LES MUSCLES SUITE MODULE 7 ANATOMIE Le corps humain compte plus de 600 muscles représentant environ 40% de la masse corporelle. Fonctions des muscles - Permettent le mouvement - Maintiennent la posture - Assurent la stabilité articulaire ANATOMIE • Le muscle est entouré d’une membrane de tissus conjonctif: l’épimysium. épimysium ventre • La région centrale et bombée du muscle s’appelle le ventre. • Le muscle est fixé à l’os par un tendon sur le périoste. Tendon ANATOMIE Dans une articulation, le point d’attache du tendon à l’os stationnaire est appelé origine. Le point d’attache du tendon à l’os mobile est appelé insertion. STRUCTURE ET NIVEAU D’ORGANISATION DU MUSCLE • Le muscle est un organe formé de plusieurs faisceaux euxmêmes constitués de fibres musculaires. • Ces fibres sont constituées d’organites complexes: myofibrilles ou fibrilles. • Ces myofibrilles sont constituées d’unités contractiles appelées sarcomères. • Ces sarcomères sont constitués de myofilaments minces (actine) ou épais (myosine). 3 types de fibres musculaires FONCTIONNEMENT DU MUSCLE Antagonisme des muscles Un muscle se contracte et au même moment son antagoniste se relâche pour permettre le mouvement. Travail en synergie Certains muscles synergiques vont venir en aide au muscle principal pour permettre le mouvement et/ou préciser celui-ci. PROPRIÉTÉS DU TISSU MUSCULAIRE Excitabilité : réaction à un stimulus chimique (hormones ou modification du pH) ou électrique (influx nerveux). Contractilité : Peut se raccourcir rapidement et durcir lorsque stimulé. Extensibilité : Possibilité d’être étiré au delà de sa longueur normale au repos. Élasticité : Peut reprendre sa longueur normale après la contraction ou l’extension. Excitants physiologiques Neurone moteur Influx nerveux acétylcholine noyau calcium actine myosine Cellule musculaire MÉTABOLISME MUSCULAIRE Situation normale (aérobique): Glucose + O2 = CO2 + H2O + Énergie Travail anaérobique: Glucose + abs d’oxygène = acide lactique + Énergie La fatigue musculaire causée par •Insuffisance d’O2 •Manque de glucose •Accumulation de déchets THERMORÉGULATION -Les muscles produisent de la chaleur par la contraction musculaire. Ex: Frissonnements HYGIÈNE Pour accroître la résistance musculaire, il faut : •Exercices progressifs •Périodes de détente •Bonne alimentation (riche en protéines) •Lieux ou la concentration en O2 est élevée HYGIÈNE Éviter les stéroïdes anabolisants qui entraînent une augmentation de la masse musculaire, mais plusieurs conséquences: • • • • • l’impuissance érectile; diminution de la production de testostérone; agressivité; problèmes cardiaques; lésions au foie, cancers;