info-chiro - Clinique Chiropratique Le Carrefour

INFO-CHIRO
Ah l’automne. Les matins frais, le feuillage coloré…et l’arrivée de la saison de la grippe
et du rhume. Êtes-vous rempli d’appréhension? Vous sentez vous fatigué? Attrapez-vous
toujours le « virus qui court »? Si vous vous reconnaissez dans cette description, votre
système immunitaire ne fonctionne peut-être pas correctement.
Les recherches scientifiques attestent que les soins chiropratiques améliorent la réponse immunitaire. Ces
mêmes soins fortifient la fonction immunitaire par son effet sur le système nerveux. Vos chiropraticiennes
vous encouragent donc à adopter une attitude de mieux être qui met l’accent sur la prévention de la
maladie au lieu de masquer les symptômes avec des médicaments. C’est pour cette raison que vos
chiropraticiennes s’engagent à vous donner de l’information sur les moyens de renforcer le système
immunitaire et sur d’autres questions liées à la santé.
Maintenir une diète équilibrée riche en fruits, en légumes et en fibres – et faible en gras – est essentielle
pour garder un système immunitaire en santé. Aussi, en plus de favoriser une bonne santé globale,
l’exercice a aussi un effet direct sur l’immunité. En améliorant la circulation sanguine, l’exercice permettrait
aux diverses substances du système immunitaire de circuler plus facilement dans le corps. Cette bonne
circulation est indispensable pour prévenir l’infection d’une plaie, par exemple. De plus, on a observé que
certaines composantes immunitaires sont stimulées par l’activité physique. (passeportsante.net)
TRUCS DU MOIS
Les chercheurs croient que l’humour pourrait stimuler les fonctions immunitaires, prévenir la maladie et
accélérer le processus de guérison. Le rire ne vous causera jamais de blessure. Et malgré l’expression
populaire « mourir de rire », on n’a jamais vu personne en succomber! Il est désormais démontré que
l’humour et le rire sont excellents pour la santé, et constituent, entre autres, un bon antidote contre le stress.
Voici des façons amusantes de se détendre :
Louer une demi-douzaine de vos comédies préférées
Téléphonez à cet ami qui vous fait toujours rire
Apprenez à rire de vous-même, l’autodérision ne tue pas!
Créez un fichier humoristique pour y conserver des calendriers humoristiques, des blagues reçues par
courriel, des bandes dessinées et des livres de blagues.
Les scientifiques estiment que 15 minutes de rire par jour vont brûler de 10 à 40 calories, selon le poids
d'une personne et l'intensité du rire. En d'autres termes, à 10-15 minutes de rire par jour brûlent la même
quantité de calories qu'une barre de chocolat!!!
PROMOTION D’AUTOMNE!!
Vous souffrez d’une (ou plusieurs) hernies discales, cervicales ou encore d’arthrose? Venez rencontrer
l’une de nos chiropraticiennes afin de déterminer si la décompression neurovertébrale peut vous aider. Si
c’est le cas et bien, il nous fera plaisir de vous offrir votre première décompression neurovertébrale sans
frais!! Oui, oui, vous avez bien lu, sans frais! (valeur de $75.00) Contactez nous rapidement pour un rendez
vous, la promotion prendra fin le 21 décembre!
Ce qu'il y a parfois de beau avec l'automne, c'est lorsque le matin se lève après une
semaine de pluie, de vent et brouillard et que tout l'espace, brutalement, semble se
gorger de soleil.(Victor-Lévy Beaulieu)
Clinique Chiropratique le Carrefour, INFO CHIRO no 4, octobre 2012
Visitez nous au www.cclec.ca