Découvrez le monde sous un autre angle

Sommaire :
Page 2, l’édito : Obama, un
monde meilleur !
D’où vient-il ? Où va-t-il ?
La photo du jour.
Page 3, le dossier :
La retraite.
Page 4, les interviews :
L’alimentation.
La retraite, une nouvelle
vie :
Une retraite ça se prépare
pour organiser une nouvelle
vie avec ses disponibilités
sans oublier l’environnement.
Les interviews, je mange
sainement :
Hélène et Pascal à la pharma-
cie : il faut manger de tout en
quantité raisonnable.
Dédé le jardinier : C’est en
respectant la terre et l’envi-
ronnement que nous pourrons
manger sainement.
L’ours :
Crotet Michel, Dardailhon Julien, Girard Laurent, Grebot
Bernard, Grebot Ghislaine, Lunard Nathalie, Pelé Christophe,
Recorbet Anne, Schmitt Marie-Françoise, Terrat Aline.
Découvrez le monde
sous un autre angle !

Le 04 Novembre 2008, le peuple Américain a choisi son 44éme président et le premier
Afro–Américain à accéder à la Maison Blanche.
Qui est-il ?
Né en 1961 à Honolulu (Hawaï) de père Kenyan musulman et de mère Américaine chrétienne, et
devient protestant en 1987.
Il étudie à Sciences Politiques et en relations internationales à Colombia à New-York et débute sa
carrière professionnelle comme analyste d’affaires à Chicago puis choisit de travailler comme
animateur social dans le quartier noir défavorisé de Bronzeville.
Motivé par le droit, il poursuit ses études à la faculté de Harvard afin de devenir avocat.
A Chicago, où il travaille, il rencontre Michèle Robinson, juriste qui deviendra son épouse et
auront deux filles Malia-Ann et Natasha.
Le rêve Américain basé sur l’espérance et le changement de société a déclenché une participation
massive aux urnes lui permettant de prendre le pouvoir.
Où va-t-il ?
C’est un homme de rassemblement capable de réunir différentes catégories d’électorat
indispensables à la mise en place de sa politique intérieure, se traduisant par une couverture sociale
pour tous, une diminution du chômage, des baisses massives d’impôts pour la classe moyenne,
une augmentation du salaire minimum, une réduction de l’endettement des foyers et la lutte contre
le réchauffement climatique.
Son programme de politique étrangère s’oriente par le retrait des troupes Américaines en Irak sur
16 mois, un dialogue ferme avec l’Iran sur le programme nucléaire. Il prône l’union avec
beaucoup de pays tels que la Chine, l’Europe et ouvrira le dialogue avec les pays les plus rigides.
Ces espérances si démesurées, cette ivresse de la victoire amèneront-elles une réponse positive aux
désirs des Américains ???
La photo du jour :

Voici les côtés positifs et agréables de la vie de retraité:
plus de disponibilité pour les autres : Visites familiales, profiter des
petits enfants sans contrainte en ressortant les jeux d’antan, les
promenades pour découvrir la région et les différents mode de vie des
anciens à leur âge (pas de télévision , peu ou pas de voiture, pas de
téléphone portable) INIMAGINABLE pour eux!
Certaines personnes l’acceptent mal… journées de solitude, manque de communication avec
les autres. Départ anticipé ou normal, en fonction des saisons : Printemps - Automne .
Contexte environnemental (ville ou campagne)
Profiter au jour le jour des journées ensoleillées qui se
présentent pour sortir au grand air : marche, randonnée à pieds
ou à vélo, se mettre sur la terrasse dans un transat avec un bon
livre.
Habiter en limite de zone urbaine et rurale permet de s’évader
plus facilement.
Les activités du retraité
Bénévolat, gym douce ou autre pour des moments de déten-
te et de rencontre .
Jardinage : suivant les saisons, semis, bouturage, binage,
repiquage et arrosage. tonte et récolte
(que la terre est basse… attention au dos !)
Bricolage en tout genre… (le retraité bricole beaucoup plus
en fonction de ses disponibilités : certains n’achètent pas
d’outils pour ne pas se blesser.
Pour se reposer, le retraité part plus souvent en
voyage même s’il n’a plus le droit aux congés
payés et aux RTT.
Voici la vie de Retraité, en bonne santé!
LA RETRAITE : Une étape importante de la vie…
Faut-il s’y préparer ?

REGARDS a rencontré trois personnalités de la commune de SENNECEY-
LES- DIJON pour leur poser la question :
POUR VOUS QUE SIGNIFIE MANGER SAINEMENT ?
JE MANGE SAINEMENT
L’AVIS DE DEDE, Président
honoraire des Jardins Familiaux :
privilégier les légumes de saison ;
ne pas rechercher de production in-
tensive pour obtenir des espèces de
qualité gustative ; cultiver dans le
respect de la nature ; éviter les
produits chimiques.
L’AVIS D’HELENE, Pharmacienne :
ne jamais sauter de repas, manger de
tout modérément ; prendre un petit
déjeuner équilibré avec jus de fruits,
laitage, pain, beurre, boisson chaude ;
repas avec crudités, viande ou poisson,
légumes verts et féculents, fromage.
fruit ; limiter les matières grasses, les
boissons sucrées ; prendre dans l’après-
midi une collation avec un fruit et un
carré de chocolat (pour le magnésium).
SCOOP DU JOUR DE PASCAL (pharmacien) :
Boire chaque jour un verre de vin,
c’est bon pour le cœur.
CONCLUSION DE REGARDS : une alimentation saine doit privilégier des produits
variés, en quantité raisonnable, d’une production la plus naturelle possible, en limitant
les graisses, les alcools, les sucres.