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MéthodesNaturellespour AugmenterlaTestostérone (Semaine1) Introduction Vousêtessansdouteunhommed’uncertainâge…Etsicen’estpaslecas,vous pouvezabandonnerl’idéedeceprogrammecarvousn’ytrouverezriend’intéressant pourvous.Oupeut-êtreêtes-vousunefemme,préoccupéeparlaconditiondeson marietàlarecherched’unesolutionpourl’aider…Sic’estlecas,poursuivezvotre lectureetdonnezleprogrammeàvotreépoux. D’aprèsnotrehumbleopinion,laresponsabilitédoitêtrel’étendarddechaque homme. Nousnesommespaspsychiatres,etnousnevoulonspasnonplusjoueràles remplacer.Vousdevezconsultervotremédecinsivousavezdesdoutesconcernantles régimesetlesexercicesquevoustrouverezdansceprogramme. Dansceprogrammeiln’yariendedangereux;vousnetrouverezrienquinesoit dûmenttestéouquisoitmêmeillégal,bienaucontraire:ilestplusqueprobableque votrebien-êtregénéralfasseungrandbondenavant,mêmes’ilestimpossibled’avoir lestémoignagesdetouteslespersonnesquisontdéjàpasséesparlà. Parfoislesfaiblestauxdetestostéronerelèventdeproblèmesmédicauxsérieux,alors n’oubliezpasqueleschangementsnesurviennentpasnonplusdujouraulendemain… Etilseraitopportunentouslescasdeparlerdeceprogrammeàvotremédecinavant delecommencer. LaRègled’Or:Pensezàvous Avanttout,etsivousêtescommemoi,jesupposequevousn’aimezpasquel’onvous disecequevousavezàfaire…Seulementdansleslimitesdel’acceptableetdu minimumnécessaire. Doncnousnesommespasentraindevousdirequevousallezêtreobligédesuivre notreprogrammeaupieddelalettre.Personnenedevraitsevoirforcéàfairequoi quecesoit:nousvousdemandonsseulementdepenseràvous.Denotrecôténous savonsdéjàqueceprogrammefonctionne,maisensuitec’estàvousqu’ilappartient delesuivresivousvoulezchangervotresituationactuelle. Hormones101 Touteslesétudesquenousavonsmenéessontassez«denses»et,trèsfranchement, plutôtennuyeuses.C’estpourquoinousavonsdécidédevouslesexpliquericidansun langagesimple. Leshormonessontcrucialespoursemaintenirenbonnesanté,leproblèmec’estque pourlaplupartdesgenscesontdegrandesinconnues.Engénéralonparledecalories, decholestérolouautre…Alorsqu’ilyatrèspeud’informationdiffuséesurles hormones,cequiestscandaleuxquandonpensequ’ellessontlargementplus importantesquebeaucoupdecesautresthèmesaveclesquelsonprétendnous préoccupercontinuellement. Ilexistebeaucoupd’hormones,maisaucoursduprogrammenousnousintéresserons principalementàlatestostérone,àl’insuline,aucortisoletauxœstrogènes. Noscorpsgénèrentdeshormonesdanschaquesituationdelaviequotidienne:par exemplequandvousdevezsupporterlescapricesdevotrechefpournepasperdre votretravail,votrecorpssécrèteducortisol. Etsivousvenezd’engloutiruneénormeglace,l’insulinesechargeraderégulerle niveaudesucredansvotresang.Ousienfinvousvousapprêtezàavoirunerelation sexuelleaveccettepersonneincroyablequivousfaittantfantasmer,vousespèrerez quevosniveauxdeTestostéronesoientàlahauteur… Cars’ilestvraiquenotrecorpsestunemachinesensationnelle,quis’adaptetrèsbien etquiestcapabledesupporterlaplupartdesabusauxquelsnouslasoumettons,il n’enestpasmoinsvraiquenoshabitudes,notreâge,lesconditionsdenotre environnementetnotrestyledeviefinissentquandmêmeparaltérernotre productiond’hormones. Etc’estlàl’unedesclésduproblème:engénéral«quandnotrecorpsdoitcréer beaucoupd’hormonesd’uncertaintype,ilatendanceàensacrifierd’autres» CommentsegénèrelaTestostérone? Nousavonsbesoindelatestostéroneparcequenoussommesdeshommes,etqu’en tantquetelsnousdevonsfairedeschosespropresauxhommes...C’estpourcelaque notrehypothalamuslibèredanslaglandepituitaireunesubstanceappelée «gonadotrophine» Cettehormonefaitproduireàlaglandedeuxautreshormones:l'hormonefolliculostimulanteetl'hormonelutéinisante(encoreappeléegonadotrophine). Quelquechosequ’onappelleCholestérol Serait-onentraindeprétendrequelefameux“ennemipublicnuméroun»esten réalitécedontnousavonsbesoinpourcréerdelatestostérone? Nonseulementnousleprétendons,maisenplusnousl’affirmons! Etnousajouteronsmêmequelecholestérolestunesubstanceaussiimportanteque nécessaire,pourpresquetout. Quandleprocessusestcontinuetquelesniveauxdetestostéronesonttrèsélevés,la glandePituitaireralentitlasécrétiondel’hormonelutéinisante,cequifaitbaisserla production. L'hormonefolliculo-stimulantetravailledelamêmefaçon,maisellesechargequantà elled’augmenteroudediminuerlaproductiondesperme. Lasemaineprochainenousvousenverronsunnouveaudocument(enformatPDF) avectoutel’informationpourcontinuerleprogramme. Sivousavezdesdoutesoupourtouteconsultationvouspouveznousenfairepartà l’adressesuivante:[email protected]écisantdansl’intitulédevotre message«PerformancesMasculines». Mercibeaucoup!
