recapitulatif de la journee formation

© Lydia Bosson 2009 www.usha.ch
L’AYURVEDA & L’ARRIVEE DE L’AUTOMNE
SELON L’AYURVEDA LE CHANGEMENT DE SAISON EST UN MOMENT
IMPORTANT POUR SOIGNER ET PRÉSERVER SA SANTÉ PHYSIQUE
ET PSYCHO-ÉMOTIONNELLES
Selon l’ayurvéda, chaque mouvement, chaque changement
augmente Vata, c’est-à-dire, la bioénergie composé de l’air et
de l’espace. Vata est également responsable de la dégénération
de la matière. Pour cette raison, chaque changement de saison
demande des mesures supplémentaires pour préserver la
santé.
En ce moment, nous expérimentons la fin de l’été, le climat se
rafraîchit, les journées deviennent plus courtes. Dans le même
temps, c’est maintenant que nous constatons l’accumulation de
l’élément feu (Pitta) durant cet été. Ses conséquences peuvent
être les plus diverses:
- une accélération du processus de vieillissement de la
peau, la formation de rides, de tâches, d’impuretés, de
rougeurs et de sécheresse
- la peau perd de sa fermeté, de son tonus
- au niveau du caractère, nous pouvons observer une
tendance à plus d’irritabilité, d’agressivité et
d’impatience
- les articulations sont facilement plus enflammées,
douloureuses et perdent de leur souplesse
- les troubles cardio-vasculaires augmentent (varices,
hémorroïdes…)
- les yeux ont tendance aux inflammations et aux
rougeurs
- affaiblissement du système immunitaire par
l’augmentation de Vata
Alors que faire pour gagner plus de bien-être et préser-
ver sa santé et sa beauté?
Page 1 Les Informations d’Usha Veda

© Lydia Bosson 2009 www.usha.ch
L’ayurvéda, suggère d’adapter ses soins, son hygiène et son
rythme de vie avec ses conseils particuliers pour ce
changement de saison :
A la maison
Les yeux
Selon l’ayurvéda, avoir des yeux lumineux, une vision claire,
être visionnaire, avoir la capacité de s’accepter soi-même et les
autres dépendent d’une facette de Pitta, appelé Alochaka. Pour
conserver et entretenir ces aptitudes:
- faire des compresses avec l’eau douce Netra sur les
yeux
- 1 à 2 fois par semaine : 1 masque Netra sur les
paupières et autour des yeux
- Faire une cure avec Tisama Depur pour détoxiquer le
foie (co-responsable de la santé des yeux)
- Faire une cure avec Tisama Relax Pitta, si on a tendance
à voir «rouge»
- Sprayer régulièrement de l’hydrolat de rose dans et
autours des yeux pour réduire Pitta
Le visage
Selon l’ayurvéda, la dégénération et le vieillissement de la peau
sont surtout accentués pendant le changement des saisons et
en particulier à la fin de l’été (abus du soleil, chaleur,
changement climatique de chaud à froid). La peau manque de
vitalité, de tonus, n’arrive plus à métaboliser les principes actifs
qui lui sont administrés. De plus, la peau devient réactive et
présente plus de couperose et d’allergies. Alors, compléter vos
soins quotidiens par :
Page 2 Les Informations d’Usha Veda

