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1. Dans quelle position peut se faire le travail Mezieres :
A
B
C
D
En décubitus dorsal
Assis sur une chaise
En couché ventral
En couché latéral
2. Le travail Mezieres doit se faire en :
A
B
C
D
Apnée
Inspiration profonde et lente
Expiration profonde et lente
En mouvements rapides en inspiration suivis directement par une expiration.
3. Le réflexe antalgique à priori est :
A
B
C
D
Un renforcement musculaire.
Réflexe suite à un étirement rapide.
Une position prise par le patient pour éviter la douleur.
Une adaptation pour l’équilibration.
4. La découverte « princeps « de Françoise Mézières date de :
A
B
C
D
1947
1949
1965
1970
5. Le réflexe antalgique à postériori est :
A
B
C
D
Un réflexe respiratoire.
Un réflexe circulatoire.
Un déséquilibre au niveau du Nerf Vague.
Une adaptation de la posture suite à un traumatisme physique.
6. Un des grands principes de Françoise Mézières est :
A
B
C
D
Corriger simultanément en étirements et en contre rotation.
Corriger en combattant seulement les raccourcissements.
Corriger en combattant seulement les rotations.
Corriger par des renforcements de la musculature en raccourcissement
7. Les pathologies au niveau des genoux s’accompagnent toujours de
A Un ou plusieurs des quatre dysmorphismes suivants : Génuvalgum, varum, flexion ou
récurvatum.
B Un blocage en inspire du thorax
C Une laxité au niveau des articulations du premier orteil.
D Un blocage au niveau de la nuque en rotation.
8. Le muscle Diaphragme est un muscle :
A
B
C
D
De la respiration
De la statique
Sans grande importance pour la méthode Mézières
De la statique, de la respiration et à l’origine de la lordose sacro-lombaire.
9. Le travail des muscles scalènes sont indispensables pour combattre
spécifiquement :
A
B
C
D
L’abduction de gros orteil.
Le blocage ou la limitation des mouvements de la cage thoracique.
La libération et l’amélioration de la digestion.
Pour supprimer la douleur au niveau du gros orteil.
10. Une des spécificités de la méthode Mézières est
A De n’agir que là où se trouve la douleur.
B De n’agir que là où se trouvent les dysmorphysmes.
C De n’agir qu’à distance du lieu de la douleur.
D D’agir partout et en même temps là où se trouvent les douleurs et les dysmorphismes,
selon les réactions du patient…
11. A partir de la Posture Mézières de Base, on commence obligatoirement
le traitement par
A Les membres inférieurs.
B L’anneau thoracique supérieur.
C Par la nuque.
D Par n’importe quelle partie du corps mais toujours selon sa situation morphologique et
selon les différentes réactions musculaires du patient au moment de la séance.
12. L’ hallus valgus est toujours en relation avec :
A
B
C
D
Une cyphose dorsale.
Une flexion exagérée des doigts de la main du côté opposé.
Avec une rotation interne de genou, d’une antériorité de l’os iliaque du même coté.
Une douleur aigue du cinquièmes orteil du côté opposé.
13. En cas de blocage en inspiration, il faut d’abord :
A
B
C
D
Corriger les genoux.
Renforcer les muscles du dos.
Ne travailler que les muscles trapèzes.
Libérer les épaule par un travail spécifiques des scalènes.
14. En cas de lordose dorso-lombaire, il faut d’abord :
A
B
C
D
Travailler les muscles psoas avant les muscles iliaques
Travailler les muscles iliaques avant les muscles psoas.
Travailler les muscles pyramideaux.
Travailler les muscles postérieurs de la cuisse ( ischiaux )
15. Le travail en expiration est indispensable pour :
A
B
C
D
Combattre et corriger les lordoses dorso-lombaires.
Pour installer une nouvelle « respiration type Mézières »
Pour renforcer les muscles du dos.
Pour combattre les rotations du bassin.
16. Le travail Mézières se fait obligatoirement :
A Par un Mézièriste diplômé par une école respectant strictement et scrupuleusement l’enseignement de Françoise Mézières et non par les écoles fantaisistes vu qu’aucune reconnaissance
de l’enseignement, ni des diplôme délivrés n’existe à ce jour.
B Avec du matériel orthopédique.
