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Pour une entreprise en santé Avril 2015 En avril, les premiers rayons de soleil se faufilent Le mois d’avril laisse apparaitre les premiers rayons du soleil. Le soleil a beaucoup de bienfaits, mais il faut apprendre à le gérer. En effet le bronzage n’est rien d’autre qu’une défense de l’organisme pour se protéger des rayons UV qui agressent les cellules de la peau. Les premiers signes sont le dessèchement, les ridules, les rides, les taches pigmentées, etc. Quand le bronzage s’en va, les dégâts restent. Donc une belle peau est une peau protégée. Parmi ces rayons, les UVA et les UVB sont particulièrement cancérigènes. Ceux-ci sont responsables de cancers de la peau comme les carcinomes et les mélanomes qui sont très fréquents en Belgique. Ces deux cancers touchent une population jeune mais peuvent être évités dans 90 % des cas par certains comportements ! Qu’est-ce qu’un carcinome ? C’est le cancer cutané le plus fréquent. Il existe deux formes de carcinomes : les carcinomes basocellulaires et les carcinomes spinocellulaires. Le carcinome est moins dangereux que le mélanome mais doit être rapidement traité. Qu’est-ce qu’on mélanome ? Il s’agit du cancer de la peau le plus dangereux et le plus agressif. Moins fréquent que le carcinome (10% des cancers de la peau), il présente un risque élevé de mortalité. Pour une entreprise en santé Avril 2015 Profitez du soleil, mais sans brûler ! Voici quelques comportements simples que vous devez adopter pour diminuer votre risque de cancer de la peau : 1. 2. 3. 4. Diminuez l’exposition durant les heures chaudes (12h-15h) Mettez-vous à l’ombre Portez des vêtements, des chapeaux et des lunettes de soleil Appliquez de la crème solaire avec un indice de protection élevé (toutes les 2 heures) 5. Evitez les bancs solaires Si vous partez en vacances à la mer, sachez que les rayons UV se reflètent sur le sable et sur l’eau, vous rendant ainsi plus vulnérable. A la montagne, le rayonnement UV est plus fort et se reflète de surcroit sur la neige. Ayez toujours sous la main une crème solaire avec un bon indice de protection, ainsi qu'un bâton anti-UV pour les lèvres. Portez toujours des lunettes solaires avec un indice de protection suffisamment élevé. Pour une entreprise en santé Avril 2015 Quel est votre profil de risque ? Le test du type de peau vous permet de savoir à quel point votre peau est sensible et ce que vous pouvez faire pour bien vous protéger du soleil : www.cancer.be/type-de-peau En connaissant votre type de peau et l’index UV, vous pouvez déterminer quand et comment se protéger. Vérifiez dans le tableau ci-dessous pour connaître l’indice de crème solaire que vous devez choisir. Les nouveau-nés et les jeunes enfants sont particulièrement vulnérables face au soleil. Un coup de soleil dans l’enfance multiplie par 5 le risque de développer un cancer cutané à l’âge adulte. Veillez à ne pas les exposer durant les heures chaudes, à choisir une crème solaire avec l’indice le plus élevé et à les badigeonner généreusement toutes les heures. Pour une entreprise en santé Avril 2015 Les bancs solaires ne préparent pas votre peau ! Une croyance très répandue dit que le banc solaire préparerait votre peau à l’exposition au soleil. Or, c’est faux ! Au contraire, le banc solaire augmente le risque de développer un cancer de la peau. En effet, les rayons UV des bancs solaires sont 6 fois plus forts que le soleil et provoquent des dégâts irréversibles sur l’ADN. En outre, une peau bronzée donne au mieux une protection équivalente à un FPS 3 (2-4) et n’est donc pas une bonne protection contre le soleil.
