es douleurs Hockey et douleur l’épaule, à l’aine Le hockey est unou sportnon? grandement ormales pratiqué au Québec. Les impacts rapidité des s fréquents douleurset àla l’épaule ne mouvesont représentent % desfassiez causes s ments normales, que 90vous de blessure. Par contre, certaines doutravail répétitif ou de bureau, leurs se développent plus graduelleiez de lourdes charges, ayez ment. Les douleurs à l’aine en sont un des luxations ou pratiquiez un bon exemple! ortAuexigeant pour l’articulation de hockey, le mouvement de patinage paule. est grandement impliqué dans le dével- oppement des douleurspeuvent à l’aine à cause usieurs diagnostics être des stress qu’il peut induire dans le sés, par exemple une tendinopathie corps : changements rapides de direcla coiffe des rotateurs, une bursite, tion et départs puissants, propulsion de accrochage ou avec uneforce capsulite la jambe sur le côté et mainpaule gelée), pour n’en nommer tien de l’équilibre sur une jambe lors de e quelques-uns. la phase de glisse du patinage. En raison de cette mécanique, il est imnatomie de l’articulation de portant d’avoir un entraînement spécipaule, les muscles qui les l’entourent fique afin de prévenir blessures sesdans structures osseuses font un d’elle cette région. Tout d’abord, rene articulation bien spéciale. forcement des muscles internes de la (adducteurs de hanche) diminue s cuisse causes de douleurs sont de 17 fois leur risque de blessure. Le débalancement ultiples : développement d’une bonne stabilité usculaire, raideur lombaire etcalcification, du bassin est primordial s afin articulations cervicales ou d’éviter de surcharger la musculaoraciques, problème postural, etc. ture et les articulations adjacentes. Le maintien de la mobilité articulaire de estlarecommandé de consulter un région lombaire et des hanches est ofessionnel de la santé qualifié, tel aussi à considérer. physiothérapeute, pour identifier La région de l’aine est composée d’un cause exacte de votre douleur. ensemble complexe de muscles, tentraitement approprié pourra dons, ligaments, vaisseaux sanguins et nerfs peuvent être sourcedu de suite être quiexécuté. Le rôle douleur. Les blessures musculaires ysiothérapeute sera de traiter les (déchirure ou tendinite), qui l’inflammation gions problématiques nuisent articulaire (ostéite pubienne), raid’épaule; celui du patient, delesfaire eurs à la hanche, les problèmes lomexercices recommandés. De baires ou un nerf coincé dans cette réte gion façon, toutcauser est mis en œuvre peuvent de la douleur. ur En obtenir la réadaptation la plus résumé, une douleur à l’aine peut icace possible. être de causes variables et devenir très pour le sportif. Consultez treincapacitante équipe vous aidera à trouver votre physiothérapeute pour une évalue solution à votre douleur. ation complète afin de bien régler le et d’éviterde les récidives. Un ur problème le maintien votre vie entraînement présaison adapté vous ive, faites un pas dans notre aidera grandement! ection! Karen Laverdure M.Sc., Physiothérapeute an Halme, pht >5838865 Physiothérapeute du Sport 26, av. Lafleur S., St-Sauveur 450.744.1715 www.physioelite.net www.cliniquesportsante.com