Le genou dans la pratique de l`aïkido

Le genou dans la
pratique de l'aïkido
Ecole des cadres FFAAA-LR

Plan
L'articulation du genou
Les situations à risque
La prévention

Articulation genou
Position physiologique Flexion (de face)

Biomécanique du genou
Articulation à deux degrés de liberté :
Flexion/extension
Rotation (du tibia sur le fémur) : due à la conformation
des plateaux tibiaux sur lesquels pivotent les condyles
fémoraux.
Cette rotation est automatique lors de la marche :
Extension du genou : rotation externe (la pointe du pied
va vers l'extérieur de l'axe du corps)
Flexion : rotation interne (mouvement inverse)

Différents pratiquants
Selon l'âge :
Enfants : genou en croissance
Seniors : fréquentes pathologies articulaires
Selon le niveau en aïkido :
Aggravation des risques si techniques mal maîtrisées