Trek et méditation au pied de l`Everest

Base Camp Trek le 06/11/14
Trek et méditation au pied de l’Everest
Katmandou – Katmandou
Dates 2015 :
Du 05 au 19 Avril
Du 04 au 18 Octobre
Du 18 Octobre au 02 Novembre
15 jours, dont 11 de marche
Niveau Trek : Facile à modéré
Altitude maximum : 4000 m
POINTS FORTS :
 Un trek à thème, facile et original sous tente, loin des grands axes touristiques, dans une des plus
belles régions de trek du Népal
 Un voyage centré sur une initiation à la méditation bouddhique encadré par un accompagnateur
spécialisé et francophone
 Superbe trek en pays Sherpa entre chortens, monastères et drapeaux de prière.
 Quelques jours dans la vallée de Kathmandu pour découvrir les hauts lieux bouddhistes de la
vallée : Stupa de Bodnath, Patan, Namo Bouddha

Base Camp Trek le 06/11/14
ITINERAIRE
Pratiquer la méditation en cheminant entre monastères et chorten dans une région bouddhiste traditionnelle avec
comme toile de fond les grands Himalayas, voilà en deux lignes l’essence de cette randonnée contemplative en pays
Sherpa.
Ce petit trek sans grande difficulté nous fait découvrir la région bouddhiste du Solu qui reste un haut lieu spirituel
vivant. Ce voyage est donc centré sur l'apprentissage des techniques fondamentales de la méditation bouddhiste -
concentration et vision profonde, techniques qui ne s'adressent pas seulement aux bouddhistes : tout un chacun peut
les pratiquer quelque soit par ailleurs sa religion, sa philosophie ou son éthique personnelle.
Ni gourou, ni baba cool, votre guide francophone est un animateur, laïc ou moine, qui a lui-même pratiqué ces
techniques et qui a été reconnu apte à les transmettre par un maître reconnu. C'est lui aussi qui sera le coordinateur
pour les rencontres avec des lamas de la tradition vivante.
Jour 01 : Arrivée à Kathmandu
Visite de Bodhnath avec introduction à la méditation par un lama tibétain.
Nuit au Shambaling hotel ou similaire.
Jour 02 : Kathmandu
Le matin court transfert au monastère de Phulahari au-dessus de Bodhnath. Introduction au Bouddhisme et à la vie
monastique.
Descente à pieds. Déjeuner à la Sechen Guest House
Après-midi visite de Patan et du Musée considéré comme un des plus beaux d’Asie.
Nuit au Shambaling hotel ou similaire.
Jour 03 : Vol sur Phaplu (45 mn) dans la région du Solu
Début du trek sur le monastère de Chiwang, l’un des plus vivants de la région d’où l’on a une vue superbe sur toute
la vallée (2 h).
Nuit sous tente aux abords du monastère.
Jour 04 : Chiwang – Ringmo (3h30)
Le matin méditation dans le monastère de Chiwang. Puis une demie heure de descente pour rejoindre le trek
principal et marche facile jusqu’à Ringmo, gros bourg sherpa sur le chemin de l’Everest. Pour ceux qui le souhaitent,
montée jusqu’au col de Tragsindo (1 h - 3070 m) et retour à Ringmo.
Camp près du village.
Jour 05 : Ringmo – Sailung (2900 m - 4 h)
Montée dans la forêt de rodhos en voyant apparaître progressivement les sommets du massif de l’Everest.
Camp à Sailung.
Jour 06 : Sailung – Junbesi – Tragbuk (2860 m - 4 h)
Nous rejoignons le village de Junbesi, gros bourg étape sur le chemin de l’Everest puis nous continuons jusqu’au
village de Tragbuk, niché au pied d’une falaise.
Camp
Jour 07 : Tragbuk – Jasse Banjyang (3500 m – 5 h)
Sans doute la journée la plus difficile du trek car dénivelé positif important. Montée progressive d’abord en forêt
puis raidillon jusqu’au col à 3600 m d’où la vue sur la chaîne est superbe. Descente facile jusqu’à la crête de Jasse
Banjyang.
Camp

