Vrai ou Faux

Vrai ou Faux ?
Faites le point sur
vos connaissances
avec le Saveur Quiz !
Saveurs Quiz !
Jeu des équivalences – P13

Saveurs Quiz !
Un yaourt aux fruits compte comme :
A – Une portion de fruits B – Un produit laitier
Cliquez pour découvrir la bonne réponse
Réponse B : un produit laitier
Il y a souvent peu de fruits et beaucoup de sucre
dans un yaourt aux fruits pour qu’on puisse le considérer
comme un produit laitier.
Réponse B : un produit laitier
Il y a souvent peu de fruits et beaucoup de sucre
dans un yaourt aux fruits pour qu’on puisse le considérer
comme un produit laitier.

Réponse A : 1 portion de légumes
C’est la quantité qui importe pas le nombre de fruits ou de
légumes. Dans la journée, nous avons besoin de 5 portions
de fruits et légumes.
Réponse A : 1 portion de légumes
C’est la quantité qui importe pas le nombre de fruits ou de
légumes. Dans la journée, nous avons besoin de 5 portions
de fruits et légumes.
Une soupe au potiron et à la carotte compte comme :
A – 1 portion de légumes B – 2 portions de légumes
Cliquez pour découvrir la bonne réponse
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1 portion = 2 cuillères à soupe ou la
taille d’un poing. Par ex, 1 petite
pomme, 2 abricots, 2 cuillères à
soupe d’épinard…
1 portion = 2 cuillères à soupe ou la
taille d’un poing. Par ex, 1 petite
pomme, 2 abricots, 2 cuillères à
soupe d’épinard…

Un dessert lacté (type crème ou flan)
est considéré comme un produit laitier :
A – vrai B – faux
Cliquez pour découvrir la bonne réponse
Réponse B : faux
Les desserts lactés (crèmes desserts, flans…) contiennent souvent trop
peu de lait pour appartenir à la catégorie de produits laitiers.
Idem pour la crème fraiche, le beurre, les crèmes glacées ou barres
« lait et chocolat ».
Réponse B : faux
Les desserts lactés (crèmes desserts, flans…) contiennent souvent trop
peu de lait pour appartenir à la catégorie de produits laitiers.
Idem pour la crème fraiche, le beurre, les crèmes glacées ou barres
« lait et chocolat ».
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Pour perdre du poids, je supprime les féculents
A – vrai B – faux
Cliquez pour découvrir la bonne réponse
Réponse A : faux
Si vous souhaitez perdre du poids, parlez-en à votre médecin ou
diététicien pour ne pas tomber dans le piège du régime « maison » : un
régime trop restrictif entraîne une sensation de frustration et est très
difficile à suivre.
Réponse A : faux
Si vous souhaitez perdre du poids, parlez-en à votre médecin ou
diététicien pour ne pas tomber dans le piège du régime « maison » : un
régime trop restrictif entraîne une sensation de frustration et est très
difficile à suivre.
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Effet « yoyo » : un corps privé de
certains aliments va s’empresser de
reprendre tous les kilos perdus voire
même plus.
Effet « yoyo » : un corps privé de
certains aliments va s’empresser de
reprendre tous les kilos perdus voire
même plus.