LE SOLEIL EST BON, C`EST VRAI, MAIS ATTENTION AUX

LE SOLEIL EST BON, C’EST VRAI, MAIS ATTENTION AUX RAYONS ULTRAVIOLETS !
Isabel Tessier, infirmière pivot en oncologie, Hôpital de Granby
Le retour du beau temps qui, surtout cette année après un long et rude hiver, nous ramène la chaleur et les
plaisirs de l’été pourrait nous faire oublier certaines précautions à prendre pour éviter de mauvaises surprises.
En effet, au-delà de 77 000 nouveaux cas de cancer de la peau sont diagnostiqués chaque année au Canada
seulement1.
C’est maintenant connu, les rayons ultraviolets du soleil et comme ceux des
appareils de bronzage artificiel endommagent la peau. Le bronzage n’est pas un
signe de santé, c’est plutôt une réaction de la peau montrant qu’elle a subi des
dommages cellulaires en profondeur. Toutes les formes de bronzage sont nocives
pour la santé. Il est donc fortement conseillé de se protéger contre les dangers de
l'exposition aux rayons ultraviolets et de la pratique du bronzage.
Effets sur la santé
Les rayons ultraviolets (UV) du soleil et des appareils de bronzage artificiel peuvent provoquer des brûlures, des
lésions oculaires (cataractes) et des cancers de la peau, dont le mélanome malin. Le risque de cancer de la peau
est beaucoup plus élevé aujourd’hui qu'il y a 20 ans et il ne cesse d’augmenter. Les ultraviolets causent
également le vieillissement prématuré de la peau. Cela devrait décourager les amateurs de bronzage attirés par
son effet esthétique : le teint hâlé ne va pas sans l'apparition de rides et de taches brunâtres.
Conseils pour éviter les dommages des rayons UV
• Utiliser un écran solaire avec un facteur de protection (FPS) d'au moins 30 et en remettre fréquemment.
• Se couvrir la tête et porter des vêtements légers qui couvrent bien la peau.
• Se tenir à l’ombre d’un arbre ou utiliser un parasol.
• Pour la santé des yeux, porter des lunettes de soleil qui bloquent les rayons ultraviolets (UVA et UVB).
• Éviter l’exposition au soleil entre 11 h et 16 h, alors que l’intensité des rayons ultraviolets est maximale.
Les rayons UV : présents à l’année
Les ultraviolets sont présents même en temps couvert, car ils peuvent traverser les nuages et la brume; et même
si le rayonnement UV est plus intense en été qu’en hiver, la prudence est de mise durant toute l’année. Par
ailleurs, plus la surface sur laquelle on se trouve est luisante, plus la quantité de rayons UV qu'elle réfléchit sur
notre peau est élevée. La neige est très réfléchissante (de 50 % à 80 %), l’eau (20 %) et le sable le sont aussi,
mais d'une façon modérée (de 12 % à 20 %).
1 Source : Société canadienne du cancer, Statistiques
Isabel Tessier, infirmière pivot en oncologie, Hôpital de Granby