les sports

CARDIOPATHIE
ET SPORT
Quelle attitude adopter
chez le sportif cardiopathe ?
AMIFORM - 2016
Evaluation du risque
cardiovasculaire en
fonction du sport
pratiqué
Pratique intense du sport
une épée à double tranchant
L’évaluation du risque cardiovasculaire
Est donc indispensable
CLASSIFICATION DES
SPORTS
Evaluation du risque cardiovasculaire
Les sports sont classés suivant leur composante dynamique et
statique en intensité́ faible moyenne ou élevée. Le but est de pouvoir
prendre la décision d’autoriser le patient cardiaque à une pratique de
compétition éventuellement.
LES SPORTS
Classifiés en fonction des actions mécaniques des muscles
mobilisés, les exercices peuvent être divisés en deux types :
- dynamiques (isotoniques)
- statiques (isométriques)
LES DIFFERENTS SPORTS ASSOCIENT
DANS UNE PROPORTION VARIABLE
STATIQUE ET DYNAMIQUE
PAR EXEMPLE
La course d’endurance a une faible composante statique et une
forte composante dynamique, alors que le ski nautique a une
composante principalement statique et faiblement dynamique et
que l’aviron a des composantes dynamique et statique fortes.
LE COEUR
Classifiés en fonction de
- Pour la Composante dynamique :
VO max = consommation maximale d’oxygène
2
- Pour la Composante statique :
FMV = force maximale volontaire
Classification des sports
en fonction de leurs
composantes dynamique et
statique et du risque
de syncope (en italique) et/ou de
choc (souligné).
VO max = consommation
2
maximale
d’oxygène ;
FMV = force maximale
volontaire, CAP = course à pied.
REPONSE CARDIOVASCULAIRE A L’EXERCICE
Réponses cardiovasculaires
aiguës à l’exercice.
(A) Réponse à un exercice
dynamique à charge
progressivement croissante
jusqu’à la consommation
maximale d’oxygène.
(B) Réponse à un exercice statique
(hand grip) à 30 % de la force
maximale volontaire.
ABP (mm Hg) : pressions
artérielles systolique, moyenne et
diastolique ;
HR (bpm) : fréquence cardiaque ;
Q (l/min) : débit cardiaque ;
SV (ml/batt) : volume d’éjection
systolique ;
TPR (PRU) résistances
périphériques totales ;
VO (ml/min/kg) : consommation
2
d’oxygène.
Coronaropathie et sport
conseils pratiques
Les conseils pratiques à respecter :
Respecter une période d’échauffement et de récupération progressive Eviction du
tabac, notamment deux heures avant et après effort
Eviter les conditions climatiques difficiles (froid, vent, chaleur, humidité)
Eviter douches très froides ou très chaudes trop tôt après effort
Consulter au moindre symptôme suspect
Arrêt temporaire du sport en cas de fièvre et de syndrome viral récent
Eviter les « compléments alimentaires », pouvant contenir d’autres substances
dangereuses (dopage caché)
Coronaropathie et sport
sports conseillés
Les conseils pratiques à respecter :
Insuffisance cardiaque
et sport
La tolérance de l’effort sportif
LA TOLERANCE DE
L’EFFORT SPORTIF
Fréquence d’entraînement = FC de repos + 60 à 80% de
la FC de réserve
(Fréquence de réserve = FC max – FC repos)
Echelle d’intensité́ de l’effort perçu
ATTENTION, IL Y A
DES LIMITES…
CHAQUE SPORTIF EST UNIQUE !!!!!!!!
Et puis du bon sens :
-Echauffement
-Récupération
-Hydratation
-Adaptation au climat
-Et attention si fièvre….
-220 – Age / 2 à la reprise du sport