© Lydia Bosson 2009 www.usha.ch
- Une cure d’ampoules DIVINE ANTI-AGE et de
Liposomes Equiliser. Le traitement contient l’algue
AOSA (Ulva Lactuca) qui augmente l’élastine,
responsable du tonus et de la fermeté de la peau, des
élixirs de diamant et de topaze pour rendre sa
luminosité combinés avec du fenugrec qui active le
métabolisme cellulaire.
Le matin: appliquer le liposomes équiliser avant la
crème, 1 soir sur 3: appliquer une ampoules après le
nettoyage + la crème Divine intensive action ou le
sérum.
- Une cure avec le Tisama Anti-Age comme tisane par
voie interne aide la peau à mieux métaboliser les
principes actifs nourrissants et hydratants
- Une cure avec Tisama Depur Skin prévient une
augmentation d’acné qui arrive souvent à la fin de l’été
- Une cure avec Tisama Brucior apaise les allergies
cutanées, les rougeurs diffuses et la couperose
- Les personnes souffrant de couperose, peuvent
également faire une cure intensif de 7 jour IRIS.
Le corps
Selon l’ayurvéda la partie responsable qui protège le corps,
soutient l’assimilation de la lumière, du vent, de l’eau et de
l’huile, celui qui donne l’éclat à la peau est une partie de Pitta,
appelée Bhrajaka. Les médecins védiques la nomment éga-
lement gardien de la beauté. Au niveau subtil Bhrajaka nous
enseigne à partager notre espace et notre lumière avec les
autres. Le corps est notre temple sur terre et il a besoin de
respect et d’amour.
Page 3 Les Informations d’Usha Veda

© Lydia Bosson 2009 www.usha.ch
Il est important de préserver sa beauté pour la santé physique,
psychique et spirituelle. A la fin de l’été des soins raffermissant
et revitalisants sont spécialement indiqués:
- Massage quotidien avec l’huile Pitta (pour réduire le feu
accumulé).
- Utilisation quotidienne du gel douche raffermissant
Natural Sense pour tonifier davantage la peau.
- Application de la crème Natural Sense pour raffermir les
tissus et activer le métabolisme des dhatus.
- Faire une cure avec ampoules et gel raffermissants pour
le buste.
Pour les déséquilibres émotionnels :
- Une cure avec Tisama Relax Pitta (en cas d’irritabilité, de
manque de contrôle émotionnel)
- Boire le soir une tisane Tisama Good Night Vata pour une
sommeil plus profond et réparateur
- Les hydrolats de Rose, de menthe poivrée et de lavande
vraie
- Les femmes en (pré-) monopause peuvent ajouter le
Tisama hormon équilibrium et les hydrolats de sauge
sclarée et de vitex
Pour les douleurs articulaires :
- Par voie externe : la ligne Art-Reum
- Par voie interne : 2 à 4 cc. de Basic Plus par jour pour
baisser l’acidité souvent responsable des inflammations
- Bains : avec le bain Flexibility en ajoutant 1 cc de Basic
Plus et 1 bouchon de Tisama Relax Pitta, puis masser les
articulations avec l’huile Pitta
HE Généverier commun 1 ml
HE Laurier noble 1 ml
HE Eucalyptus citriodora 2 ml
HE Amyris 2 ml
HE Menthe poivrée 0.5 ml
HE Gaulthérie odorante 2.5 ml
HE Sapin de l’Himalaya 1 ml
HV Germe de blé QSP 30 ml
Page 4 Les Informations d’Usha Veda

© Lydia Bosson 2009 www.usha.ch
L’aspect positif de cette saison est le fait que cette
augmentation de l’élément feu favorise le métabolisme. C’est à
ce moment que toute cure et régime devient plus efficace.
- C’est le bon moment pour faire 4
semaines de régime avec Tisama
System pour améliorer le
métabolisme à long terme.
Pour les troubles cardiovasculaires :
- Tisama Gambe
- Hydrolats de bois de Santal, de
Narde, de Cyprès, de Vétiver.
Varices, hémorroïdes :
Voie orale :
HE Narde 1 ml
HE Patchouli 2 ml
HE Cyprès 3 ml
TM Marrons d’Inde QSP 100 ml
ou Tisama Gambe QSP 100 ml
3 fois par jour 20 gouttes dans un verre d’eau avant les repas
Voie rectale :
HE Narde 50 mg
HE Cyprès 100 mg
HE Patchouli 30 mg
HE Pistache lentisque 20 mg
HV Inophyllum caloph. 100 mg
Witepsol QSP 1 suppo de 2 gr
1 à 2 suppositoires par jour pendant 3 à 7 jour
Hypertension artérielle :
Voie orale:
HE Ylang Ylang extra 2 ml
HE Marjolaine 2 ml
HE Lavande vraie 2 ml
HE Néroli 5 gouttes
Page 5 Les Informations d’Usha Veda