C En groupe.
D Par le patient seul, au moyen d’autopostures
17. Souvent pendant une séance Mézières, la « bonne douleur » apparait, il s’agit de :
A De la douleur qui disparait après une journée.
B De la douleur qui disparait après une semaine
C De la douleur nouvelle qui apparait et qui s’arrête directement et spontanément lorsqu’on
arrête le manœuvre.
D De la douleur qui augmente après une séance.
18. Les séances Mézières s’adressent prioritairement aux :
A
B
C
D
Aux personnes âgées.
Aux jeunes enfants.
Aux jeunes mamans.
A tout le monde
19. D’après l’observation de Françoise Mézières, une séance se fait :
A
B
C
D
Une fois par semaine.
Deux fois par semaine.
Une fois tout les mois.
Une fois par trimestre.
20. Les mouvements normaux ou pathologiques de chaque 1ère côte se font en
synergie avec :
A
B
C
D
Seulement les membres supérieurs.
Seulement avec un talus du pied.
Avec une torsion du bassin.
Avec tous les segments du corps, en fonction des tensions de la musculature.
21. L’articulation cervicale C2 / C3 est particulière pour :
A
B
C
D
Combattre les douleurs au niveau de celle-ci.
Pour obtenir une expiration plus profonde.
Pour la rééquilibration de la tête avec le thorax.
Combattre les migraines.
22. Le temps optimal nécessaire pour une séance Mézières est de :
A
B
C
D
15 minutes
30 minutes
60 minutes
120 minutes
23. Une séance Mézières peut se combiner avec :
A
B
C
D
Un massage corporel classique.
Des techniques de relaxation.
Une préparation homéopathique.
Un massage spécifique des muscles douloureux en tension.
24. Dans le travail des membres supérieurs, le contrôle stricte de l’axe épicondile/
épithrochlée est capital pour :
A
B
C
D
Contrôler, augmenter, diminuer et évaluer les tensions nerveuses pendant les manœuvres.
Bloquer les mouvements de la nuque.
Bloquer les mouvements du thorax.
Libérer le diaphragme.
25. A quoi sert la « lecture Mézières « du corps :
A
B
C
D
Simple question esthétique.
Valeur de diagnostic général.
Déterminer le programme des manœuvres à exécuter pendant les séances Mézières.
Evaluer la fin d’une séance de traitement.
26. Avant de traiter les épaules, il faut d’abord traiter :
A
B
C
D
La Nuque.
La position des omoplates.
La position globale des membres supérieurs
La correction des genoux
27. Décrire un signe précis correspondant à un problème cervical :
A
B
C
D
Les plis au niveau du cou
Les pieds plats.
Une légère lordose inter-scapulaire.
Un sternum enfoncé.
28. Dans toutes les pathologies de l’épaule, nous trouvons toujours :
A
B
C
D
Des douleurs au niveau de genoux
Une laxité importante au niveau de l’épaule non concernée.
La victoire des tensions ou raccourcissements des rotateurs internes.
Déséquilibre douloureux aux niveaux des chevilles.
29. Un travail sans expiration est toujours :
A
B
C
D
Sans grande importance.
Ce n’est plus du vrai Mézières.
Peut être contreproductif et devenir néfaste en fixant les déformations du patient.
Au mieux et dans le meilleur des cas un travail nul.
30. Faire lâcher les tensions musculaires en Mézières :
A Etirer le muscle jusqu’au seuil de la mise en tension et tenir cette tension pendant un
certain temps.
B Contracter fortement le muscle pendant un certain temps.
C Alternance rapide de contractions-étirements.
D Etirer très fortement les muscles.
