www.usha.ch Page 3 Les Informations d’Usha Veda Il est important de préserver sa beauté pour la santé physique, psychique et spirituelle. A la fin de l’été des soins raffermissant et revitalisants sont spécialement indiqués: Massage quotidien avec l’huile Pitta (pour réduire le feu accumulé). Utilisation quotidienne du gel douche raffermissant Natural Sense pour tonifier davantage la peau. Application de la crème Natural Sense pour raffermir les tissus et activer le métabolisme des dhatus. Faire une cure avec ampoules et gel raffermissants pour le buste. Pour les déséquilibres émotionnels : Une cure avec Tisama Relax Pitta (en cas d’irritabilité, de manque de contrôle émotionnel) Boire le soir une tisane Tisama Good Night Vata pour une sommeil plus profond et réparateur Les hydrolats de Rose, de menthe poivrée et de lavande vraie Les femmes en (pré-) monopause peuvent ajouter le Tisama hormon équilibrium et les hydrolats de sauge sclarée et de vitex Pour les douleurs articulaires : Par voie externe : la ligne Art-Reum Par voie interne : 2 à 4 cc. de Basic Plus par jour pour baisser l’acidité souvent responsable des inflammations Bains : avec le bain Flexibility en ajoutant 1 cc de Basic Plus et 1 bouchon de Tisama Relax Pitta, puis masser les articulations avec l’huile Pitta HE Généverier commun 1 ml HE Laurier noble 1 ml HE Eucalyptus citriodora 2 ml HE Amyris 2 ml HE Menthe poivrée 0.5 ml HE Gaulthérie odorante 2.5 ml HE Sapin de l’Himalaya 1 ml HV Germe de blé QSP 30 ml © Lydia Bosson 2009 www.usha.ch Page 4 Les Informations d’Usha Veda L’aspect positif de cette saison est le fait que cette augmentation de l’élément feu favorise le métabolisme. C’est à ce moment que toute cure et régime devient plus efficace. - C’est le bon moment pour faire 4 semaines de régime avec Tisama System pour améliorer le métabolisme à long terme. Pour les troubles cardiovasculaires : - Tisama Gambe Hydrolats de bois de Santal, de Narde, de Cyprès, de Vétiver. Varices, hémorroïdes : Voie orale : HE Narde 1 ml HE Patchouli 2 ml HE Cyprès 3 ml TM Marrons d’Inde QSP 100 ml ou Tisama Gambe QSP 100 ml 3 fois par jour 20 gouttes dans un verre d’eau avant les repas Voie rectale : HE Narde 50 mg HE Cyprès 100 mg HE Patchouli 30 mg HE Pistache lentisque 20 mg HV Inophyllum caloph. 100 mg Witepsol QSP 1 suppo de 2 gr 1 à 2 suppositoires par jour pendant 3 à 7 jour Hypertension artérielle : Voie orale: HE Ylang Ylang extra 2 ml HE Marjolaine 2 ml HE Lavande vraie 2 ml HE Néroli 5 gouttes © Lydia Bosson 2009 www.usha.ch Page 5 Les Informations d’Usha Veda 1 goutte du mélange avec 5 gouttes de Fludol dans un verre d’eau avant les repas Voie cutanée : Même mélange à appliquer plusieurs fois par jour 4 à 5 gouttes sur le plexus solaire et dans le creux des bras. A l’institut Les traitements à favoriser sont : - Kumari pour raffermir et nourrir la peau du corps Netra, car il apaise le feu à travers les yeux Iris, pour combattre les rougeurs et la couperose qui s’accentue à cette saison Muka & Padabhyanga pour donner plus d’éclat au teint Pour les massages Marma et Mahabyanga : - favoriser les synergies et huile Pitta également pour les sujets Vata et Kapha pour le visage, le sérum anti-age raffermit et régénère davantage Pour le Muka & Padabhyanga : - Utiliser le Tisama Anti-Age pour l’hydrofomentation - Utiliser le Tisama Brucior pour l’hydrofomentation pour les sujets Pitta - Compléter le masque avec les huiles essentielles d’encens, de patchouli, de rose, de néroli, d’ylang ylang, et de lavande vraie © Lydia Bosson 2009 www.usha.ch Page 6 Les Informations d’Usha Veda
