Réaction de stress psychique

Réaction de stress psychique
Une situation de stress déclenche dans l'organisme nombre de réactions biochimiques très complexes.
Cette brève description doit aider à faire comprendre que le stress est un vrai problème et non pas une
simple "invention". Les individus ont un héritage génétique qui les prédispose à des réactions plus ou
moins précises dans des situations de stress.
Face à une menace réelle, la nature profonde de chaque individu mettra en action – rapidement et
sûrement – l'une des deux sortes de "stratégies de survie" bien distinctes: le combat ou la fuite.
Certaines parties bien déterminées du cerveau sont activées et envoient des influx nerveux à d'autres
organes pour produire les hormones elles aussi déterminées pour faire face à la menace et préparer le
corps au combat ou la fuite, voir ci-dessous :
• Production d'adrénaline pour augmenter la capacité à fournir un effort rapide et intense
• Production d'hormones par la glande thyroïde pour favoriser le métabolisme
• Production de cholestérol pour augmenter le niveau d'énergie
• Production de cortisone pour améliorer la concentration
• Production d'endorphines pour diminuer les sensations de douleur
• Accumulation de gaz carbonique avec difficultés respiratoires consécutives
• Rétrécissement des vaisseaux sanguins provoquant une pâleur cutanée
Ein real stattfindender Kampf oder eine Flucht nutzen diese physischen Ressourcen und setzen sie
in echte Leistung um.
Ces ressources physiques spontanées du corps sont immédiatement mises à contribution pour le
combat ou la fuite. Nos règles sociales contraignantes interdisent en fait de "passer à l'acte" et
d'appliquer ces stratégies de survie à la lettre. Ces réactions, si elles sont trop répétitives ou
permanentes, se retournent alors de façon destructive contre la personne qui les subit sous formes de
maladies de civilisation bien connues : problèmes cardio-vasculaires, problèmes digestifs ou
dermatologiques, etc.
25. 12.2015