31. Pour corriger la nuque, faut-il d'abord :
A
B
C
D
Rentrer le menton
Ecraser les cervicales au sol
Descendre les épaules
Inspirer
32. La mauvaise douleur est :
A
B
C
D
Celle qui fait mal pendant les manœuvres
Pendant le repos
Pendant l'expiration
Quand on ferme les yeux
33. Les courbatures sont-elles normales ?
A
B
C
D
Directement après la séance
Le lendemain de la séance
Trois semaines après la seance
Tous les soirs
A
B
C
D
La forme détermine la fonction
La fonction détermine la forme
C'est indiférent
Il faut travailler les travailler en même temps
34. Pour bien mobiliser le thorax, doit on :
A
B
C
D
Faire une inspiration profonde
Un blocage en inspire
Des petites inspirations/expirations
Des expirations profondes
35. Pour débuter une séance MZ, faut-il commencer par :
A
B
C
D
Le thorax
Par les membres supérieurs
Les membres inférieurs
Par où on veut sur le corps
A
B
C
D
Les épaules et le nuque
Sur les membres inférieurs
Sur les membres supérieurs
Sur tout le corps
36. Une déformation du thorax a-t-elle seulement une action sur :
37. Pour relâcher et libérer une épaule, il faut d'abord travailler :
A
B
C
D
Les rotateurs internes monoarticulaires
Le deltoïde
Les abdominaux
Le psos
38. Quel est le signe incontestable d'un problème du Muscle petit pectoral ?
A L'épaule correspondante est plus basse
B Est plus hauute
C L'angle inférieur de l'omoplate très visible
39. Quand le patient descend les épaules, il faut demander :
A
B
C
D
Une inspiration
Une expiration
Une apnée
Aucun mouvement respiratoire
40. Pour bien étirer la nuque, il faut en posture MZ tenir la tête du patient au niveau :
A
B
C
D
Du front
Des temporaux
D'une mastoïde
De l'ignon
41. Le travail MZ se fait toujours sur des muscles :
A
B
C
D
Au repos,détendu
Au seuil de la mise en tension
Dans une tension très forte
Dans une tension douloureuse
42. Les vertèbres C1, C2 sont :
A
B
C
D
Les plus dangereuses à traiter
Ne sont jamais dangereuses
Ne sont jamais douloureuses
Sont comme toutes les autres vertèbres cervicales
43. L'insertion du scalène supérieur commence au niveau de :
A
B
C
D
C1
C3
C2
C4
A
B
C
D
10 degrés
20 degrés
5 degrés
23 degrés
44. Les vertèbres lombaires ont un degré de rotation de :
45. Quel est le muscle de la jambe qui relis le calcanéum à l'astragale ?
A
B
C
D
Le court péroné
Le jumeau interne de triceps
Le long péroné
Aucun
46. Dans la bonne position des omoplates, celles-ci doivent être :
A
B
C
D
Toutes les deux en position haute
En position basse
Une omoplate haute, l'autre basse
A peine visibles
47. Dans une scoliose, mauvaise position des épineuses provoquera :
A
B
C
D
Un raccourcissement des Muscles Rhomboïdes
Un allongement
Perte de tension
Rien du tout
48. Le petit pectoral travaille en synergie dans l'antépulsion de l'épaule, quel est ce
muscle ?
A
B
C
D
Le deltoïde
Le grand dentelé
Le carré des lombes
Le psoas-iliaque
49. Dans le traitement MZ, on tavaille spécifiquement les muscles :
A
B
C
D
Les muscles trop long
Trop courts
Les uns et les autres ensembles
Comme on veut
50. La chaine postérieur va du talon au muscle :
A
B
C
D
Psoas iliaque
Muscles interscapulaires
A l'occiput
Genou
A
B
C
D
Toutes les manoeures vues au cours
Une seule
Une dizaine
35 manoeuvres
51. Dans la séance MZ, combien de manœuvres thérapeutique doit on faire au
minimum ?
52. Dans la lecture du corps debout, quelles parties du corps observe-t’on ?
A
B
C
D
De face
De dos
Latéralement droite et gauche
Le tout
53. Dans la séance MZ quelles sont les postures employées et reconnues
par Françoise MZ ?
