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Pour une entreprise en santé
Avril 2015
En avril, les premiers rayons de soleil se faufilent
Le mois d’avril laisse apparaitre les premiers rayons du soleil. Le soleil a beaucoup de
bienfaits, mais il faut apprendre à le gérer. En effet le bronzage n’est rien d’autre qu’une
défense de l’organisme pour se protéger des rayons UV qui agressent les cellules de la peau.
Les premiers signes sont le dessèchement, les ridules, les rides, les taches pigmentées, etc.
Quand le bronzage s’en va, les dégâts restent. Donc une belle peau est une peau protégée.
Parmi ces rayons, les UVA et les UVB sont particulièrement cancérigènes. Ceux-ci sont
responsables de cancers de la peau comme les carcinomes et les mélanomes qui sont très
fréquents en Belgique. Ces deux cancers touchent une population jeune mais peuvent être
évités dans 90 % des cas par certains comportements !
Qu’est-ce qu’un carcinome ? C’est le cancer cutané le plus fréquent. Il existe deux formes de
carcinomes : les carcinomes basocellulaires et les carcinomes spinocellulaires. Le carcinome
est moins dangereux que le mélanome mais doit être rapidement traité.
Qu’est-ce qu’on mélanome ? Il s’agit du cancer de la peau le plus dangereux et le plus
agressif. Moins fréquent que le carcinome (10% des cancers de la peau), il présente un
risque élevé de mortalité.

Pour une entreprise en santé
Avril 2015
Profitez du soleil, mais sans brûler !
Voici quelques comportements simples que vous devez adopter pour diminuer votre risque
de cancer de la peau :
1. Diminuez l’exposition durant les heures chaudes (12h-15h)
2. Mettez-vous à l’ombre
3. Portez des vêtements, des chapeaux et des lunettes de soleil
4. Appliquez de la crème solaire avec un indice de protection élevé
(toutes les 2 heures)
5. Evitez les bancs solaires
Si vous partez en vacances à la mer, sachez que les rayons UV se reflètent sur le sable et sur
l’eau, vous rendant ainsi plus vulnérable. A la montagne, le rayonnement UV est plus fort et
se reflète de surcroit sur la neige. Ayez toujours sous la main une crème solaire avec un bon
indice de protection, ainsi qu'un bâton anti-UV pour les lèvres. Portez toujours des lunettes
solaires avec un indice de protection suffisamment élevé.

Pour une entreprise en santé
Avril 2015
Quel est votre profil de risque ?
Le test du type de peau vous permet de savoir à quel point votre peau est sensible et ce que
vous pouvez faire pour bien vous protéger du soleil : www.cancer.be/type-de-peau
En connaissant votre type de peau et l’index UV, vous pouvez déterminer quand et comment
se protéger. Vérifiez dans le tableau ci-dessous pour connaître l’indice de crème solaire que
vous devez choisir. Les nouveau-nés et les jeunes enfants sont particulièrement vulnérables
face au soleil. Un coup de soleil dans l’enfance multiplie par 5 le risque de développer un
cancer cutané à l’âge adulte. Veillez à ne pas les exposer durant les heures chaudes, à choisir
une crème solaire avec l’indice le plus élevé et à les badigeonner généreusement toutes les
heures.

Pour une entreprise en santé
Avril 2015
Les bancs solaires ne préparent pas votre peau !
Une croyance très répandue dit que le banc solaire préparerait votre peau à l’exposition au
soleil. Or, c’est faux ! Au contraire, le banc solaire augmente le risque de développer un
cancer de la peau. En effet, les rayons UV des bancs solaires sont 6 fois plus forts que le
soleil et provoquent des dégâts irréversibles sur l’ADN. En outre, une peau bronzée donne
au mieux une protection équivalente à un FPS 3 (2-4) et n’est donc pas une bonne protection
contre le soleil.