Ca 2+ et

Les tests de terrain et la planification de l’entraînement des filières énergétiques
Colloque Bruxelles, 27 novembre 2004
Université Victor Segalen
Bordeaux 2
Faculté des Sciences du Sport
et de l’Éducation Physique
LES FILIÈRES ÉNERGETIQUES :
QUOI DE NEUF ?
LES FILIÈRES ÉNERGETIQUES :
QUOI DE NEUF ?
Georges CAZORLA & Luc LEGER
Georges CAZORLA & Luc LEGER

Rappel des caractéristique des différentes sources énergétiques
sollicitées au cours de l’exercice musculaire.
ATP
ADP + Pi
Phosphorylcréatine (PCr)
Créatine + Pi
Glycogène
Acide lactique
SOURCES
1) « anaérobie alactique » : Sprints courts et tout exercice très court et très intense. :
2) «anaérobie lactique » : 400, 800, 1500m (8 s à 2-3 min)
CO2+ H2O
+ + Glycogène, glucose, acides
gras libres, acides aminés
+ O2
=
3) « aérobie » : 5-10000m, semi marathon, marathon et ultra marathon

O2
O2
Myoglobine
Tropomyosine
Mitochondrie
n
ATP
p
o
ADP + Pi
MEMBRANE
CELLULAIRE
MILIEU CELLULAIRE
PCr C + Pi
Exercice court
et intense
Myosine
Actine
Exercice de
longue durée
Glycogène... lactate
MILIEU EXTRA CELLULAIRE
Troponine
Contraction et
relachement musculaires

CARACTERISTIQUES DES SOURCES ENERGETIQUES
RAPPELS
Chaque source énergétique se caractérise par :
•le délai d’apport optimum d’énergie,
•sa capacité ou énergie potentielle totale susceptible d’être utilisée,
•sa puissance métabolique ou quantité maximale d ’énergie qu’elle
peut fournir par unité de temps,
•son endurance ou pourcentage de la puissance énergétique maximale
qu’elle peut fournir pendant le plus long temps possible,
•son ou ses facteur(s) limitant(s),
•et la durée nécessaire pour reconstituer les réserves utilisées ou/et
pour éliminer ou métaboliser les déchets et métabolites produits

10s 20 30 40 50 1min 2 4 6 8 10 20 30 40 60 80 100min
DEPENSES ENERGETIQUES RELATIVES (%)
ATP
Hydrolyse
PCr Glycolyse,
Glycogénolyse Oxydations des résidus glucosyles,
Acides gras libres, acides aminés
Dépense énergétique totale
100 -
90 -
80 -
70 -
60 -
50 -
40 -
30 -
20 -
10 -
120 210 280 420 625 1250 3150 5430 8780 kJ
I I I I I I I I I I
Filière
anaérobie
alactique
Filière anaérobie
lactique Filière aérobie
D’UNE CONCEPTION CLASSIQUE BIEN ADMISE…
Courbe d’Howald modifiée Poortmans et Boisseau 2001 2003; Biochimie des A.P. page 19