A
B
C
D
Couché dorsal
Position en assis
Posture debout
Jamais debout
54. Les tensions au niveau des extenseurs des orteils sont-ils un signe de ?
A
B
C
D
de raccoucissement
d'allongement
de douleurs
de problème au niveau du cou
55. Un hallus valgus correspond à :
A
B
C
D
Rotation interne du genou
Un pied creuX
Un thorax bloqué en inspire
Une lordose interscapulaire
56. Un iliaque antériorisé correspond avec :
A
B
C
D
Une épaule en rétroversion
En antéversion
Un pied plat
Les muscles sous occipitaux douloureux
57. Quand fait-on le test quadrupédique ?
A
B
C
D
Avant la séance
Pendant la séance
Pendant et après
Deux semaine après la séance
58. Les rotations des membres changent de sens selon :
A
B
C
D
La position des épaules
Des genoux
Des orteils
Des points fixes
59. En MZ, la durée des expirations doivent être :
A
B
C
D
Courtes
Rapides
Longues
Sans importances
60. Quand un côté est plus douloureux que l'autre, par où commencer ?
A
B
C
D
Par le côté douloureux
Par l'autre côté
A distance
Par la nuque
A
B
C
D
Rapidement
Par des manoeuvres en aller retour
Lentement de façon linéaire
Comme on veut
61. Comment étirer un muscle ?
62. Pour allonger un muscle polyarticulaire il faut travailler ce muscle dans :
A
B
C
D
Une physiologie
Dans deux de ses physiologies à la fois
Les trois à la fois
Tirer simplement
63. Dans la posture MZ Décubitus dorsal on ne peut tolérer :
A
B
C
D
Une élévation d'une épaule
Un pied en équin
La sortie d'un des trois points du plan
De relever le menton
64. Une séance MZ doit durer :
A
B
C
D
30 minutes
60 minutes
90 minutes
15 minutes
65. Quel est la vocation première de la posture en assis ?
A
B
C
D
Améliorer les tensions des muscles postérieurs des jambes
Travailler le cou
La respiration
Les contre rotations
A
B
C
D
90 degrés minimum
50degrés
45 degrés
indifférent
66. En posture en assis, quelle doit être la position du tronc ?
67. Comment traiter les névralgie d'ARNOLD ?
A
B
C
D
Par un travail des cervicales inférieures
Par des massages profond
Par untravail du sacrum
Travail au niveau C1,C2 et C3
68. Dans une épaule gelée , quels groupes de muscles ont la priorité absolue ?
A
B
C
D
Les lombaires
Les scalènes
Le diaphragme
Les quatre rotateurs internes de l'épaule
69. Françoise Mezieres parlait de 1/3-2/3, de quelle partie du corps ?
A
B
C
D
Jambe et pied
Avant bras et humérus
Tron et tête
Bassin et nuque
70. Le bassin des femmes est par rapport à celui des hommes :
A
B
C
D
plus grand
Plus petit
Plus lourd
Plus large
A
B
C
D
Un
Deux
Cinq
Quatre
71. Au niveau de la nuque, combien y a-t-il de plans musculaires ?
72. Quel nerf passe entre mes muscles sous occipitaux ?
A
B
C
D
Nerf lacrimal
Le nerf phrénique
La racile postérieur de C2
Le nerf trijumeaux
73. La racine sensitive de C1, est :
A
B
C
D
Très grosse
Très petite
Très longue
N'existe pas
74. L'épineuse de C1 est :
A
B
C
D
Plus grosse et bifide
Normale pour une cervicale
N'existe pas
Plus petite
75. Que signifie l'expression La morphologie parfaite ?
A
B
C
D
L'aspect normal à première vue
Morphologie correspondant au nombre d'or
Morphologie sans scoliose
Profil normal
76. En blocage en inspire, les muscles respiratoires sont :
A
B
C
D
Tendus
Détendus
Normaux
Raccourcis
77. En MZ, pourquoi recherche-t-on la symétris ?
A
B
C
D
Par pure esthétique
Pour assouplir la musculature antérieur du corps
Pour raccourcir celle-ci
Agir contre les musles rotateurs
78. Le Muscle grand dorsal est en relation avec :
A
B
C
D
Le genou
Avec l'avant bras
Avec la bras
Avec le bassin
79. Quelles sont les insertions communes entre les scalène et l'angulaire ?
A C1
B De C5 à C7
C De C3 à C4
D Aucune
80. Comment faire une observation d'un patient en MZ ?
A
B
C
D
Visuelle
Sensitive
Indifférente
Visuelle et sensitive
81. Victoire des rotateurs internes signifie :
A
B
C
D
Tous ces muscles sont dans une situation normale
Sont trop relachés
Trop tendus
Trop douloureux
82. En couché dorsal, quel abduction du membre supérieure devrait déformer le
thorax ?