Base Camp Trek le 06/11/14
Jour 08 : Jasse Banjyang – Ngaur (3 h - 3300 m)
Nous continuons notre traversée en forêt en passant sous le Mont Piké pour rejoindre facilement Ngaur, lieu
incroyable avec vue magnifique sur la chaîne de l’Himalaya.
Après-midi libre pour profiter de la vue somptueuse et du calme du lieu.
Jour 09 : Piké Peak (4000 m) - Ngaur – Goli Gompa (3000 m - 3 h)
Pour ceux qui le souhaitent, ascension facile aller/retour du Pike Peak (4 h aller/retour - 4000 m) d’où la vue à 360°
sur la chaîne, du Dhaulagiri à l’Everest est sans doute l’une des plus belles du Népal..
Après le déjeuner, marche facile en forêt de rodhos pour rejoindre Goli Gompa, beau village sur une crête.
Camp
Jour 10 : Goli Gompa – Chaulakharka – Bhandar (2100 m - 5 h)
Journée de marche la plus soutenue du trek. Longue descente jusqu’à la Linkhu Khola (2 h - 1500m) puis remontée
jusqu’à Bhandar beau village sur un riche plateau agricole.
Camp aux abords du petit monastère du village.
Jour 11 : Bhandar – col de Deurali (2700 m)- Shivalaya (1750 m - 5 h)
Montée jusqu’à Deurali qui marque le col puis descente facile jusqu’à Shivalaya.
Camp
Jour 12 : Shivalaya – Col de Mali (2 200 m) - Jiri (3/4 h)- Charikot
Dernière montée sur un chemin pas facile de grosses pierres jusqu’à Mali (3 h – 2200 m) et nous retrouvons les
véhicules sous le col.
Déjeuner à Jiri puis transfert au Charikot Panorama Resort (2 :30 h).
Nuit au lodge.
Jour 13 : Route Charikot – Namo Bouddha (4 h)
Longue route pour rejoindre Namo Bouddha, haut lieu bouddhique où le Bouddha offrit son corps à une tigresse
affamée.
Nuit au Namo Bouddha Resort.
Jour 14 : Transfert à Bodhnath
Temps libre.
Nuit au Shambaling hotel ou similaire.
Jour 15 : Fin du programme

Base Camp Trek le 06/11/14
Nombre de participants: 2 3 4/5 6/7 8/9 10/11
Prix / participant en US$: 2100 1800 1700 1950 1800 1700
SUPPLEMENT OBLIGATOIRE : Vol Katmandou – Phaplu : 156 US$/personne
(Sujet à changement sans préavis de la compagnie aérienne)
Supplément chambre & tente single: 180 US$
Possibilité de réserver les vols internationaux pour vous si vous le souhaitez !
COMPREND :
 Transports et transferts en véhicule privé selon le programme
 Trek en pension complète en lodge jusqu’à 5, en bivouac au delà
 Equipe de trekking: cuisinier, assistants & Kitchen boys & porteurs
 Guide accompagnateur francophone initié enseignant bouddhisme et méditation.
 Tente méditation à disposition, tente mess, tente cuisine, tente toilettes et tentes individuels biplaces
 Acheminement et assurance des staffs.
 Permis de trek TIMS & GCAP
 Portage de bagages jusqu’à 13 kg / personne durant le trek
 3 nuits à l’hôtel Shambaling en BB
 1 nuit à Namo Buddha resort en cottage en demi-pension
 1 nuit à Charikot Panorama Resort en demi-pension
 Vol domestique indiqué en supplément
 Dîner d'adieu
 Entrées des sites et monastères
 Taxes d’aéroport domestique
NE COMPREND PAS :
 Repas à Katmandou en dehors du petit déjeuner et dîner d’adieu
 Visa Népal et vol international
 Assurance rapatriement obligatoire
 Dépenses et équipement (sac de couchage) personnel, pourboires, boissons.
La première chose à faire est de vérifier que votre passeport est valable 6 MOIS APRES la date de votre séjour.
Pour plus d’informations sur les conditions du voyage : http://www.basecamptrek.com/terms-and-conditions/