Stade de réactivité des surrénales. Le test de tension.

190 l www.lestoposdetaty.com
Quand j’étais Vieille l 191
Le docteur John Lee a aussi écrit à l’intention des médecins une
plaquette intitulée « La progestérone naturelle : les multiples rôles d’une
hormone remarquable ». Il y relate sa pratique depuis 1979, lorsqu’il eut
l’intuition que la progestérone naturelle pourrait contrer l’ostéopo rose
chez des femmes à qui la supplémentation en œstrogènes était contre-
indiquée en raison de leur passé médical chargé.
Autre site pour comprendre les carences possibles en hormones : www.
anastore.com/test_hormonaux_FR/test_sommaire.php. Atten tion, il se
vend sur ce site plein de potiquets et d’hormones. Prudence ! On ne prend
rien de ces petits bazars sans une prescription d’un vrai endocrinologue.
Plusieurs articles en français sur le sujet peuvent être téléchargés sur
le site www.Nutranews.org, dont: Ménopause : Les Solutions Naturelles
Existent. À prendre avec des pincettes car le journaliste affi rme que :
« Une recherche considérable confi rme l’utilité de supplémenter les femmes en
DHEA dès que la production naturelle décroît » ... Aheum, prudence !
Nutranews est le portail des médecins anti-âge.
Stade de réactivité des surrénales. Le test de tension.
Comment savoir à quel stade d’épuisement vous vos trouvez ?
La vitalité des capsules surrénales serait un bon repère.
Équipez-vous d’un tensiomètre et suivez les instructions ci-dessous.
Cet outil*1 est une façon simple de savoir à quel stade de l’épuisement
vous êtes selon Hans Selye (tableau de la page 50). Vous pourrez définir
si vous devez vous reposer de temps en temps, régulièrement ou... tout
le temps.
u Placez-vous en position couchée pendant 5 minutes. Notez la tension et
gardez le tensiomètre au bras. Ce sera la première notation: TC.
u Passez en position debout. Notez la tension: TD.
u Restez encore debout une minute. Notez la tension: TDD.
Résultats :
u VERT. Si la TD augmente de 5 à 10 points par rapport à la TC : vous
bénéfi ciez d’une intégrité surrénale totale. Bonne nouvelle.
u ORANGE. Si la TD est plus basse que la TC, les surrénales sont fatiguées.
Vous êtes au stade 4 selon Selye. Pensez à vous reposer couché.
u ROUGE. Si la valeur de TDD est encore plus basse que la TD, vous êtes dans
le rouge; vos surrénales sont en fatigue extrême ! Vous êtes au stade
« X ». Le repos couché est indispensable.
La valeur de TD indique le stress à court terme sur les glandes surrénales,
alors que la valeur de TDD est la marque de la regénérescence de la glande.
Exemple : avec une TC de 110/70, une TD de 100/65 et une TDD de 120/75,
le sujet a eu un stress récent, de court terme, mais la glande est en train de
se remettre (ORANGE selon mon codage). Avec une TC de 110/70, une TD
de 100/65 et une TDD de 95/60, le sujet est en hyposurrénalisme avéré et
sérieux. Si vos jolies petites glandes sont dans le ROUGE, le traitement médical
sera grandement aidé par le SEUL outil à votre disposition pour les ressourcer
(à part le repos digestif, bien sûr) : le repos couché ( page 116).
*1 Le docteur Poesnecker, qui a soigné la fatigue chronique pendant plus de quarante ans sous le
nom d’hyposurrénalisme, utilisait cet outil de détection bien pratique et bien peu cher pour d’évaluer
si les surrénales sont encore dans le vert, déjà dans l’orange, ou carrément dans le rouge. Il est si
effi cace que le John Hopkins Hospital aux Etats-Unis a fait fabriquer une table basculante spéciale,
très chère, pour pratiquer ce test à l’intention des victimes de fatigue chronique. L’original se trouve
dans le livre du docteur Poesnecker Chronic Fatigue Unmasked, anciennement gratuit sur le site
www.chronicfatigue.org (en 2000).