A
B
C
D
91 %
15%
45%
50%
83. En MZ, l'orientation de la glène est importante, Pourquoi ?
A
B
C
D
Pour l'eshétique
Pour être symétrique avec l'autre glène
Pour bien oriente le membre sup
Sans importance
84. A quoi correspond C zeéo C0 ?
A
B
C
D
Une vertèbre cervicale surnuméraire
Une vertèbre manquante
A une vertèbre très anormale
A l'occipute
85. Vertèbres C1/C2 est une zone TRES importante, centres nerveux importants à quel
niveau ?
A
B
C
D
C3 et C4
Seulement C7
Le cervelet
Le bulbe
86. Les vertèbres C7/D1, comment les différencier ?
A
B
C
D
D1 mobile, C7 aussi mais plus petite
C7 fixe, D1 mobile
D1 entraîne toujours D3
D1 fixe etC7 fait une totation sur elle
87. En MZ, nos ennemis sont les muscles :
A
B
C
D
Allongés, souples
Les muscles de la hanche
Les muscles en tensions
Les muscles trop courts
88. Quels sont les groupes musculaires toujours en tensions chez tous nos patients ?
A
B
C
D
Les mucles de la hanche
Du genou
Les angulaires et scalènes
Les muscles abdominaux
89. Au niveau des épaules il ya trois muscles monoarticulaires importants :
A
B
C
D
Trapèzes, petit pectoral, grand dorsal
Coracobrachial grand rond, sous scalulaire
Sous occipitaux
Triceps, brachial antérieur,deltoïde
90. La scoliose est une déformation due à :
A
B
C
D
Une inégalité des membres inférieurs
Un thorax déformé
Un tassement et une rotation des vertèbres
Faiblesse ligamentaire et inégalité des membres supérieurs
91. Quel est le signe précis révélant un psoas-iliaque en souffrance ?
A Un mal de dos
B Une douleur à la face interne du genou
C Abduction du membre inférrieur,
D Patient se penche vers l'avant et vers le bas, se relève difficilement en se tordant légèrement le bassin d'un côté
92. Au niveau de la nuque , en MZ on distingue ? Zones :
A
B
C
D
Une seule
Deux zones
La zone inférieure
La zone supérieure
93. Les plis du cou sont :
A
B
C
D
Un signe de vieillesse
Tassement et rotation des vertèbres
Accident comme le coup de lapin
Mauvaise position en assis ou debout
94. Le muscle iliaque est un de nos grand ennemi, pourquoi ?
A
B
C
D
Il augmente le travail du psoas
Il provoque des problèmes du petit bassin chez les femmmes
Il est lié aux migraines
Est un gros muscle mono articulaire fixateur
95. le recurvatum est :
A
B
C
D
Du à une laxité ilgamentaire
A une usure artrosique des articulation
Un raccoucissement musculaire sévère
A un prolème hormonal
96. Le muscle poplité est-il ?
A
B
C
D
Rotateur interne du niveau du genou
Rotateur externe
Extenseur du genou
Rotateur interne ou externe en fonction du point fixe …
97. Les muscles intercostaux sont-ils :
A
B
C
D
Fléchisseurs
Extenseurs
Inspirateurs
Inspirateurs et expirateurs, ont les deux physiologies
98. Les pieds plats sont dus à :
A
B
C
D
Un surpoid pondéral
Une faiblesse ligamentaire
A la voute interne du pied qui a versé
Un problème hormonal
99. Travail du périnée en MZ :
A
B
C
D
Tonifie et renforce les différents muscles régionaux
Cherche àrelacher la musculature
Rééqilibrer le bassin
Supprimer le douleurs
100. La sciatique provient de :
A
B
C
D
Toujours d'une herni discale
Jamais d'une henie discale
Souvent de la compression du nerf sciatique à sortie du bassin
Un traumatisme
101. Un quintus varus est-il grave ?
A
B
C
D
douleurs
Non
Très grave
Aucune conséquence
A terme oui car la surface d'appui du pierd se modifiera, déséquilibre, mauvaise position,
102. La métode MZ est-elle compatible avec :
A
B
C
D
Le stretching, avec le renforcement musculaire
Avec les tecnique métamériques
Avec le sport intensif
Avec la méditation
Une autre série de 75 questions vous attendent pour le deuxième week end de formation et ainsi de suite