L`alimentation

Manon Daigle Infirmière bachelière
Projet Au coeur de la vie
ClSC St-Michel
L’alimentation
Adopter de saines habitudes
alimentaires pour un cœur en
santé

Objectifs de la rencontre
Apprendre comment diminuer la consommation
de sel
Comprendre le rôle des fruits et légumes dans
l’alimentation quotidienne et apprendre comment
augmenter leur consommation
Comprendre le rôle des fibres dans notre
alimentation quotidienne et apprendre comment
augmenter leur consommation
Comprendre qu’est-ce que les matières grasses et
le cholestérol
Comprendre les grandes lignes du régime DASH
Être en mesure de lire correctement les étiquettes
alimentaires et faire de bons choix santé

Monsieur Tendu
La suite

Les collègues de monsieur Tendu lui ont
fortement suggéré de consulter un
médecin, car il avait de forts maux de tête
fréquents et des saignements de nez à
répétition.
La tension de monsieur Tendu était de
170/90, ce que le Dr Habitudes de vie
n’aima pas.

Il suggère donc à monsieur de changer
ses habitudes de vie, une à la fois, selon
ses priorités à lui, car si l’on veut tout faire
en même temps, on finit par ne rien faire.