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vomissements & diarrhées
chez l’adulte
Définition: la diarrhée :
Émissions quotidiennes trop fréquentes de selles trop abondantes, liquides ou très
molles.
En pratique, on parle de diarrhée (définition de l’OMS) lorsqu’il y a au moins 3
selles liquides par jour.
Prise en charge de la diarrhée :
Préventif :
respectez les règles d’hygiène (pour éviter de contaminer votre entourage) :
lavez-vous les mains plusieurs fois par jour et notamment systématiquement après être
allé aux toilettes, avant de toucher les aliments et de passer à table.
En cas de diarrhée déclarée dans votre entourage, renforcez le nettoyage des surfaces
fréquemment touchées (ex : poignées de porte, toilettes, lavabos), changez
régulièrement les torchons qui servent à s’essuyer les mains.
N’oubliez pas également de nettoyer régulièrement votre réfrigérateur et de respecter la
chaine du froid pour éviter la multiplication des bactéries dans les aliments.
Respectez les dates de validité inscrites sur les emballages.
En cas de diarrhée déclarée :
buvez beaucoup !!!
Au cours de la diarrhée, le corps perd de l’eau et des sels minéraux, vous devez donc
compenser ces pertes en buvant souvent des boissons salées et sucrées non light
(eau, eau sucrée, sodas, bouillons de légumes). Pour vous alimenter, favorisez les
aliments faciles à digérer comme le riz, les carottes cuites. En revanche, évitez les
fruits crus, les légumes verts crus, les plats ou boissons glacés.
Vous devez reconsulter votre médecin dans les cas suivants :
1. vos symptômes persistent plus de 24 heures ou s’aggravent.
2. vous avez très soif ou la langue sèche : ces signes montrent un
début de déshydratation ; le médecin jugera s’il faut vous prescrire un
traitement de réhydratation (par voie orale ou intraveineuse).
3. vous avez des selles vertes ou du sang dans les selles notamment
avec fièvre et douleurs abdominales importantes.

Actualisé : novembre 2010
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4. les diarrhées récidivent fréquemment ou vous constatez une
alternance d’épisodes de diarrhée et de constipation.
Prise en charge des vomissements :
Il faut penser à boire, souvent et par petites quantités, des boissons salées ou
sucrées (non light),au moins 1.5litre sur 24h, particulièrement chez la personne
âgée qui a plus de risque de se déshydrater. Il vaut mieux parfois attendre quelques
heures afin que la phase initiale de vomissements soit calmée.
Vous pouvez adapter votre alimentation :
- Prenez plusieurs petits repas répartis dans la journée et mangez lentement.
- Mangez des aliments à température ambiante.
- Après avoir mangé, détendez-vous, mais évitez de vous coucher.
- Buvez des boissons par petites gorgées toute la journée, en dehors des repas.
- Évitez les odeurs qui vous rendent malade et les aliments gras, trop sucrés ou
épicés.
A savoir :Les malaises au lever ou lors des troubles digestifs sont fréquents. Ils
sont en règle générale bénins mais peuvent vous faire chuter ou perdre
connaissance . Mieux vaut donc vous allonger dès que vous vous sentez mal (le
plus souvent pâleur avec la tête qui tourne ou des bourdonnements d’oreilles )
éventuellement une tierce personne peut surélever les pieds.
Complications possibles: Comme pour toute affection en Médecine, des
complications peuvent survenir malgré un traitement bien mené telles que
des infections digestives bactériennes ou une déshydratation. Soyez
vigilants et reconsulter si la situation vous semble s’aggraver.