Les muscles de la paroi abdominale et de la colonne vertébrale

Les muscles de la paroi abdominale et de la colonne
vertébrale

Droit de l’abdomen :
Le , est un muscle pair, plat, (séparé en
plusieurs partie), bas situé dans la de l'abdomen.
origine: Il commence sur les costal et continue jusqu'aux
sternum qui est un os plat, et descend jusqu'aux
L’insertion du muscle: sur la 5eme cote
Uilisation quotidienne: C'est le principal muscle abdominal. Il est utiliser
lors de l'expiration, ramasser des objets et sauter
l'action : contractions ( set up) et contractions
isométriques (plank)

La traverse de l’abdomen :
Le transverse de l’abdomen est un muscle profond des abdominaux. Il est
situé sous les muscles obliques et grand droits
Origine: même que celui d’oblique interne de l’abdomen
Insertion: et gaine du droit antérieur et tendon
conjoint à et
L’action: contraction isométrique
Utilisation quotidienne: Il participe à la phase d’expiration lors de la
respiration. lors que tu

Oblique externe :
Le muscle oblique externe est un muscle large de la
paroi latéral de l’abdomen.
Origine: Il prend naissance au-dessus des
Insertion: Le muscle prend sa fin dans la
Action: contraction ainsi que l’inclinaison du tronc.
Utilisation : Permet le mouvement latéral au niveau

Oblique interne :
Le muscle de l’oblique interne est un corps musculaire autour de la crête
italique
Origine: commence à la crête italique
Insertion: Il termine vers les tendons conjoints
Action: latérale du tronc
Utilisation: Permet le mouvement latéral