Efficace même à petites doses

Conseil Impuls
De la lumière
contre la déprime
Beaucoup de personnes
ontle blues en hiver.
La photothérapie peut aider
à le contrer. Pour en savoir
plus, rendez-vous sur:
www.migros-impuls.ch
Impuls est
la nouvelle
initiative santé
de Migros.
Santé
Ecace même àpetitesdoses
Vous ne pouvez faire du sport que durant le week-end? Ne vous inquiétez pas:
vos eorts ne sont pas vains! En eet, les personnes pratiquant une activité
physique une à deux fois par semaine voient le risque de mortalité
baisserd’environ30% –en particulier les risques d’infarctus du myocarde
et d’AVC mortels – par rapport à celles qui ne font aucun exercice. Il sut
de bouger à un rythme moyen pendant deux heures et demie ou de
s’entraîner intensément durant une heure et quart.
«JamaInternalMedicine», 9 janvier 2017 (sur internet)
Informations recueilles par Martina Frei
Pour soigner les otites, on pres-
crit souvent aux jeunes enfants
un antibiotique pendant dix jours.
Des pédiatres américains ont
voulu savoir si la durée du traite-
ment pouvait être raccourcie.
Négatif, conclut l’étude menée sur
des patients âgés de 6 à 23 mois.
Lors d’un traitement sur cinq jours,
les tout-petits sourent en
moyenne davantage et l’infection
est soignée chez quatre malades
sur six. Parcontre, un traitement
suivi pendant dix jours guérit cinq
enfants sur six. Les eets secon-
daires tels que la diarrhée sont tout
aussi fréquents, que la prise d’anti-
biotique dure dix ou cinq jours.
«The NewEnglandJournal
of Medicine» 2016;375:2446-56
La dose administrée au moyen
d’un pulvérisateur nasal
dépend largement de la position
prise par le corps: ainsi, lorsque
le patient est couché, la quantité
de produit qu’il reçoit est jusqu’à
14 fois supérieure à celle reçue
lorsqu’il se tient debout.
Il existe cependant une solution
pour éviter de si grandes
variations. Elle consiste à s’asseoir
en veillant à ce que la posture
prise soit comprise dans
un angle entre 45 et 90 degrés.
Telle est la conclusion
tirée d’une expérience qui a
été menée sur un mannequin
de taille réelle.
«Anesthesia & Analgesia»
8 novembre 2016
Les cataplasmes au chou
sont traditionnellement utilisés
pour soigner l’arthrose du genou.
Une petite enquête qui a été
eectuée sur 81 patients
qui sourent de douleurs légères
à moyennes a démontré
le bénéce quotidien procuré
par ce remède lorsqu’il avait
été appliqué pendant au moins
deux heures. En l’espace
de quatre semaines, cette
préparation a permis de réduire
la douleur d’un bon point sur
une échelle allant de un à dix.
Et l’eet se prolonge sur
deux mois.
«The Clinical Journalof Pain»
2016; 32: 961-971
Photo: Fotolia
64 |MM4, 23.1.2017|AU QUOTIDIEN