La santé mentale L`Organisation mondiale de la

La santé mentale
L'Organisation mondiale de la santé mentale :
- Une personne en bonne santé mentale est une personne capable de s'adapter
aux diverses situations de la vie, faites de frustrations et de joies, de moments
difficiles à traverser ou de problèmes à résoudre.
- Quelqu'un qui se sent suffisamment en confiance pour s'adapter à une situation
à laquelle il ne peut rien changer ou pour travailler à la modifier si c'est possible.
- Personne vivant son quotidien libre des peurs ou des blessures anciennes qui
pourraient contaminer son présent et perturber sa vision du monde.
- Être capable d'éprouver du plaisir dans ses relations avec les autres.
- Un état de bien-être dans lequel la personne peut se réaliser, surmonter les
tensions normales de la vie, accomplir un travail productif et fructueux et
contribuer à la vie de sa communauté.
Bref, posséder une bonne santé mentale, c'est parvenir à établir un équilibre entre tous
les aspects de sa vie: physique, psychologique, spirituel, social et économique. Les
difficultés et les défis de la vie viendront parfois faire pencher la balance d’un côté ou de
l’autre et il faudra travailler à retrouver le point d’équilibre. Cet équilibre est la source
d’une bonne santé mentale. Atteindre et maintenir cet équilibre nécessite un effort
constant.
Maladie mentale :
Agence de la santé publique du Canada :
Les problèmes de santé mentale sont caractérisés par des altérations de la pensée, de
l'humeur ou du comportement associées à un état de détresse et de dysfonctionnement
marqués.

Santé Canada :
Les difficultés d’adaptation aux événements peuvent causer un stress qui peut avoir une
incidence grave sur la capacité d'une personne de fonctionner efficacement pendant
une longue période. Selon la maladie, la façon de penser, l'humeur et le comportement
d'une personne peuvent être gravement perturbés. Cette personne peut ne pas être en
mesure de composer avec les aspects les plus simples de la vie quotidienne et avoir
besoin d'aide pour rétablir l'équilibre dans sa vie.
Par trouble de santé mentale, on désigne des signes et des symptômes caractérisés par
des altérations de la pensée, de l’humeur ou du comportement entraînant un état de
détresse ou de souffrance et un dysfonctionnement importants.
Comme pour la maladie physique, les manifestations de la maladie mentale peuvent
varier de légères à graves, en fonction de la maladie mentale, de la personne, de sa
famille et du contexte socio-économique.
Troubles de santé mentale :
- Schizophrénie - Trouble bipolaire
- Troubles anxieux - Trouble de l’humeur
- Troubles de la personnalité - Troubles de l’alimentation
Qui peut souffrir de la maladie mentale?
Les maladies mentales ne font pas de discrimination et peuvent frapper n’importe qui :
travailleur ou chômeur, professionnel ou ouvrier, riche ou pauvre, personne éduquée ou
pas, et de toutes les nationalités ou origines ethniques.
L’alternatif (Ailleurs et autrement)
- Reconnaissance de l’expérience, du vécu et de la parole de la personne
- Place prépondérante de la personne dans la société

- Autre façon d’accueillir la souffrance psychique et la détresse émotionnelle